また意味もなく早起きし、とりあえず飽きてきたそうめんはやめて白いご飯を食べてみる。

ふりかけだけってどうよ？と思いつつなかなか美味しくいただく。

その時点でまだ8時ごろだったんですけど、すっかり忘れていたことを思い出す。

あーそういえば課長…

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「え！2週間？ホントにそんなにかかりそう？ていうか2週間連続だといろいろとややこしいのよ」

？

「だからとりあえず夏休みってことで1週間休暇ってことにしといてよ」

(＠￣Д￣＠；)

「めちゃくちゃ元気で2週間も休んでたら飽きてくるかもしれないしさー」

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………今日から一応出社の予定になっているんだった。

まぁ、課長の言うこともあながち間違いではなく、2週間以上連続病欠だと回復しても出社するには

産業医の許可が必要になるのです。

で、産業医は週一回しか来ない。なので下手すると3週間以上出社できなくなってしまうのです。

それではさすがに仕事の段取りもできないので、えー(｀ε´)と思いながらもその方法にのっかったのでした。

でもやっぱり出社できるレベルじゃないよーヽ(`Д´)ノ

と思って9時になってから課長に連絡を取る。

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「おはようございます。あ、問題なく退院はできましたよー。で、課長いらっしゃいます？」

「はいはいおはよう。どう？明日から出社できそう？」

「無理です（きっぱり）」

「やっぱりそうだよね(´・ω・`)」

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やっと課長あきらめてくれる。

ふぅ。さすがにこれで出社は無理だからなぁ…。ほっとした。

さぁ、久しぶりにお化粧をして出かける用意をしよう！

それでも人ごみで周りに迷惑をかけない程度に歩けるかなーとか、いろいろ考えると

もっと歩く練習をしておかなければ、と思う。

通勤しようと思ったら、人ごみを歩かないといけないわけで、近所の商店街の周りを

ふらふらするのとはわけが違う。

よし、都会に出よう。

と決める。幸いにも割と都会に住んでいるので、出かけたい先は電車で２駅ほど。

このくらい歩けたら会社までたどり着けるんじゃないかと思ったのです。

ま、いざとなったらタクシーでもワンメーターかそこらで帰ってこれる距離だしね。

とりあえず何か目的を決めて、それをクリアするって言うのがいいかなーと考える。

で、この何日かゆっくり歩くなかで必需品だなぁと実感した日傘を買いに行くことにした。

普段はさっさと歩くから持ち歩くのが邪魔なだけなんだけど、これだけゆっくり歩くとなると

やっぱり日差しのキツさは体に負担がかかると思っていたのです。

今回も綿密に予定を考える。

休憩できそうな所、ここは山場だなぁという所、もちろん日傘売り場もあらかじめネットで確認。(笑)

これだけ決めて、さぁ明日は頑張るぞー！！と思いつつまたもや10時前に就寝したのでした。

その間にこの後の道のりを考えていた。

最初の予定では公園からもう少し先に進んで、大通りに出てからＵターンするつもりだったけど

予想外に暑い。いくら寒がりになっていたと言っても、さすがにこの炎天下あと30分も歩くのは

キツイしなぁ………　と、いうことで商店街に引き返して帰ることにする。

時間は5分くらいしか違わないと思うんだけど、このルートならほぼ日陰を通って帰ることが

できるので多少は楽なんじゃないかと。

そんなこんなで引き返して家までたどり着く。

この時点でまだお昼にもなっていないわけなんだけど、やはり異常に疲れてしまって

家にたどり着いたらそのままお昼寝に突入してしまった…。

が、そんな中でも「歩くの、昨日より楽だったなー」ということを実感する。

よく徐々に病状が回復することを「薄紙を剥ぐように」って言うけど、言い得て妙ってやつだなと

感心。いきなり走ったりは全然ダメだけど、昨日より心臓がバクバクしなかったりとか

足取りが軽快だったりとか。見た目には分からなくても体の楽度合いは全く違うのです。

これは「あと1週間で会社復帰」ってのも無茶ではなさそうだなーと思った瞬間でした。

とりあえず散歩に出かけた話。

極力体力を消耗しないようにペラペラのトートバックに小銭と念のため病院の診察券。

お茶はペットボトルの半分くらいにして、ケータイだけ入れて身軽な状態で出発。

例のごとくお腹を前に突き出し気味にして腰に手を当てて。

ゆっくりゆっくり。

で、商店街に着く。

そこで初めて「あー今日って日曜日だったんだー」と気づく。

本当に昔ながらのお店が多いので、日曜日は閑散としているのです。

とはいえシャッター街なんてこともなく、平日は賑わってるんですけどね。

人が少なくて良かったーと思いつつ少し坂を上り、途中で横道にそれてみる。

あと10分も歩けば1つ目の目的地、公園に着く。

結構疲れたなーと思った頃に公園に到着。

座ってお茶を飲んで休憩。で、気づく

子連れじゃないの私だけだー…

なんか怪しい人っぽいかなぁとドキドキしながら休憩するはめになってしまった(^▽^;)

基本的には快適に過ごしているのですが一つ非常に困ったことが。

倦怠感が消えなくなったころ（３月頃）から体重が４キロ増えたΣ(ﾟдﾟ;)

でもお酒を大量に飲めるわけでもなく、油ものもほぼ食べられず。

食事の量は前年の９割くらいに減っているのにバンバン体重が増えて

なんでなんで？？と思っている間にそこらじゅうがぴちぴちになってしまいました。

これは忙しくて晩ごはんを食べられたとしても１１時くらい、しかもコンビニ惣菜なんていう

生活をしていたからかもしれず、胆嚢がなくなったせいとは言い切れないのですが、

同時にむくみも限界を超えるひどさになっていたので（朝から足がパンパン）どうするかー・・・

と悩みつつコッコアポL錠というむくみに効く漢方を飲むようにしています。

これがまたよっぽど良かったのか、今のところキツイむくみはなくなりました。

と、同時に２キロほど体重も減って、元通りとは言わないまでも少しお腹周りも楽になりました。

おかげでハードワークは相変わらずですが、一時期のようなものすごい倦怠感はなくなり

どうにかやり過ごすことができるようになってます。

ま、これも備忘のうちということで。

去年の今頃は割とゆとりがあって、月の残業も２０時間程度だったんですが

（だから手術＋療養で２週間も休めた）

今年３月くらいから３６協定すれすれでやり過ごす日々で報告どころではなくなってました(;^_^A

ま、考えようによっては術後半年くらいでそのくらいの激務がこなせるということなので

上々の経過ということなんでしょう。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

そんなこんなで比較的順調なのですが、その忙しくなり始めた３月ごろから異常に疲れる

ことが多くなりました。

体全体がだるいというか、気力がないというか。歩くのが辛いくらいの倦怠感。

あー、この記事から約１か月くらいか。微妙な痛さが不快な上に倦怠感がどんどんひどくなり

しかも４月からはさらに忙しくなることが明白だったので、一番最初に行った病院に診察を受けに

行ってきました。

術後初めてエコーで見たんだけど、手術痕はすごくきれいだったみたい。

不快な痛みの場合は手術時の閉じ方が甘かったりとか、取るべきものが残って足りがあるらしく。

その点は全く心配しなくていいと太鼓判をいただきました。

とはいえ原因はも分からず。ただ、珍しいことではないらしくてこういう症状で悩む人を総括して

「胆嚢摘出後症候群」というらしい。

で、漢方薬を処方される。…結局右わき腹の不快な痛みはなくならなかったけど倦怠感を

増す原因になっていたむくみはかなりましになりました。

が、常用したくとも通院がかなり難しく４月末頃には全部飲みきってしまい、また逆戻り…。

(´□｀｡)

まず先に声を大にして言います！

いかがわしいもの見てませんから―！！ヽ(`Д´)ノ

そう、結構フツーのサイトを見ていても感染してしまうようです。

それか変なスポンサーサイトを間違って覗いてしまったのか？？

今となっては謎のままです。

さて、先日の続き。

検索はしたけれども駆除はできず。なぜなら駆除にお金がかかりそうだったからです。

英語だから良く分からなかったのもあるんですが、そもそも…

ウイルスに勝手に感染させて、解除用のウイルスチェックソフトを購入させようとする

プログラムなわけです。

で、このウイルス、特定の会社の検索ツールでしか引っかからない。

((ﾟmﾟ;)

グルってこと、ないよね…？

結局駆除ソフトにお金を払うと結局同じ人が儲けることになったりして？と

疑い始めるとキリがなくなって、結局自力削除を選びました。

もちろん、これは私がうたぐり深いだけなので問題ないとは思うんですけどね(^▽^;)

検索結果を見ながら該当ファイルを探してとりあえず削除する。

見た感じ、実際のファイルは1個か2個で、残りはキャッシュっぽかったので

そのまま消してやりました。

で、そのままだとファイルがなくなったままなのでフォルダオプション

（バージョンにより呼び方が違う）でファイルをすべて表示に。

と、これで戻りました。

全員が戻るのかどうかは疑わしいですが、悪質度合いは割と低いみたいなんで

とりあえずこれで様子見です。

だらだらネットを見てたら…

(･_･ 三･_･)　？

システムチェック？？？

(￣□￣；)

ウイルスに感染してしまった。

と、いうわけで今までかかって駆除してました。トータル4時間　(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

一応これも備忘にしておくことにします。

＜ウイルス名称＞　system　check

ウイルスチェックが始まったと思ったらすごい数のエラーが出て、チェック結果の画面が

消せなくなる。タスクマネージャーも起動できず。

で、ここから先はネットで調べたら対処方法がいろいろと出てきたわけですが

ウイルスも駆除もすべて英語。なのでなんとなくしか分からないので苦労しました。

詳しくはココ。

ネットでウイルス名で探すといろいろ対処方法が出ますが、基本は以下の通り。

　①上の記事のコード等を入れて一旦沈静化

　②駆除ソフト（のお試し版）をインストールしてスキャン。

　③スキャン後該当ファイルを削除

③がやっかいで、お試し版で検索まではできるけど実際の駆除の際にはクレジットカードの

番号を聞いてくるのです。

なんとなく抵抗があって自力削除を試す。

で、なんのかんのするうちに解消。

眠すぎてこれ以上は…。

あ、ただこのソフトお金を振り込ませるのが目的っぽいのでどうやらデータの流出はない模様。

だめだーと思ったら時間と体力がある時に作業した方が良いと思います。

取り急ぎここまで。

つ、疲れた　(´Д｀；)

さっぱりするし、気持ち良かったけどドライヤーを使ってたら

猛烈に疲れてきた。

２時間ほど休憩がてら寝ることにする。

…９時過ぎにむくっと起き上がってごはんを食べることにする。

相変わらずお腹ぺこぺこ感はないけども、なんとなく食欲が出てきた。

で、昨日のそうめんを少し食べる。でも片づけものも面倒なので

大きめの器にそうめんを入れて、つゆをぶっかけて食べる。

ネギたっぷりで、本当なら他の薬味も入れてみたいところだけど

刺激物がどのくらいカラダに響くか分からないので省略。

あっという間にごはんタイムが終わってしまい、さて何をしようかと思案。

基本的に歩かなければならないわけなので、お出かけするというのは決定だけど

どこに行くかが重要だ。

家の近辺は休憩する場所がないのがネックだ。

が、まだ電車に乗る勇気はない。

と、いうことで出かける前に近場で安心して回ってこれるルートを考える。

基本は往復で３０分程度の道のり。疲れた時に、最悪座れる公園を間に挟むことにした。

昨日の外出は延々一本道の商店街を進んでしまったから横にそれるというのを

思いつかなかったのです。

商店街を入ってすぐに脇道に入り、公園で一休みして帰ってくる。

これなら行き道１５分、帰り道１５分くらいで帰ってこれるだろう。

決めたら早速出発だ！！

体温を測り、血圧を測定したら朝ごはん。

その後はふらふらーっと散歩したりしていたのです。

健康的。

おかげで癖がついていて、朝７時前にはちゃんと目覚めることができました。

ま、疲れ果てて２１時ごろには就寝していたので当然と言えば当然ですが。

昨日お風呂に入っていないことに気づき、朝風呂に入る。

とはいえ、「しばらくは湯船に浸からないでくださいねー」といわれていたので

シャワーで済ませる。

ちなみにこの時点でへそまわりを覆うような絆創膏類はすでになし。

へその穴の中に、２か所くらい長細いテープのようなものが貼ってあるだけ。

それと脇腹に５cmほどのテープが。これはドレン用らしく、術中念のために開いたみたいで

実際にチューブが刺さっているところはみていない。

シャワーの間、この2か所を間違ってがしがし洗わないよう気をつける。

入院中は髪を洗うのも最小限だったので久しぶりに丁寧に洗いたいが

長時間同じ姿勢で経っているのはしんどいので浴槽に腰かけて洗う。

お風呂用イスは…立ち上がる時に腹筋使いそうでパス。

シャワーだけなのに30分以上かかってしまった。

が、非常にさっぱりすることができた。やっぱり自宅で入浴だとだれにも気兼ねしなくて

済むのが嬉しかった。