https://ameblo.jp/rescue2145/ 消防士なるまでの記録 ja
その日どんな筋トレしたかとか、どんなストレッチしたかとか(^O^)

画像も載せて書いていこうと思ってます＾＾

まぁ～絵書いて載せるんですけどねｗｗ

絵下手なんでわかりにくいと思うけど、見ていってください＾＾

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はい！では、今日したことですね!!

今日は、研修受けてきました＾＾

背筋ぴんって知ってます？

ランドセル違いますよ？ｗｗ

健康器具です!!

これは、姿勢を正しくさせることができる、マット？みたいなものです＾＾

これがまた気持ちいいんですよｗｗ

講習受けてる途中で何度眠たくなったことか・・・ｗｗ

でも、終わった後が、めっちゃ楽なんですよ!!

筋肉をほぐしてるらしいです＾＾

たしかに体が軽くなった気がします!!

この研修を受けて、思ったのは、姿勢、骨盤の位置は大切ということです。

女性の方やったら、綺麗なクビレほしいですよね？

骨盤の位置がずれていたりしたら、片方はクビレてるのに、もう片方はそうでも無かったり・・・

便秘になってしまったり、とかいろいろありますよね！

でも、姿勢が良かったら、綺麗に見えるし、かっこよくも見えますよね!!!!!

そんなことから、姿勢、骨盤の位置は、大切だと思いました！

今日は、このくらいにしておきます。

質問とかあったらコメントしてください＾＾

全員返信します!!

それでは＾＾ ]]> https://ameblo.jp/rescue2145/entry-11364094584.html Tue, 25 Sep 2012 23:20:31 +0900