禁欲1日目終了ですが、まさかの夢精笑

寝ぼけて覚えてなかったが、パンツを変えた後だけきっちり残ってる。おいおい笑

9時までには開始して勉強＆計画します。

明日は雨じゃなかったら走りたいです。

今日の夜は腕と足！これが一番好きです！

さてこれからの体作りは

ほんと腹に脂肪があるのが嫌なので

まず一回減量して脂肪を減らします！

できるだけ食生活に気をつけ、有酸素運動をしっかりやりたいと思います！ちゃんと勉強もやります。

ほんとに腹だけなぜか脂肪が多い
最悪です。下の筋肉はある程度大きくなっているのに、こらがこれからどうなるか楽しみです。

僧帽筋100

横腹200

腹筋ローラー100

シャドー8セット

胸と僧帽筋とシャドー4は終わりました。

胸あんまりきいてる気がしない、、、

ターミネーターのシュアちゃんの名言で

パンプアップはセックスより気持ちいいってのがありますけど、多分そう思います。多分ってのは後者が分かりませんので笑 確かにあの虚無感は嫌ってのはすごいあります。それも理由で禁欲するんです！胸のパンプアップが一番好きですね。さっきやって今ついに終わりが来ました…ちょっと虚無感

とりあえず、女の子の画像は消したんですけど、完全に断つのは急すぎるので、ぁぃぁぃだけは見ることにしました。純粋に可愛いだけなんで大丈夫でしょう。いや大丈夫。明日からなので今日発散しようと思っても全然性欲湧かない笑 おいおい⤵︎でも女よりは全然楽か。

そんなわけで残り10時間です。

今日で夏休みも終わり最悪です。ぐっすり寝れるのも今日で終わりか、、、

わかるわー、切ないとかそういう感情になったことがない全く。でも以外と見てるとき多い。あー可愛い女優さんがいるから！それだけだけしかない！内容で共感できる人は恋愛経験豊富なんでしょう。

というわけで土曜ドラマのブスと野獣は面白いです。もうそのままです。逆に共感できないぐらい可哀想笑

ドラマの感想なんてやめて勉強しましょう。

恋仲見て、この記事書きました。見てると終始いらいらします。

筋トレは昨日は休養日として今日に胸、横腹をやります。

そんなことで家に帰宅、家族で外食しに行き、カツ丼を食べます。うわー夜にこんな食っていいのか？？？など思い、帰宅。

夜今日は胸、横腹の筋トレのはすが、

爆睡！そして今に至ります。夏の残りあと2日まったりしたいと思います。