https://ameblo.jp/rh-m19/ このままではヤバい!!!と思って人生最大級ダイエットを決意( • ̀ω•́ )✧体重、体型写真公開します(๑ơ ₃ ơ)♥ダイエット方法は一食置き換え。浜田ブリトニーさんがやってた酵素ダイエット☆とにかくとにかく頑張る☆絶対痩せてみせる!! ja 一週間ちょいたちました

途中成果は…

現在体重51.6
体脂肪28.3

開始時より1.2キロ減

わたしの場合汗はそこまでかかないけど
楽しくってなんだかんだ続いてるv(^-^)v

ウエストまわりとか、背中とか
引き締まった感じもある

開始↓

今朝↓

あまり気張らずに
がんばろーっと



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rh-m19/entry-11472370177.html Sun, 17 Feb 2013 09:41:00 +0900 ダンササイズ一日目

身長158
体重52.8
体脂肪29.0

うん。やばいね笑

ということでtrfダンササイズ購入♪

昨日上半身プロガラムしたら
超冷え症のため汗はかかなかったけど
暖房ないとやってけないのに
プロガラム終わってからも
暖房なしで過ごせたー♡

そしてこのすっきり感( ´艸｀)

ダンスたのしー♡

ディスク一枚あっとゆーま♪

体重より体脂肪と身体の
ラインの変化に期待♡

一日ディスク一枚しよーっと☆

果たして汗をかく日はくるのだろうか笑


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rh-m19/entry-11466043547.html Fri, 08 Feb 2013 07:35:00 +0900