今回のブログは、昨年９月にオープンした武蔵小杉店についてご案内いたします。

いま、首都圏で人気急上昇の街　『武蔵小杉』。

人気の理由は、都心や横浜へのアクセスが良く、また、駅直結の商業施設や高層マンションが立ち並び、生活に大変便利な環境であることです。

忙しい毎日の生活を送る中、少しでも時間を有意義に過ごしたいという方にとって、最適な街なのです。

しかし・・・

便利になればなるほど、カラダを動かす機会が減っていきます・・・

すると・・・カラダに様々な変化が・・・

「歩かないから、だんだん太ってきたの」、

「体力落ちたみたいで、疲れやすくなったの」、

「仕事（パソコン）の肩こりが最近ひどいの」、

このようなお悩みを抱えて、当店にいらっしゃる方が大変多いのです。

さらに・・・

「運動はしたいけど時間が足りない」、

「スポーツクラブに入ってもいつも続かない」、

というような課題を抱えていた方が多いのです。

当店を知って、

「加圧トレーニングなら週１から始められる！」

「専門トレーナーとマンツーマンなのでトレーニングの不安がない！」

「加圧の後にジムも使えるから、さらに効果的！」

ということが決め手となって、当店にご入会いただく方が多くなっています。

昨年９月に、ＪＲ武蔵小杉駅北口から徒歩１分の

『東急スポーツオアシス武蔵小杉店』内に加圧専用スタジオとしてＯＰＥＮして以来、

目的に合わせた、フルオーダーメイドの加圧トレーニングをご案内させていただき、

加圧会員のみなさまに大変ご好評頂いております

プライベート感を重視した、加圧会員専用スタジオ

《ご好評いただいている主な理由は・・・》

加圧専用のプライベートスタジオで集中してレッスンが受けられる

レッスンの前後にジムが使えて効果的

予約制なので自分のスケジュールに合わせられる

なんといっても駅から近い（徒歩１分）

フィットネス会員にならなくても、加圧会員として通える

他にも、サウナやシャワーも使えて、

気分やスケジュールに合わせて、プールやスタジオプログラム（別料金）もご利用いただけます。

以上のように、当店は　「武蔵小杉」のみなさまの

ライフスタイルにマッチした内容で営業しておりますので、

きっと、ご満足いただけると思います！！

まずは、加圧トレーニング～ジム～サウナまで１日ご利用できる、

「体験レッスン」　に、是非一度お越しください！！

リストーナスタッフ一同、全力でみなさまをサポートいたします！！

体験レッスンの申し込み方法や、キャンペーン情報などは、

こちらのスタジオリストーナ武蔵小杉店のホームページをご覧ください。

http://www.restorna.jp/musashikosugi/

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

港北ニュータウン店のＨＡＹＡＳＨＩです。

本日、スタジオリストーナ港北ニュータウン店は、

2013年の営業を無事に終了いたしました。

振り返りますと、あっという間の１年でしたが、

過去のお客様のご来店記録やトレーニングカルテを見直すと、

その時のレッスンの記憶や会話の内容が、思い出されます・・・

お客様とご一緒した大切な時間の積み重ねがあって、

無事に１年を終えられたと思うと、

感謝の想いで胸がいっぱいになります。

『一年間、誠に有難うございました』

みなさまのおかげで、無事に最終日を迎えることが出来たことを、心より感謝申し上げます。

そして・・・

来年は、より一層、

「みなさまの笑顔のために」

スタッフ皆で力を合わせて、一生懸命に頑張って参ります。

２０１４年もスタジオリストーナをどうぞよろしくお願いいたします！

年始は、１月４日（土）１０時３０分より通常営業いたします。　

（電話受付は１０時００分開始）

※１２月３０日～１月３日までは、休業とさせていただきます。

最後になりますが、

新しい年が皆様にとって、素晴しい年でありますように、心よりお祈り申し上げます。

どうぞ良いお年をお迎えください。

２０１３年１２月２９日

リストーナ港北ニュータウン店

スタッフ一同

リストーナ港北店オフィシャルホームページ

http://www.restorna.jp/kouhoku/index.html

リストーナ港北店フェイスブック

GENちゃんこと源川です。

徐々に日が短くなり、寒い寒い冬の到来ですね。

新潟育ちの僕の好きなシーズンです。

気温の変化や乾燥に気をつけて、体調を崩さないようにしましょうね。

さて、今日は私の休日について紹介します。

休日はいろんなことをして過ごしているのですが、

その中のひとつに、『ウエイトトレーニング』　があります。

普段は忙しくなかなか思うようにトレーニングできませんが、

休日は、自宅近くのジムに行ってトレーニングをしています。

たくさんある種目の中から今日は２種目ご紹介します。

まずは胸のトレーニング

『ベンチプレス』です！

胸を鍛える代表的な種目で、トレーニングの「ビッグ３」と言われています。

僕は、「男らしい厚い胸板」を目指してやっています！！

最近手首の調子が悪く、先日久しぶりに行ったのですが、重～く感じました・・・

次に背中のトレーニング、

『ベントオーバーロウ』です！

姿勢改善につながり、一番背中に効く種目だと思っています。

僕が最近一番ハマっているトレーニング種目です。

最近、半年で扱える重量が倍近くになりました

どんな種目でも出来るようになるとより一層楽しいんです。

僕に関しては、ほとんど趣味として行っていますが・・・（笑）

本当は、胸と背中どっちかだけに１日かけたいところなんですけどね。

こんな私ですが、学生時代は腕立て伏せが１回も出来なかったんですよ

「やればできる、やらねばできぬ何事も」なんて親によく言われたものです。

皆さんもその気になればなんでもできるはずです。

自分の経験を活かして、皆さんの目標達成のために、

「その気にさせる」トレーニングを、楽しく、そして判りやすく、ご案内してまいります

（加圧トレーニングは、軽い負荷のトレーニングでも効果が期待できますからね・・・ご安心を！！）

プライベートネタでしたが、最後まで、ブログをご観覧いただき、ありがとうございました

これからもどうぞよろしくお願いします

港北ニュータウン店＆武蔵小杉店

源川　和弥

新しく加圧トレーナーとしてリストーナの一員となりました、

伊藤春菜(いとうはるな)と申します。

ご挨拶が遅くなり申し訳ないです...

この場を借りて自己紹介をさせて頂きます

【出身地】東京都品川区出身のお祭り好き♪

【運動歴】4歳からモダンバレエ、20歳からHIPHOPを始め、

現在はJAZZ、LATIN、なども踊ります。

【趣味】ボディボード(海が大好きです)

20代の頃ダンサーとしてアーティストのバックダンサーや舞台等出演しながらフィットネスクラブでアルバイトをしていました。

25歳の時にNIKEの専属ダンサーになったのをきっかけにフリーインストラクターとして活動するようになりました。

毎日有難いことにとても忙しくさせて頂いていたのですが、不規則な生活から身体を壊しやすくなってしまいました。免疫力が下がり身体もだるく疲れやすかったです。

そこから身体の事を考えるようになり、PILATESに出会いました。

明らかに身体が変わり体調も回復し、

なんと！歯並びまでも改善されました(PILATESのおかげだと信じています)

その頃からパーソナルでのトレーニングも担当させて頂くようになり、

『加圧』に出会いました。

以前から気になってはいたのですが、

こんなに色々な事に効果があり、

こんなに手っ取り早く効果が出るなんて！

と感動し今に至ります。

大きい筋肉だけではなく、全ての筋肉を目覚めさせ、

筋バランスを整えて、姿勢を改善し、

快適な身体作りのお手伝いをさせて頂ければと思っております

港北ニュータウン店では、唯一の女性のトレーナーとなりますが、どうぞよろしくお願いします

皆様の笑顔に会える事を心より楽しみにしております！！！

港北ニュータウン店のＨＡＹＡＳＨＩです！！

先日のブログで

トレーナーの　「Ｓ度」　表記をしましたが、会員様の反響を呼んでおります。

引き続き、アンケート集計中？ですので、

レッスンでご来店の際に、ご意見をお願いします（笑）

さて、本題です！！

私たちスタジオリストーナに新しいお店がＯＰＥＮしました！！

その場所は、「武蔵小杉」　（通称：ムサコ　ｏｒ　コスギ）　です！！

武蔵小杉は、神奈川県地価上昇率上位独占（中原区）、そして、首都圏住みたい街ランキングＴＯＰ３に入るなど、

いま県内で最も注目される人気のスポットです！！

その武蔵小杉は、駅前に立ち並ぶ高層ビル&タワーマンション、そして東急スクエアに代表される

近代的でお洒落な一面と、

一歩路地に入ると、地元の方ご用達の昔ながらの名店や、隠れ家的なこだわりのお店がある、

レトロな雰囲気を持ち合わせた街です。（これから探索します！！）

それで、ＪＲ線、東急線が乗り入れて、都心にも横浜にも好アクセスとなれば、

人気があるのも当然ですね。

その武蔵小杉駅ＪＲの北改札（南武線側）

から徒歩１分の場所にある、

東急スポーツオアシス武蔵小杉店の中に、

加圧専用スタジオとして

スタジオリストーナ武蔵小杉店がＯＰＥＮしました。

そうです、ＯＡＳＩＳ×Ｒｅｓｔｏｒｎａ　コラボレーションの２号店です。

プライベート感のある加圧専用スタジオで、

マンツーマンによる加圧レッスンの後は、

ジムエリアで有酸素運動をして脂肪燃焼し、

そして、サウナ＆シャワーで疲れたカラダを癒す・・・

効果的であり、そして、カラダとココロが満たされる

理想的な環境の中で、至福の時間をお過ごしいただけます。

お店の詳細については、また改めてブログでご紹介します！

まずは、是非、武蔵小杉店のホームページをご覧ください！

http://www.restorna.jp/musashikosugi/index.html

（一部港北店の画像を引用していますが、近日再編集予定です！）

港北店のＨＡＹＡＳＨＩ（Ｓ）です。

最近なかなかブログが更新できなくて申し訳ありません・・・

「源ちゃん」こと源川トレーナー（Ｓ）と、

「神様」こと神トレーナー（ドＳ）と、

これからは、

「お店の最新情報」や

「トレーナーたちのプライベートネタ」などを

アップしていきますので、

今後ともよろしくお願いいたします！！

そしてビッグニュース！！として、

久しぶりに港北ニュータウン店にも女性トレーナーが登場いたしました！！

まさに、紅一点

すでに数名の会員様のレッスンを担当させていただいておりますが、

伊藤春菜トレーナーです！！

近々、プロフィールブログをアップいたします。

お楽しみにしてください

（Ｓ）か（Ｍ）か、はたまた（ドＳ）か・・・

ご感想アンケートを集計中です（笑）

ちなみにＨＡＹＡＳＨＩの（Ｓ）は、ソフトの（Ｓ）と自負してます・・・・（アンケート集計中）

尚、日ごろの予約状況などの最新情報は、

フェイスブック　https://www.facebook.com/StudioRestorna.Kohoku

にて、日々更新しておりますので、是非こちらもご覧いただければ、

嬉しく思います！！

では、今後とも　スタジオリストーナ港北ニュータウン店をよろしくお願いいたします。

http://www.restorna.jp/kouhoku/index.html

港北店の「GENちゃん」こと源川です

今日は私の故郷新潟県の長岡市について、

何があるのか、どんなところなのかを紹介したいと思います

先日の自己紹介ブログでは花火について触れましたが

今回はもう少し詳しく話します。

「長岡花火」は毎年８月２～３日に行われています

なんと日本三大花火大会の一つで、

今年は、「花火師の選ぶ花火大会」の１位に選ばれました

今年の来場人数は、なんと長岡市の人工の約３倍の９６万人

信濃川の大きな河川敷も沢山の人で埋め尽くされます。

そんな長岡花火は「正三尺玉」や「ベスビアス大スターマイン」、

「ナイアガラスターマイン」など見所が沢山あります。

中でも中越地震の復興祈願花火「フェニックス」がオススメです

８００Mという広い範囲で一斉に打ち上げられる光景は、

とても感動的ですよ～

今年はもう終わってしまいましたが、機会がある方は

ぜひ長岡花火を見にいらしてください

次に、いまブームの「B級グルメ」を紹介します

長岡にはイタリアンという名前の焼きそばがあります

どういうこと？と思う方もいると思いますが

長岡では知らない人がいないくらい有名な食べ物です

どんな食べ物かというと・・・

焼きうどんの麺にミートソースがかかったような食べ物です

皆様のイメージはいかでしょうか？

いいイメージであると嬉しいです

私にはちょっと・・・という方！

これがとってもおいしいんです

機会がありましたら、騙されたと思って、ぜひ食べてみてください

最後に、私の実家の近所の風景を紹介します。

新潟といえばお米！

お米ときたら田んぼ！

のどかでいいですよ～

実家に帰るとホっとします・・・

こんな話をしてると長岡が恋しくなってきました

長岡にはいいところがまだまだあります（地元愛）

レッスンにお越しいただいたときに、またご紹介させていただきます。

今回はプライベートなブログネタとなりましたが、

最後までご観覧いただき、有難うございました！

最後に、２周年を迎えたリストーナ港北ニュータウン店では、

大変お得なキャンペーンを実施しております！

詳しくは、下記のリンクからホームページをご覧下さい！

■ご予約・お問い合わせ
　０４５－５９３－２００８　（水曜日定休）

■Ｓｔｕｄｉｏ Ｒｅｓｔｏｒｎａ 港北ニュータウン店公式ホームページ

http://www.restorna.jp/kouhoku/index.html

■Ｓｔｕｄｉｏ Ｒｅｓｔｏｒｎａ 港北ニュータウン店公式フェイスブックも始めました！

https://www.facebook.com/StudioRestorna.Kohoku

★フェイスブックユーザーの方は、「いいね！」クリックをよろしくお願いいたします。

Ｓｔｕｄｉｏ　Ｒｅｓｔｏｒｎａ　

港北ニュータウン店　２ｎｄ　ＡＮＮＩＶＥＲＳＡＲＹ

港北店のＨＡＹＡＳＨＩです！

暑かった８月も残りあとわずかとなりました。

そして大好評のキャンペーン期間もあとわずかです！！

ここでキャンペーン内容のおさらいです。

①体験当日のご入会で　　⇒　　体験代金（￥3,150）が・・・

全額キャッシュバック！

さらに・・・

②8月末までのご入会で　　⇒　　月会費（￥24,800）が・・・

初月度半額に！

毎回、大変ご好評いただいております、このキャンペーンですが、

8月31日までの期間限定となっております！！

夏休みも終わり、「さぁ！これからトレーニングするぞ！」という方、お急ぎください！

お待ちしておりまーす

新しくスタジオリストーナに入社しました。

源川和弥（みながわかずや）です！

このたび、加圧トレーナーとして港北ニュータウン店に配属となりました。

まだ、お会いしたことがない方もいらっしゃいますので

この場をお借りして、自己紹介をさせていただきます。

私のプロフィールです！

出身地：新潟県長岡市（長岡花火が有名です）

運動暦：サッカー12年間、水泳5年間

趣味：筋トレ、サッカー観戦、散歩(知らない道に入ったり・・・笑)

好きな食べ物：オムライス、ラーメンです！

私は小さい頃、体が弱く、骨折や捻挫をよくしていました。

中学生のある日、足首を捻挫しましたが、

完治しないまま闇雲にトレーニングを続けてしまい、

その結果、状態が悪化してしまいました。

その時、はじめて　「正しいトレーニング方法を勉強したい！」と思うようになり、

トレーナーにも興味を持ちはじめました。

高校に入学してから、部活動でベンチプレスやスクワットなどのトレーニングを始めました。

すると、それまで正しいフォームで腕立て伏せが１回もできなかった私が、

２０回以上できるようになりました。

他にもサッカーのキック力が上がり、ロングパスが得意になったり、

体幹トレーニングの成果で接触プレーにも強くなりました。

トレーニング効果で体が変わり、トレーニングをすることが楽しくなりました。

高校卒業後、スポーツトレーナーの専門学校に入学しました。

トレーニングをすることで自分の体が変わったり、

スポーツを楽しく続けられる喜びを、

できるだけ多くの人に広めたいと思ったからです。

そして現在、スタジオリストーナの加圧トレーナーとして運動指導をしております。

加圧トレーニングを通じて、1人でも多くの方が目標を達成できるよう、

全力でサポートさせていただきます

みなさまの元気の　「源」　になれますよう頑張ります！

どうぞよろしくお願いいします

スタジオリストーナ港北ニュータウン店

源川　和弥