https://ameblo.jp/rfdo452/ ブログの説明を入力します。 ja 食物繊維は白米の8倍、ミネラルは約3倍です。
赤米の赤い色素の素は、タンニンやカテキンです。
赤米だけ単体で炊いて食べるとタンニンの成分で苦く感じますが、白米とブレンドすると食べやすくなります。
血糖値、コレステロール、血圧などを下げる効果があり生活習慣病予防になります。
他にも発ガン抑制、老化防止、冷え性改善など多くの効能があります。 ]]> https://ameblo.jp/rfdo452/entry-11495900956.html Fri, 22 Mar 2013 20:22:03 +0900