今回は私がFT手術後、妊娠した周期(4周期目)に実践していたことについて詳しく書こうと思います。

少しでも参考になれば幸いです。

前回もお話ししましたが、FT手術後は術後6周期が特に大事なので、後から後悔しないよう、4周期目に入った時点でやれるだけのことはやろうと決めました。

自分なりに調べて、実践したことが以下の4つです。

1️⃣漢方

こちらは妊娠した周期だけでなく、FT手術後から、当帰芍薬散という冷え性や貧血に効く漢方を毎日飲んでいました。

元々冷え性、肩こり持ちだったため、血行不良により妊娠しにくい体質になっているのでは？と考えました。

ドラッグストアなどでも買えますが、保険適用で安く買えるので、クリニックなどで処方してもらうのがオススメです。

2️⃣鍼灸

妊娠する前の周期(前周期の生理後)から約1ヶ月半、週に1回ペースで不妊鍼灸に通っていました。

こちらも身体の冷えを改善したり、子宮の血行を良くすることで妊娠しやすい体質にする効果が期待できます。また、卵巣の働きを改善することで、質の高い卵子が作られる効果もあるそうです。

家から通える範囲で不妊鍼灸をしている鍼灸院が幾つか見つかったのですが、認定不妊カウンセラーの鍼灸師の方がいる院があり、なんだか心強いなと思いそちらにしました。

話を聞くと、タイミング法だけでなく、体外受精など様々な不妊治療をされている方が通われているそうです。

プラセボ効果かもしれませんが、通う度に体が整っていく感覚があり、例え妊娠に繋がらなくともきっと健康面でプラスになる！と考えていました。また毎度鍼灸師の方が励ましてくれるので、メンタル面でも支えられました。

3️⃣妊活ヨガ

こちらも妊娠する前の周期(前周期の生理後)から約1ヶ月半、以下の里見茜さんのヨガを毎日欠かさずやっていました。

お風呂上がりに部屋を間接照明で薄暗くして13分…

ヨガをしていると自然と眠くなり、眠りも深くなったような気がします。

コメント欄にも「これを毎日やっていたら妊娠した！」という方が多数いて、とても励まされていたのを覚えています。

そして、里見茜さんの美しさと優しい声に毎日癒されておりました。

4️⃣残業を極力減らす

ストレスは妊活に良くない、というのは良く聞く話かと思います。

それまでの私は、毎日2〜3時間残業や調べもので居残りをするのが当たり前でした。

帰りが遅くなると自然とストレスも蓄積され、睡眠時間も自ずと減ってしまいます。

ちょうどそのあたりで自分の担当していた業務が落ち着いてきたこともあり、毎日定時か残業しても1時間を心掛けて帰宅しました。

今は妊活に専念と割り切って、急ぎでないタスクは後回し、調べものは極力行き帰りの電車でするようにしました。

帰宅後の時間に余裕が生まれたことで、残業していた頃より穏やかに過ごせているなと実感がありました。

そのおかげで上記のヨガもゆったり楽しむことができたのかもしれません。

以上が、私が妊娠した周期に実践していたことです。

一度にいろんなものに手を出してしまったのでどれが効果を発揮したのか、はたまた偶然その周期に授かっただけなのか分かりませんが、少しでも誰かの参考になれば幸いです。

また、妊娠しやすくするという目的とは別ですが、

妊活を開始した頃から、以下の葉酸サプリは毎日飲むようにしていました！

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

3連休の中日で、夫と0歳娘とIKEA神戸に行ってきました。

約1年ぶりのIKEA。

目当てはクリスマスツリーのオーナメント、娘のぬいぐるみ、離乳食にも使えそうな食器です。

後ほど購入品も紹介します。

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到着したのは12:30頃。

お腹が空いていたので早速ランチへ。

休日のお昼時ということもあり、空席を見つけるのが困難なほど人がいっぱいでした。

私は大好きなサーモンフィレ、夫はローストビーフを頼みました。デザートコーナーではさつまいもフェアをやっていました。🍠

お昼の後は授乳室へ駆け込み、娘も腹ごしらえ。

授乳室の中にはおしゃれなカーテンで仕切られた個室が3部屋ほどあり、個室の中に洗面台とオムツ台もあって、ゆったり使うことができました。

さて、ようやく買い物です。

店内をぐるぐるしているうちに娘はベビーカーですやすや。

新商品がたくさんあり、あれもこれもと目移りしそうになりましたが、目当てのものを中心に1時間半ほどで店内を周り、無事欲しかったものをゲットしました。

クリスマスの装飾が可愛かったです。

へとへとになり帰宅。

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購入品紹介です。

まず、欲しかった娘のぬいぐるみ。

大きいのを１つ買う予定が、小さいのも可愛くお手頃な値段だったため、ボールと一緒に購入しました。

最近娘が、顔のついたおもちゃやマスコットにニコニコしたり、何やら話しかけたりして遊ぶのをみて、大きめのぬいぐるみを買ってあげたいなと思っていたところでした。

たくさんのぬいぐるみがあって迷いましたが、くりくりとした目が愛らしいオラウータンを選びました。

(こちら人気商品のようで、店内を周っているとオラウータンをカゴに入れている人をかなり見ました。)

※こちらのぬいぐるみ、対象年齢は18ヶ月以上となっていました。腕が絡まったりしないように、0歳の赤ちゃんは見守りながら遊ばせてあげるのが良さそうです。

続いて食器類です。

離乳食にも使える食器として小さめなボウルの4つセットと、シリコンの鍋蓋セットを購入しました。

ボウルは秋の新商品みたいです。🍂

そして今回1番楽しみにしていた、クリスマスツリーのオーナメント！🎄

去年は12月頃にIKEAに行き、オーナメントがほとんど売り切れで悲しい思いをしました。

今回は発売開始後すぐだったので、可愛いアイテムをたくさんゲットすることができました。

鳥のオーナメントは好みが分かれそうですが、私は個性的なもの大好きなんです

その他、クリスマスツリーの収納に使えそうなバッグとチョコレート、199円の激安フレームと穴を開けずに使える粘着フックを購入しました。

価格は合計で1万円ちょっとでした。

育休中の身なので出費は痛いですが、大満足の買い物です。🛍️

ちなみに、オラウータンのぬいぐるみですが、試しに娘の60サイズの服を着せたらぴったりでした。

手足にマジックテープが付いていてポーズも様々に変えられるので、娘が大きくなってからもいろんな遊び方がありそうです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

今回はFT手術後にどのように過ごしていたかについて書きたいと思います。

FT手術後は、これで妊娠できるかもしれない…という期待と、これで妊娠しなかったらどうしよう…という不安が入り混じる複雑な気持ちでした。

だけどひとまず、妊娠しなかったらその時考えよう！と無理やり自分を奮い立たせて、クリニックでも時折排卵を確認してもらいながら、クリニックに行かない周期は排卵検査薬を使いながら、タイミング法を続けました。

それでも生理が来た周期はかなり落ち込み、検索魔になりました。

「FT手術　妊娠　何周期目」や「FT手術　妊娠する確率」など、何度検索したことか…。(確率についてはクリニックでも説明を受けていたのに…)

毎日仕事もあるので、とにかく心を保つのに必死でした。(この辺りの詳細はまた今度書けたらなと思っています)

そして手術を受けてから4周期目…

妊娠することができました。

妊娠した周期は、生理予定日1週間前くらいからとても眠く、だるく、何かいつもと違うなという感じでした。

そのため、もしかしたら…！？と思い、生理予定日あたりでフライング検査をしてしまいました。

初めて見る二本線…夢にまで見た二本線…

トイレで1人涙が止まらず、トイレから夫を叫び呼び、喜びを共有しました。

その後、無事病院で胎嚢を確認し、今年の春に女の子を出産しました。🌸

FT後に自然妊娠が望めるのは6周期目くらいまで

と説明を受けていたので、

実は妊娠した(術後)4周期目に、

後から後悔しないようにやれるだけのことはやろう！！！

と、実践していたことが幾つかあります。

次回の妊活トピックではこちらについて詳しく書こうと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

参考までに…

私が使用していた排卵検査薬、妊娠検査薬はこちらです。

【第1類医薬品】ドゥーテストLH排卵日予測検査薬スティックタイプ 10個

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【第2類医薬品】ドゥーテスト・hCGa 2回用 2本

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今回は私が受けた卵管鏡下卵管形成術 (FT) について詳しく書こうと思います。

実際にかかった費用についても後半で説明しています。

FT手術の概要ですが、私の通っていたクリニックでは、手術を受けた人の30〜40%程度が術後の自然妊娠を期待できると説明がありました。また、手術の効果が期待できるのは約半年間で、半年が経過しても妊娠に至らない場合はステップアップを検討した方が良いということでした。

それでは早速手術の体験談です。

⚫︎手術当日

人生で初めての手術のため当日はドキドキでした。

前日の21時から手術までは絶食で、水のみ飲んでも大丈夫でした。

診療開始時間にクリニックに到着。もう1人同じように外で待っている方が同じ手術の説明書を持っていたので、勝手に仲間意識を感じ心の中でエールを贈りました。

病院のベッドで少し説明を受けた後、手術台へ移動し、早速麻酔です。

ドキドキドキ…

体感ですが、数分ほどで意識がぼーっとし…

気がつくと説明を受けたベッドの上でした。(こんなドラマみたいなこと、本当にあるんだ…)

手術は15分ほどで終了し、2時間ほどぐっすり眠っていたようです。体には全く痛みもなく、もう終わったのかとポカンとしました。

その後、手術は成功し、無事左側の卵管が通過したと説明を受けました。

しばらくして麻酔が切れた後もほとんど痛みはありませんでした。

とりあえず、初めての手術が無事に終わりほっと一安心でした…

術後の妊活についてはまた次回書こうと思います。

⚫︎費用について

FT手術の費用は、全額自己負担とする場合は片側の治療で約14万円(両側で約28万円)かかるそうですが、高額療養費制度の対象となるため、所得に応じた支給が受けられます。

後から申請するのは少し手間がかかりそうですが、手術当日に病院にマイナンバーカード(マイナ保険証)を持参すると、予め支給額が差し引かれた金額(私の場合は約8万円でした)を支払うだけで済みました。

また、後から知ったのですが、私の会社の保険組合では、一定の自己負担額を超えると支給される高額療養費の付加給付制度というものがありました。

こちらもマイナ保険証の持参により後日自動で支給されていたのですが、念のため自身の加入している保険組合等に問い合わせされることをお勧めします。

そんなこんなで、私の場合は自己負担額は数万円で済みました。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

今回は、妊活について書こうと思います。

妊活は周りの人に気軽には相談しにくい、少しナイーブな話題かと思います。

私も当時、家族以外の人に相談しにくく孤独を感じた時期があったので、もし同じような人がいれば、少しでもお役に立てれば嬉しいです。

⚫︎妊活開始

私たち夫婦の間でそろそろ子供が欲しいね、となったのは私も夫も30歳を過ぎた頃でした。

生理周期は安定していた方だったので、まずはネットなどで自分なりに調べて、排卵日付近を狙うタイミング法から始めました。

途中から排卵検査薬を導入し、排卵も確認しながら3ヶ月ほどタイミングをとってみたものの…

妊娠には至りませんでした。

今思うと気が早かったかもしれないですが、心配性な私は、もしかしたら妊娠しにくい体質なのでは…！？と急激に不安になりました。

夫と相談して、早いに越したことはない！ということで不妊検査を受けることに。

⚫︎不妊検査

家の近くで評判の良いクリニックの検査を予約しました。

念のため、夫も検査を受けることに。

検査の結果、私の血液検査や感染症の検査の結果は問題がなかったものの、卵管造影検査にて、左側の卵管狭窄(卵管が狭くなっている状態)が見つかりました。

また、夫の結果は問題がありませんでした。

クリニックの先生から、片側卵管狭窄でも自然妊娠する可能性はあるが確率は下がるかもしれない、自然妊娠を望むのなら卵管鏡下卵管形成術（FT）することを勧めると言われました。

まだ自然妊娠を諦めて次のステップに進むことは考えられなかったため、夫や両親とも相談をして、翌月に手術することを決めました。

…長くなってきたので、今回はここで終わりにしようと思います。

次回はFT手術について書こうと思います！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

参考までに…

私が使用していた排卵検査薬はこちらです。

この検査薬には妊娠に至るまで大変お世話になりした…

【第1類医薬品】ドゥーテストLH排卵日予測検査薬スティックタイプ 10個

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最初に簡単に自己紹介をしておこうと思います。

関西在住、アラサーのるぽです。

夫と0歳の娘の3人家族で暮らしています。

今は育休中ですが、謂わゆるリケジョ👩🏻‍🔬でメーカーで研究職をしています。

趣味は旅行 (出産してからなかなか遠くには行けてませんが..)、ドラマ・バラエティ鑑賞、雑貨・インテリア巡り、時々読書と刺繍です。

「好きなものに囲まれて暮らしたい」がモットーで、服や雑貨・インテリア、家電、その他便利グッズなど、何かを買うときにはこだわりがある方です。なので、今後自分のお気に入りの物についても発信していけたらな、と思っています。

また、物心ついた頃から(?)、頭の中であれやこれやと考えることが好きで(このおかげで今の仕事がああるのかもしれません)、いつか自分の考えていることも少しずつ発信できたらな、と思います。

どうぞよろしくお願いします。