体が、すっごぉ～い筋肉痛

こんなに痛いのは、初めてな位、

起き上がろうにも、

生まれたての小鹿のように

足がわなわなしてなかなか起き上がれない（笑）

今日から出張なのに

これじゃ使い物にならないよぉ

今年最後の富士スピードウェイは

トヨタモータースポ－ツフェスティバル

略してTMSF

F1カーやGTカーが大集合

選手もたくさん来ての大イベント。

私も楽しみにしていた仕事です

カフェで本を読み、

いい気持ちで充実した時間をすごした。

やはり早起きすると1日有意義だなぁ。

と、思ったけど、

やっぱり、眠くなってお昼寝…

夕方から出動。

早くも少し筋肉痛みたい…

今日は友達の彼のお誕生日会

友達の家で、友達のままも一緒に

先月は、その家に下宿している留学生の

お誕生日会だった。

この家の誕生日会は本当に素敵。

ままのおいしいたくさんの手料理

そして、出しもの色々あり、

手作りのアイディア満載の

すっごぉく暖かい愛情たっぷりの誕生日。

この家には、たくさんの愛情があって

感謝の気持ちと、やる気が自然と沸いてくる。

Uとくん、お誕生日おめでとう！！

なんと朝７時から！

家を出た時はまだ暗かった

ひょんなことからお誘いを受け、

ようやく今日が初参加。

テニスは十何年ぶり

打てるのかなぁとだいぶん不安だったけど、

自分の心配していたよりはできて、ほっとした。

テニスは学生時代、

オールラウンドサークル（いろんな遊びのサークル）

で、少しやった程度

品川プリンスの高輪テニスコート懐かしかったぁ

体動かすのは好き。

早起きして、体動かして、

疲れたけどとても心地が良い。

びしばし、いろんなことが浮かんでくる。

最高に気持ちの良い状態。

こういう時って、良い発想がたくさんできる。

昨日に引き続きテンション高な気持ちだったので、

午前中は、家の近くの竹林の見えるカフェで

本を読んだ

今日は朝から出かけた

さぁ、前を向こうと思ったら、素敵な景色が目に入った。

神社の紅葉きれいだなぁ

きっと昨日の私では見つけられないと思う。

良かった。良いものが見えるように気持も回復してるんだ

自分でも気がつかないうちに

狭い一方しか見ていなかったり、

見ないで過ぎていたりしていた。

自分のやりたいことを見つけてやりたい

と、会社を辞めて半年

いつのまにかのんびりな生活に

慣れてしまって、

今はもっと一生懸命に考えたり、

動いたりしないといけないのに

時間を無駄に使っている

今の行動が未来の自分を作る

どんな未来を描いているか、

どんな自分になりたいか、

具体的に描いたこと、

最近見直してなかったなぁ

最近書き足してなかったなぁ

1年前はどう1年後どうなりたいと

考えていたかと言うと、

会社を辞めて、自分のやりたいことを

探したい

その夢は叶っている。

ということは、1年後どうなりたいか

考えて行動すればその願いも叶うはず。

どうなりたいかが決まれば、

おのずとその目標に向うためのやることも決まり

行動する。

だから夢や目標は叶うんだ。

もちろん、5年後、10年後、20年後・・・

どんな自分でいたいか、

夢や目標、なりたい自分や過ごしたい環境

たくさんある、

それがあれば、1年後どうしていたいか

今は何をしないといけないか

明確になる。

夢や目標の中には仕事やライフワークだけでなく

もちろん、どんな人と出会いたいかもある

それも、同じだと思う。

恋人が欲しいと思っているなら、

どんな人がいいか、

具体的に思い描こう

外見も性格も。

そして、いつまでにと期限を決めよう。

その理想の恋人の横にいるのはどんな自分？

その自分とギャップがあるなら

なりたい自分になるためのことを日々すればいい

少しやせたいなら、ダイエット始めるとか

理想とする恋人が行きそうな場所に行ってみるとか

自分磨きの教室に通ってみるとか

いつも恋人ができると振り回されちゃって困ると思うなら

その時の自分を分析して、対策を立てるとか

すると、必ず理想の恋人がゲットできる。

さらにそこには魅力的になった素敵な自分がいるはず。

そう、強く願って行動すれば必ず結果はついてくる。

そうだった、そうだった。

こういう忘れてたこと、思い出した。

やはり、自分に起きることはすべて必然。

おとといのこと、昨日の反省、これがあったから

また、気がつくことができたんだ。

ありがとう。

今日はどんどんわき出てくるから

さぁて、夢ノートに書きだそう

何もしたくないダラダラした1日を

送ってしまった。

これもいつもの復活のパターン

ではあるかな。

1日ただただ何もしないでいると

あーーーーー

らしくないと

ようやく、パワー充電完了となる。

人とぶつかるのは当たり前。

それぞれに違う意見があるし、

私のことを思って、

そんなんじゃだめだと

いってくれたのだから。

嫌なこととか、

引きずらない、

すぐに忘れる

私の長所でもあるけど、

私のために考えてくれた人、動いてくれた人が

たくさんいること、

その人たちの貴重な時間をもらっていること

きっと、また、ちょっと思い出しなさいと

教えてくれたんだなと思った。

自分に起こることすべてには

意味がある。

また一歩進むために必要なことを

気付かせてくれたのだと…

1日、1時間、1分

日々すぎる時間を無駄にしないで

動き出そう！！

普通ではありえないくらいに、

手を差し伸べてもらっている。

それなのに、

私のことを考えていろんなことを

考えてくれたり、動いてくれたりしたことを

それは嫌だとか、

もう大丈夫などと

ばっさり切ってしまうことがある

ようだ（自分では自覚がないのでようだをつけてみた）

その自覚がないのでさらにたちが悪い。

あとから、発覚して自己嫌悪。

今日もそんなことがあった。

私は相手がそんなことを思っていたなんて

まったく気がつかなかった。

本当に申し訳なかったと思う。

今日の気持ちを忘れないように

書き残すことにした。

自分が思うよりもたくさんたくさん

私がいいようにと色々と考えたり

動いてくれている。

だから、

自分の言ったことには責任を持とう。

思ったままに行動するのを気をつけよう。

自分のために大切な時間を割いてくれていることを

忘れちゃいけない

そして、

素晴らしい友人、仲間、先輩に

感謝を忘れないようにしよう

その周りの人だちがいてこそ

私があることを忘れないようにしよう

相田みつを美術館の掲示板

少し前のですが…

私は、半分も出席していない。

出席したりしなかったりで

申し訳ないと思っていると、

ボランティアは無理せず出たいと思うときに

参加すればいいし、

細く長く楽しみながら参加してください。

と、

なんだかほっとした。

本来ボランティアはそういうものかもしれない。

無責任にというわけでは決してないけど。

昨日、何かの冊子の中の

ボランティアのことの対談で、

日本人が、

ボランティアに参加するのに、

よくある質問で、

週５日は行かないとだめですか。

とか、

１０時から１７時までいないとだめですか。

とかが、

多いらしい。

日本人のまじめ気質でもあると思うけど、

きちんと行かないと迷惑がかかってしまうのでは？

とか、

きちんと出ないと体裁が悪い

などと考え、

ボランティアに参加するハードルが

高くなってしまうようだ。

これに対して、ボランティアが進んでいる

アメリカ人などは、

１時間空いたから何かないか？

などと、気軽に参加するらしい。

私もついつい日本人らしい行動をしてしまっていた。

そうそう、単純に興味をもって、

少しでもできればと思った

はじめの気持ちを思い出せた。

自分の気持ちに素直になって

楽しもう！！

お抹茶を立ててくれる竹林のお寺報国寺に行った

そのきれいなことといったらすごい。

日本人で良かったぁと

言いたくなる瞬間だった

そして、旅の締めは、

江ノ島。

今日は生シラス入荷ありだった！

やったぁ

ぴかぴかの生シラス美味しかったぁ。

そして、龍が祭られている神社へ。

もうへとへとだったので、

エスカーを使って

らくらく上まで。

思いつきの行動だけど、

たくさん笑い、いろいろ教えてもらえた

今回も素敵な旅でした

チーム遊び人最高！！

眠気も吹っ飛び俄然テンションUP

もうひとつの目的、お寺散策

まずは、

長谷寺

紅葉はまだでした。

平日午前中なのにすごい人。

さずがです。

チームリーダーは、

お寺にもとっても詳しい。

お賽銭して、お参りするところが

10箇所くらいあった。

一つ一つ意味や歴史背景などを

解説してくれる

今まで適当にお参りしてただけに

とっても充実！！

お参りするときは、

お願い事をするのではなくて、

その神様？に話しかけ、

感謝を伝えるのだそうだ。

そりゃそうだ。

神様仏様でお願い事ばかりじゃ

聞いてくれるものも聞いてくれない

神様もうんざりしちゃいそうだ。

人間同士でも同じだね

「ありがとう」の感謝の気持ちは大切だ

そして、おみくじを引いた

はじめ「末吉」がでたので、

もう一回引きたくて引いたら

「凶」がでた。

やっぱりずるはだめかぁ。

お見通しだったかな

メジャーな長谷寺を後にして、

知る人は知るの通な鎌倉に連れて行ってもらった

癒し猫に遭遇～

つづく～