repikyukuのブログ

腰痛にはバランスボールがいい

Wed, 15 Nov 2017 15:59:30 +0900

私は腰痛持ちなので、いろいろと工夫してストレッチや体操などをしています。その中で一番おすすめなのが、バランスボールを使うストレッチです。テレビを見ながらとかでもできるので、ほぼ毎日やっています。あまり難しいことはやらず、腰にボールを当て、寝そべって手をバンザイの状態にしてゴロゴロとしてると腰の筋肉が伸びて非常に気持ちいいです。パソコンなどをやるときも、バランスボールに座ってやっています。自然と姿勢もよくなり腰痛も和らげます。Google のオフィスなどでも、椅子はバランスボールを使っている部署などもあるようです。

アンチバースト仕様のバランスボール

Wed, 15 Nov 2017 15:56:29 +0900

私は、腰痛持ちなので、色々と苦労するのですが、ストレッチや体操やちょっとしたヨガの真似事をします。そんな時に、バランスボールを使うといいのが分かりました。バランスボールを腰に当てて伸びをするのです。他にはただ座ってるだけでもバランスを保ったりして姿勢が良くなったり、腰の張りがなくなったりします。体の歪みがとれるみたいですね。このバランスボールのいいところはアンチバースト仕様で、万が一穴が開いてしまっても少しずつ空気が抜けているというところです。これはおすすめです。https://www.amazon.co.jp/dp/B00JTEGYRQ/ref=cm_sw_r_cp_api_IlwbAb7X2004J

マイクロファイバーのバスタオル

Wed, 15 Nov 2017 15:56:01 +0900

今までは、普通のバスタオルを使っていたのですが、ふわふわのマイクロファイバーのいいやつを見つけました。なめらかでさらっとしていて、肌触りがとってもいいし、拭き取りもバッチリで心地いいです。乾くのも早いみたいです。色は、私の大好きなピンク色です。ピンクって本当に癒されます。心理学的にもピンクはいいらしいですよ。通常のマイクロファイバーよりも毛足が長いのがなめらかになってるみたいです。旦那にはブルーのバスタオルを買ってあげました。気に入ってるようです。https://www.amazon.co.jp/dp/B01DBMOC9I/ref=cm_sw_r_cp_api_0kwbAbJ4G35A7

カラオケでフィーバー

Thu, 26 Oct 2017 15:57:30 +0900

この前、久しぶりに同級生から連絡があり、ご飯に行ってきました。話が盛り上がったりしてその後、カラオケに行ってきました。20代の頃は、よくカラオケなどへ行っていたのですが、結婚してからというもの、全然行ってなかったので久しぶりにフィーバーしてしまいました。歌うのは懐メロばかりですが、久しぶりに大声を出すと、とても気持ちがよくすっきりしました。結局3時間ぐらい歌ってきました。また、ちょくちょく行きたいです。

野良猫に好かれる

Fri, 06 Oct 2017 15:56:46 +0900

私はなぜか小動物に好かれる体質みたいです。いつもよく行くコンビニがあるのですが、そこに野良猫がたまにやってきます。ベンチで座っていたりすると、私の膝の上に乗っかってきます。あまりにも可愛いらしいので食べ物をあげたりします。たまに、用もないのにそのコンビニへ行って、猫と遊んで帰るときもあります。本当だったら、家に連れて帰って飼いたいぐらいなんですが、旦那が猫アレルギーなので飼えません。本当に残念です。