１週間もお休みがある～って喜んでいたのに・・・

あっという間にもう終わり。。。

さあ、月曜からいつもの日常がはじまります！

まあ、仕事ができるってことはありがたいことなんですけどね、、、

そんなあっちゃんですが先月いよいよあの日が訪れてしまいました。

父親が亡くなりました。

認知症ですでに施設で暮らしていたので家にいないことには慣れていたのですが

いっそ亡くなるとやはりさみしいものですね。

父の場合は年明けくらいから徐々に食事がとれなくなってきて

２月の終わりころにはほとんど飲み込むのもできなくなってきました。

それでも施設の方々は一生懸命お世話をしてくださり食事をとったりとらなかったり

の感じでだんだん体力もなくなり弱っていました。

それでも父は面会（←面会と言っても新型コロナ感染予防のため窓越し面会なんですけどね）の時には

笑顔も見せてくれていました。

３月の下旬になると痰がらみがひどくなり吸引も体の負担になるとのことで

さらに食事してものどで詰まってしまう状態になってしまいました。

なので水分のみを摂取していましたがその水分までも吸収されなくなってしまいました。

もう体が栄養を必要としていないようでした。

結局その１０日後くらい桜が満開に咲くころの４月初めにゆっくり息を引き取りました。

父の８３歳の春でした。

認知症を発症してから約８年くらいでした。

とりあえず今日はここまで、、、

みなさんお久しぶりですお元気ですか？

もうすぐクリスマスですね～

うちはクリスマスと言っても大人（それもいい年した）だけなので

特にこれといったことはなく、地味に過ごす予定です。

チキンを買ってピザをデリバリーしてケーキもホールではなく食べたいカットケーキを買いに行こうかなと・・・

子供や孫がいればきっと準備たいへんなんだろな～。

この前の日曜日はクリスマス準備をみんなしているのか、、、コストコがめちゃ混みで、駐車場に入れない車で

道路が渋滞しておりましたわｗ

そんなあっちゃんですが最近父親のことでいよいよ転換期がきました。

去年の６月から特養に父親が入所しているのですが、最近食事が難しくなってきているようです。

今は固形のものは食べられなくなり、特別栄養食（ほとんど液体に近いもの）を食べているらしいのですが

それすら一時飲みこめなくなってしまいました。

そのため体重は減り、体力もなくなり、ほぼ寝たきりの状態です。

問いかけにもあまり反応しなくて、慌てた施設の方が心配して施設の嘱託医と一度面談をしてほしいと連絡がありました。

施設の方からそんな連絡があったのでびっくりしました。

早速１２月初めに、面談し先生からのお話は

・すでに老衰がはじまっていること

・食事がとれなくなった場合に延命治療（胃ろうや鼻からの栄養補給など）を希望されるようでしたら

　今の施設では不可なので他の施設を紹介するとのこと

母と兄と３人で話し合い、延命治療はしないで自然の形で過ごしていくことに決まりました。

父の死を近くに感じることになり、覚悟せざるを得ない状況になってきました。

今すぐに・・・はないのですが、先生の見た感じだとこの冬を越せるかどうかだそうです。

その時はショックでしたが、覚悟が出来てきて、親が子を育てるように、子供には親を看取る努めみたいなものがあるんだろうなと

思っています。

新型コロナのせいで面会もなかなか制限があり月に１回しかできません。

仕事の都合のつくときは面会にいって、父に会いに行くことくらいしかできないですが

後で「あの時に会いに行っておけばよかった」と後悔しないようにしたいと思います。

みなさんお元気でしょうか～。

超久しぶりにブログ記事を書いています(;^_^A

この半年間はいろいろありまして、、、（←言い訳）

でも、ほんとにいろいろあったのよね～。

人生で初！めっちゃ痛いことから、今後の人生を考えさせられる悲しいことから、またまた痛いことが、、、

また、ボチボチその辺のことをブログに書いていきますのでよかったらまた覗きにきてくださいね

今日はとりあえず皆様に、あっちゃんは相変わらず更年期症状はありますが

なんとか元気でやってるよっていうのをお伝えしたくて・・・

では、また

１２月に入り2020年も残すところあと１か月になりましたね。

早いものです

今年は春に新型コロナが突如現れ、今まで体験したことのない生活を送ることになりました。

最初は戸惑いや不便さもありましたが、約8か月がたち何となくこんな生活にも慣れてしまっている私です。

もともとパニック障害のため旅行や外出、友人との会食などをそんなにするほうではなかったので

そんなに今の状況が苦痛ではないのかもしれませんが

さて１２月と言えば冬のボーナスの時期ですよね

ニュースによると世間の会社の冬のボーナスの支給額は少し下がったようですが

以前と変わらない会社が多かったようですね。

おかげさまで私たち夫婦も少し下がりましたがボーナスを頂くことができました

本当にありがたいことです。

このような状況下でももらえたことがうれしいです。

（私は更年期障害で何度も会社を辞めようか・・・と思いましたが

何とか辞めずに続けてこれて良かったです）

ところでみなさんはもうボーナスの使い道は決まっていますか？

アラフィフの方だと子供の教育資金であったり、貯蓄する方が多いのかな。

あとは家のローンですとか、車などの大きな買い物のローンとかでしょうか。

うちの場合はといいますと・・・お恥ずかしい話ですが

ほとんどローンと生活費で消えます

いや、ほんとにホントのお話です。

なのでボーナスが出てもアウトレットに買い物に行くとか、なにか欲しい家具や電化製品を買う

などは夢の夢、ましては自分の服やバッグも。。。

でも、仕方ないんです。

自分たちに原因があるのですから。

実は１０年前そこそこの上場企業に主人は勤めていたのですが仕事に悩むようになってしまい

退職しました。

その退職金と銀行からの融資を元手にある事業を始めました。

しかし、なかなかうまくいかず結局廃業しました。

で残ったのは借金のみ。

しかし生活のために働かなければお金が入ってきません。

なので必死に就活をして何とか再就職することができました。

（もちろん主人は以前より待遇が下がりました）

それからずっと借金返済のために働きコツコツ返済をしてきて

やっとあと１年くらいで完済できそうなところまできました。

毎月の家計のやりくりは毎月赤字なのでその分をボーナスで補填しているんです。

なのでボーナスは車のローンと借金で消えてしまうんですよね。

よっしゃ～借金返済後はアウトレットで爆買いしてやりますわｗ

って、老後資金の貯金はどうするんだって

今年も早いものでもう１０月ですよね～。

すっかり季節も秋めいてまいりましたしねー

最近は食欲がすごくてダイエット中のあっちゃんには我慢するのが辛い毎日でございます（笑）

そんなあっちゃんですがいよいよ長年放置していた親知らずを今度抜歯することにしました。

きっかけは最近右下の奥歯がものを噛んだ時に痛みがあって久しぶりに歯医者さんに行ったところ

その隣にある親知らずが影響しているとのこと。

この親知らずは真横に生えているため出てきてはいないのですがこの歯と一番奥歯の間に微妙に隙間がありバイ菌が溜まってしまっていて歯の根元の骨を溶かしてしまっているらしいです。←怖

左の下の奥も親知らずが横向きに生えていて同じような状態なのですがこっちはまだいいようです。

まあ長年放置していた自分が悪いんだけどね～。

パニック障害の人って歯医者が苦手な人多いんじゃないかなあ。←自分もそうだけど。

特に私は「抜歯」にすごい恐怖心があって、何度か親知らずの抜歯を勧められましたが到底無理でした。

先日診てもらった先生にそのことを言ったら「この病院じゃ無理だけど、大学病院や総合病院だったら鎮静麻酔を使って半分眠った状態で抜歯できますよ」と言われました。

それなら私でも大丈夫かもしれない！

と、紹介状を書いてもらい、以前に入院・手術したことのある総合病院へ初診の予約の電話をしました。

混んでいるようで約１か月先でしたが初診の予約をとることができました。

来週初診の診察に行ってきます。たぶんレントゲンとＣＴとるんだと思うけどね。

今年５０歳になりますが今後の人生もまだまだ美味しいものを食べて元気でいたい！と思い

親知らずを抜歯する決断をいたしました。

とりあえず親知らず君とさよならするための一歩を踏み出しました。

6月に受けた会社の健康診断の結果はＬＤＬコレステロールが基準値より高いとの結果。

それ以外は特に異常はなかったのでホットしました。

やっぱりそうだったか・・・

毎年、高いのは高いのだけれども微妙にボーダーラインぎりぎりだったりで去年は再検査はなし、

その前は再検査になったが再検時数値が下がっていてＯＫになった記憶が、、、

私は３０歳を越えたあたりから徐々にコレステロールが高くなり、４０代になるとさらに高くなりました。

そして５０歳近くなったころからさらに高くなりました。

私の母も祖母も叔母もコレステロールが高かったそうなので、遺伝も少しあるような気がします。

父を含め父方の親戚はコレステロールが高い人はいないようですが・・・

食生活は４０代になって結構気を付けてきたつもりです。

毎日野菜を多くとるようにし、揚げ物や肉類はたくさん摂らないようにしています。

なのに減るどころか毎年増えています。

たしかＬＤＬコレステロールの基準値は140以下だったような気がしますが

私は４０代になると１５０位を突破していました。

１５０くらいだと基準値越えですが再検査にはならず経過観察になっていました。

４０代後半になるとさらにＵＰし１５０⇒１８０に上がってしまいました。

今年の値は１９０でさらにＵＰし続けるＬＤＬコレステちゃん。

このくらいになるとコレステロールを下げる薬を飲むか？どうするかというような状態だそうで、

正に今の私のからだはそのコレステロールを下げる薬を飲むか？飲まないかの？瀬戸際であります！

できればそのような薬は飲みたくありません。そのまま飲まずにいきたい。

でもコレステロールをそのままにしていると動脈硬化の危険が出てくるし・・・

先日、再検査に行ってきました。

その結果なんと食事に気を付けているのもかかわらず・・・ついにやってしまった～。

200越え！！！

これには私もびっくりでした。

なんで～２００を越えるの？？？

同じくＬＤＬコレステロールが高い母が良く言っていました。

「私は更年期ぐらいに200越えて薬を飲み始めたよ。あんたはまだ200越えてないんでしょ。

だったらまだ薬は飲まんでいいよ～」って。

その200越えがいよいよ来ちゃったのね～。

まじか、これはやばい！

なんとかせねば。

さてさて最近のあっちゃんの体調ですが・・・相変わらず更年期障害に悩まされております。

とは言っても一番悪いときと比べれば少し落ち着いているような気がします。

私の更年期障害の症状は

• 片頭痛
• 腹痛
• めまい
• 胃の不調（吐き気、むかつき、げっぷ）
• 首、肩のこり、痛み
• ホットフラッシュ（のぼせ、汗が出る）
• 不眠、眠りが浅い
• イライラ感
• 憂鬱、不安感

などでしょうか。

症状が落ち着いているのは、２か月ほど前からエクオールのサプリメントを飲んでいるのでその効果かもしれません。

しかし更年期障害とは別に下の奥歯が痛くなり久しぶりに歯科医院に受診しました。

レントゲン検査の結果、やはり原因は親知らずだそうです。

若い頃から親知らずが４本あるのですが抜歯が怖くてそのままにしてあるのです(´；ω；`)ｳｩｩ

上２本はまっすぐと斜めに生えているのですが、下は両方横向きで左は少し見えていますが

右は歯茎の中です。

そのうちの右下の親知らずが前の歯との間にバイ菌が溜まり前の歯の根元が炎症を起こしている

とのことでした。

だって昔、埋まっている親知らずは無理に抜歯しなくてもいいって言われたのに～？？？

今は親知らずは歯茎に埋まっていても抜歯したほうがいいということになっているようですね～。

（歯科医師の考えや歯の状況によるのかもしれませんが・・・）

と言うことであっちゃん５０歳で初！！！親知らず抜歯をすることになりそうです！！！

この歳まで親知らずをそのままにしていた人は少ないかもしれませんが、

そんな方々のためにそのことも今後記事にしていきたいと思っています。

よろしくお願いいたします。

久しぶりにブログを復活させようと思うあっちゃんです。

今回なぜブログを復活させようと考えているかといいますと・・・

アラフィフのあっちゃんにはいろいろ変化が起きています。

体調のこと、家族のこと、仕事のこと、趣味のことなどなど・・・

そんな毎日の中で同じ世代の方たちもきっと同じように変化に不安や戸惑いを抱えながら

過ごしているのではないかと思います。

あっちゃんも実際そうだったのでみんなそうなんじゃないかなあと勝手に思っています( ´艸｀)

今日はまずそんな決意をみなさんにお知らせしたくて記事にしました。

これからいろいろ記事をＵＰしていきたいと思いますので

もしお時間がございましたら読んでいただけますと嬉しいです

よろしくお願いいたします。

今日は会社の健康診断の日でした。

午前中、健康診断センターへ行って受けてきました。

内容は、採血、身長・体重、視力、聴力、眼底検査、心電図、腹部超音波、子宮頸がんなどなど。

毎年受けているのですが一番苦手なのが・・・マンモグラフィ検査（乳房Ｘ線）です。

何が苦手かと言いますと、、、とにかく痛い(´；ω；`)ｳｩｩ。

これまで１０年以上ほぼ毎年この検査を受けていますが

毎年痛い・・・涙でるほど・・・痛い。

２年ほど前、検査前の問診の時にあまりに痛いのでマンモグラフィを止めて

超音波（エコー）にしたいと言ったのですが

40代からはやはりマンモグラフィ検査のほうが精度が高いのでマンモグラフィ検査を

受けてくださいね～。と言われ撃沈！

でも今日発見したことがありました。

右胸と左胸で痛さが違ったのです。

右より左の方が倍痛かったのです。

なんでなのでしょうか？

検査技師さんに痛さのあまり出てきた涙を拭いていると

「大丈夫ですか？」と声を掛けられ

「大丈夫です！」と気丈に答えて頑張って受けてきました。

今年から２年ごとになった乳がん検査。

２年後には痛くない検査機械を導入してもらえたらいいなあ～なんて思っております。

私も４０代半ばを過ぎた頃から、定期的にきていた生理が不定期になってきました。

３か月空いてしまったり、ひどいときには６か月くらい来ないときも・・・

妊娠の可能性はないので、やはり更年期になってきたのかなあ～と思っておりました。

そんなある日なんか生理ってほどの量ではないけどごく少量の出血、

（トイレに行った際にペーパーで拭くと作程度）が度々ありました。

前にネットで不正出血は子宮がんの症状の一つという記事を読んだことがあり

心配になっていました。

子宮頸がん検診は会社の健康診断でしてるけど、子宮体ガン検診は今までやってないし・・・

また私は３０代半ばで子宮筋腫、子宮内膜症を患い、手術をしました。

その際に動脈の近くの子宮筋腫が１つ、手術で取ることができずそのまま残っています。

その経過も気になり一度近所の婦人科で診察してもらうことにしました。

その病院は以前にかかったこともあり、地元では有名な病院で、手術した時も

最初その病院で診察してもらい、手術をした総合病院を紹介してもらいました。

その時お世話になった先生はいらっしゃらなかったのですが、新しく着任した女性の先生が

診察してくれました。

先生の年齢は３０代くらいでハキハキ言う元気な先生でした。

先生に上記のような症状を伝えました。

更年期かどうかは検査してみないとわからないけどとりあえず子宮の内診をすることになりました。

内診の結果は・・・

子宮筋腫は今までと変わらずそんなに大きくなっていないとの事。

しかし子宮の内膜が厚くなっており、子宮体癌のリスクがあるので「子宮体ガン検査」を

急遽することに・・・

私：（やっぱりか～）

「子宮体ガン検査ってすごい痛いって聞いたんですけど～。」と緊張しながら言うと

先生：「大丈夫～大丈夫。すぐ終わるから～」

と言いながら多分膣をひろげるものを押し込んできました。

私：ちょっと痛いけどまあ我慢できる程度かな～。

先生：「大丈夫でしょ～これから子宮内膜の細胞を採取しますね～、

そのため少し子宮の位置をまっすぐにしますね～」

私：「は、はい」

先生：「はい、終わりましたよー」

私：「ありがとうございました～」（ふう～意外と大丈夫だったなあ、良かった）

その後は検査の際に子宮を少し傷つけたためお風呂（浴槽）は禁止、シャワーはOK

１週間程度は少し出血があるかもしれないけど心配しないでいいからねと言われました。

先日、その結果を聞きに再度病院へ行ってきました。

子宮体ガンの結果は陰性で大丈夫でした。

また女性ホルモンの検査（血液検査）もホルモン量は減ってはいるが、

まだ更年期とはいえないとのことでした。

やはり単なる生理不順とのことでした。

更年期の症状（ホットフラッシュなど）もまだないため、

このまま様子見になりました。

まあ今のところは特に治療する必要はないとのことで

安心できたのでまあよかったです。

もし何か心配なことがある方は一度診察してもらうといいかも～。