『うつ病を発症したきっかけ』〜『うつ病の寛解、または良くなりはじめたきっかけ』

をインタビュー形式で漫画にしたものです。

僕にとって16名もの経験者が語る『うつ病を発症したきっかけ』は自分にそっくりで共感できるものから、自分とはきっかけが異なるけれど、その人の立場を想像すると共感できてしまう話ばかりでした。

僕はうつ病の寛解には至っていませんが、この本で経験者方の良くなりはじめたきっかけの『生の声』を聞くことで孤独感が和らぎ、光を見させて頂きました。

僕のように長期にわたって通院しているのに寛解に向かわなくて今つらい方。

そんな方々にオススメしたい漫画です。

最後にこれはあくまで僕自身にはとても効果のあったことですが、

『しっかりとうつをやる』ことが大切だと思います。うつの症状に身を任せること。『動けない』ではないんです。心が、自分の抑圧していた感情を司る部分が『動きたくない、限界だ』と叫んでいるんです。それが本音です、それに身をを任せてほしいです。『しっかりとうつをやること』です。

クスリに頼らなくても『うつ』は治る 

著    泉谷 閑示

この本で出会った言葉です。興味を持てたら読んで見てください。

僕はとてもおすすめします。

本心で話す人

話に具体性がある人

etc.....

信頼される人間になるように努める。

小学生の時にはよく将来の夢について学校で作文を書いたり、発表をしたと思います。あれは皆素直に本当の夢をいっていたのかな？自分が周りの雰囲気に合わせて本心を言わなかったからよくそう思ってしまいます。

それから自分で色々と決められる年齢になって、ちょっと後悔もしています。自分の気持ちと対話する機会を無駄にしてたんだな、と。

でも今気づけたということはいいことだと思って頑張ろう！

今からでも遅くはないんだから！

予備試験受けて

司法試験に合格するぞ〜

3年！それが期限！できなければこの道は諦める！

というか、それ以上かかるくらいだと弁護士なれてからも

やっていけない。自分の中での最後のライン2020年までに！

息抜きの仕方が大切だねー

色々な人の考えをききたい今頃です。

些細なことでいいので自分を褒めてやりたいと思った事を書き出すだけ。

最近の自分について書いてみると

・自宅と市内の往復をロードで5時間30分を走りきった！めっちゃ頑張った自分！

・イラッとした時、その場で自分を抑えれた。よく耐えた

ちょっとすっきりするかな

みんなも落ち込んだ時やってみて

泣けるということ

笑えるということ

怒れるということ

自由ということ

谷川俊太郎は 「スイミー」レオレオニ 作・絵 谷川俊太郎

小学生の音読の練習で名前だけすごく記憶に残ってたw

だけど、最近「生きる」という詩を知ってとても心が温まった。

作者はレオレオニという人なのか、、谷川さんがレオレオさんに向けて創ったお話と

長い間思ってました。