<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>まじめに－1５㌔ダイエットの道</title>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ri-risako/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>1年間で15キロも太ってしまった私（リサコ）が元の体重に戻すためのダイエット奮闘日記。主にやっているのは・・・・低炭水化物ダイエット＆寒天ダイエット！！！さて・・・・いつもどることやら・・・・・はぁ（'(ェ)'；）う～ん・・・</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>HOME STAR買っちゃいました。</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今、かなり人気のHOME STARをゲットしました！！</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/c1/2a/10002861800.jpg" target="_blank"><img height="160" alt="HOMESTAR" src="https://stat.ameba.jp/user_images/c1/2a/10002861800_s.jpg" width="120" border="0"></a><br><br>どこも限定発売ですぐ売切れてしまう感じでなかなか買えなかったんです。<br><br>・・・でたまたま楽天で11月1日9時から発売って書いてあったのを見つけて8時30分からPCの前に座って待っていたんです。<br><br>で、9時ジャスト！！<br>さっそくカートにいれよし！！とか思っていたら・・・・<br><br>住所が福島のままになってた・・・<br><br>書き直し・・・・今度こそ!!<br>って思ったら<br><br>クレジットカードこの前引き落としされなくて（入金し忘れて）止められたんだった！！<br>↑ちゃんと払ったのに回復されてないんです。涙。<br><br><br>またそっこーで書きなおして<br><br>今度こそ、よし！！<br><br>って思ったら<br><br><br>カートに入れたのに<br><br><br><br>完売<br><br><br><br>え？？？<br><br><br><br>だって限定発売で多分15個くらいだったのに・・・・<br>たった<br><br><br>3分で？？？<br><br><br><br>まじで泣けそうでした。<br>ってゆーか<br>鳴きました。<br>吠えました。<br><br><br>せっかく待っていたのに・・・・<br><br>私大の星好きなんです。ってか宇宙全般。<br><br>だからこうゆうの大好きで、プラネタリウムもよく行くんですよ!!<br><br><br>がっくりきて食欲もうせました。<br>・・・でまたネットで探し始めたんです。<br>どっかないかな～って。<br><br><br>そしたら・・・ほんとたまたま見つけて即カートにいれ10秒くらいで買い物終わりました。<br><br><br>買えました～～～～!!<br><br>さっきの雄叫び無駄になりました。笑<br><br>そして元のページに戻ると<br><br>完売<br><br>きっと私で最後だったっぽいです。<br><br><br><br>発売時間を見てみると9時30分。<br>ちょうど私が探し始めて時でした。<br><br>運がよかったです。<br><br>で、待ちに待ったHOME STARが昨日の夕方とどいたんです。<br><br>さっそくやってみると<br><br><br><br><br>え？こんなもん？？<br><br><br><br>期待とは裏腹に・・・・・<br><br>2万円出した価値はあったのか?<br>疑問に思いました。<br>（私的に1万以内でもいいんじゃないかって思います。）<br><br><br>まぁでも慣れてくればきれいっちゃきれいですが・・・・<br><br>賛否両論なんですよね。これ。<br><br><br>一応、流れ星も流れるし、一周もするんですよ。<br>タイマーもついてるし。<br><br><br>ですが、やっぱりホームだけあってプラネタリウムほどじゃないです。<br><br>天井が円形になってるならもっときれいに写るんでしょうけど・・・<br>真ん中はきれいだけど端っこがピンボケするんですよね。<br><br>まっホームなんでしょうがないですよね。<br><br><br>ちなみに下の右が星座バージョンで、左が普通バージョンです。<br>携帯のカメラのナイトモードで撮ったのできれいじゃないですけど・・・・</p><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/c9/48/10002861796.jpg" target="_blank"><img height="220" alt="星" src="https://stat.ameba.jp/user_images/c9/48/10002861796_s.jpg" width="160" border="0"></a>　<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/f5/01/10002861789.jpg" target="_blank"><img height="220" alt="星座" src="https://stat.ameba.jp/user_images/f5/01/10002861789_s.jpg" width="160" border="0"></a><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/f5/01/10002861789.jpg" target="_blank"></a><br><br> <br><br>左の端のほうで白くなっているのは一応、天の川っぽいです。<br>で、微妙に線みたいなの見えますか？<br>ソレが流れ星です。<br><br><br>めっちゃ欲しい！！<br>って思っている方へ・・・・<br><br>そんなに焦らなくてもいいと思います。<br>プラネタリウムのほうが満足できますよ。<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/c1/2a/10002861800.jpg" target="_blank"></a></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005849610.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Nov 2005 02:11:15 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>物件決まりました！！</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今住んでるのは巣鴨に近く田端にも近いところなんですけど(山手線）</p><br><p>山手線で唯一、踏切がある駅に住んでいます。</p><p>さてどこでしょう？？</p><br><p>結構どこに行くにもべんりで離れたくないのですが、犬が2匹いるので（ペット禁止なんです）</p><p>新しいとこさがしてたんですね。</p><br><p>で、ちょっとマイナーだけど東武東上線の物件に決まりました。</p><br><br><p>約1週間歩きまくりました。</p><br><p>おかげで24日から体重が今日までで3キロ落ちました。</p><br><p>でも、ダイエットはしていなかったんですが忙しくて食べる暇がなくて一日一食でした。</p><br><br><p>甘いのも食べてましたし。</p><br><br><br><p>でも、合計で・・・・約2週間で6キロ落とせました。</p><br><p>食べ過ぎると太る私ですが、普通に生活している分にはリバウンドしたことがないので大丈夫かと思います。</p><br><p>しかし、夏バテっていうのに夏バテしなくて、毎年冬に食欲がなくなるんですよね～・・・</p><br><p>好きな人が出来る時期なんです。</p><br><br><p>恋ってすごいですね！</p><br><br><p>やせるし！！</p><br><br><p>このままもっともっとやせる気でいます。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005849469.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Nov 2005 02:01:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>確実に減りつつある体重</title>
<description>
<![CDATA[ <p>1日1日、０．１は減りつつあります。</p><br><p>きっとここ最近物件探しで東京中歩き回っているせいですね。</p><br><br><p>今日はいっぱいあるったから大丈夫だとかおもって・・・・・・・</p><br><br><br><p>大好きなチョコパイ食べちゃいました～～～</p><br><p>やばい。</p><br><br><br><p>明日からもう一個ダイエットプラスして、有酸素運動&amp;無酸素運動をやろうと思っています。</p><br><p>なぜなら</p><br><br><br><p>今日冬服出したのですが・・・・・・</p><br><p>去年のスカートのウエスト締まらなくなった～～～～～～～～涙</p><br><p>可愛いスカートいっぱいあったのに・・・・・</p><br><p>去年買った洋服うん万円全部着れない。</p><br><br><p>だから太るってやだよね。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005482265.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Oct 2005 23:07:20 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>寒天グラタン</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日の夜ご飯は、寒天グラタンとサラダでした。</p><p>牛乳とスキムミルクと寒天だけでホワイトソースを作るチョー簡単レシピで３０分もかかりませんでした。</p><br><p>昨日は、寒天入り肉まんを作って食べるとき肉汁溶けた寒天があふれでてきて・・・・・</p><p>これまたぜんっぴんでした☆</p><br><br><p>ダイエット中だけど昨日、我慢できなくなってクッキーを食べてしまいました。</p><p>ちょっとだけ。</p><br><p>そしたら・・・・・</p><br><br><br><br><p><font color="#ff0000">１キロ増えてた</font></p><p><font color="#000000"></font></p><br><p>やっぱり甘いのがダメなんですね。</p><br><p>でも不思議なことに・・・体脂肪率は減ってたんですよね。</p><br><br><p>まぁ地道にまたがんばりますわ。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005417428.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Oct 2005 23:14:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>蒼井そらと小倉ありす</title>
<description>
<![CDATA[ <p><font color="#0000ff">蒼井そら</font>というAV女優は結構知ってる人もおいかもしれません。</p><br><p>この女優さんは、テレビにも多く出演しているトップAV女優さんです。(多分）</p><br><br><p>そらちゃんを知ったのは約2年前かな？</p><p>なんかのきっかけで知ったんですが、ふつうにかわいいな～って思いました。</p><br><br><p>それで、興味本位でエロビを借りてみることにしたんです。</p><p>（女だけど････）</p><br><p>そしたら、やっぱり可愛かった。</p><br><p>なんか・・・・普通にタレントなればいいのにとかも思いました。</p><p>実際のDVDのほうもとても自然体で</p><br><p>「こりゃ～男受けするわなっっっ」</p><br><p>って感想ですね。</p><br><br><br><p>初めてエロビを見たのは中1のときでした。</p><p>興味本位でクラスの男子から借りて、私の家で女4人集まってみました。</p><br><p>その時、私はマックのハンバーガーをテイクアウトして食べながら見ていたのですが</p><br><br><p>場面が変わっていくに連れて・・・・・・食べる気がうせ・・・・・・</p><p>最後には気持ち悪くなっていました。</p><br><br><p>それ以来、エロビは見る気にならなくて（いや・・・・女だからね･･･）</p><p>変なイメージしか残ってなかったんですけど。</p><br><p>そらちゃんの見て、そうでもないんだな～って思いましたね。</p><p>だって、コテコテのエロビみたいにわざとらしくないから。</p><br><br><p>それから<font color="#ff0000"><font color="#000000">、</font>女だけど</font><font color="#000000">そらファンになりました。</font></p><br><p>彼女のブログは結構面白くていつも読んでるし。</p><p>（絶対頭いいと思いますよ！）</p><br><br><p>そして、次は小倉ありす。</p><br><p>この子もAV女優なんですが、私の友達にAVの制作とかやっている友達がいてそれで知ったんです。</p><br><br><p>その友達のおかげで、何本も見せられけっこういろんな人の名前覚えました。</p><br><br><br><p>小倉ありすは、演技が上手でした。</p><p>ほんとにプロ意識があるなって。</p><br><br><p>だって、AV男優ってほとんどキモイやつばっかでしょ。</p><p>女優さんもキモイやつだといやな顔してるんですよ・・・・・。</p><br><p>でも、彼女はいやな顔ひとつせず演技してましたね。</p><br><br><p>あれこそ本物って思ってたのに・・・・なんと<font color="#ff6600"><strong>引退</strong><font color="#000000">されたそうです。</font></font></p><br><p>もったいない。</p><br><br><p>ただ、顔が小倉優子系だから好き嫌いはっきりしてますけど、演技はずばぬけてましたよ。</p><br><br><br><p>エロビは私にとって教材です。</p><p>学ぶことが多いです。</p><p>（自信がないので）</p><br><p>まぁソレが活かされてるかは知りませんがね。</p><br><br><p>実は私の本名、あるAV女優さんと<font color="#ff0000"><strong>同姓同名</strong></font><font color="#000000">なんです～～～～～涙</font></p><br><br><p>いや・・・・もう活動してない人なんですけど</p><br><p>中学のとき、</p><br><p>「リサコさん（HN)、昨日ビデオ見たよ～！！次いつ発売？」</p><br><p>とか言われて知ったんです。</p><p>中学のときはいつもこのネタだったんですよね。</p><br><br><p>だからyahooとかで検索してもまじめに検索件数おおすぎっっ！！</p><br><p>私のページは1つもありませんでした。全部AVのでした。</p><br><p>（何万件も調べてみました）←暇人。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005363025.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Oct 2005 02:08:01 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>トゥルーコーリング</title>
<description>
<![CDATA[ <p>トゥルーコーリング観たことありますか?</p><br><p>わたしめちゃめちゃはまったんですよ！！おもしろくて。</p><p>今全部で13巻まで出てるんですけど・・・・続きが気になってきになって・・・</p><br><p>待ち遠しいです！！</p><br><br><br><br><p>しか～～～し</p><br><br><br><p>最近知ったのですが・・・・</p><br><br><br><br><br><p><font color="#0066cc"></font></p><p><strong><font color="#0066cc">打ち切りになったっぽいんです。・°°・(＞(ェ)＜)・°°・。</font></strong></p><br><br><br><br><p>あんなにおもしろいのに・・・アメリカでは人気が出なかったんですね～</p><p>しかも、あんなに中途半端で打ち切りって・・・・・・・・ありえない</p><br><p>FOXは何を考えてるの?</p><p>まじめに。</p><br><p>そしたら</p><br><p>トゥルーコーリングを復活させようと署名運動してるHPがあったんです。</p><p>よく見るとその署名</p><br><p><br><br></p><br><p><font color="#ff0000">日本人ばっかジャン</font></p><br><br><br><br><br><p><a href="http://www.petitiononline.com/mod_perl/signed.cgi?2ndTC" target="_blank">トゥルーコーリングの署名運動HP</a> 　　　←ここなんですけど英語です。</p><br><p>sign  the  secound  season  of   tru  calling  petition　　って書いてあるとこが署名運動です。</p><br><p>わたしもぜひ復活して欲しいと思っています。</p><br><br><br><p>今、夕食の煮物を煮込んでる途中に書き込みしたのですが</p><br><p>「もう煮えたかな～？」なんて見に行ったら････</p><br><br><br><br><br><p><font color="#990000"><strong>焦げてた</strong></font></p><br><br><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><br><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p><strong><font color="#990000"></font></strong></p><p>焦げてた~～～～～～～～～～～～～～～～涙</p><br><br><p>なので今日は焦げた、サトイモの煮物とえびとレンコンのはさみ揚げです。</p><br><p><font color="#0000ff">かなし・・・・</font><font color="#000000"></font></p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005352593.html</link>
<pubDate>Fri, 21 Oct 2005 20:49:58 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>寒天さんのイメージ</title>
<description>
<![CDATA[ <p>寒天ダイエットをしてる私ですが・・・・<font color="#3333cc"><strong>実は寒天が嫌いです</strong></font>。（￣(ェ)￣；）マジ！？</p><br><br><p><font color="#ff0000">なんといってもあの歯ごたえが許せないのです。</font></p><br><br><p>でも、寒天ダイエットは寒天を食べるわけですから・・・どうにか克服しなきゃいけないですよね？</p><p>なので、私は<font color="#ff0000">粉寒天</font><font color="#000000">をいろんなものに混ぜています。</font></p><br><br><p>例えば、煮物（私の得意料理）。次の日には固まっていますがレンチンすれは元通り。</p><p>食前には必ず<font color="#ff0099"><u>寒天入り唐辛子梅茶</u></font>を飲んでいます。</p><br><p>なぜか？って？</p><br><br><p><strong>糖の吸収を遅くさせるためです</strong></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p>食前に寒天を取ることによって胃に寒天の膜が張ってご飯などに含まれる糖の吸収が遅くなる</p><p>らしいです。</p><br><p>ですが問題が起きました。</p><p>甘いの大好きな私から急に甘いもの排除すると・・・・<font color="#0000ff">ストレス</font><font color="#000000">が溜まるのです。</font></p><br><p>そして、食べても食べても・・・おなかが一杯にならない。</p><p>常に空腹感でグーグーなっている状態です。</p><br><p>昨日、ためしに食前の寒天入り唐辛子梅茶をアプルティー(甘さ控えめ)に変えたんです。</p><br><br><br><p>したらば・・・・・（福島弁）</p><br><br><p><br><br></p><p><strong><font color="#ff0099">久しぶりの満腹感☆</font></strong></p><p><strong><font color="#ff0099"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0099"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0099"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0099"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0099"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0099"></font></strong></p><p>ダイエットだからといって糖分（舌で感じられるくらいのもの）を全くとらないのはよくないです。</p><br><p>↑自論</p><br><p>なのでちょっと</p><p>自己流低炭水化物ダイエット&amp;寒天ダイエットで・・・・・1日ちょっとだけの甘味を許すことにしました。</p><br><p><br></p><p>今日は<font color="#ff9900"><strong>ミルク寒天</strong></font>を作りました。</p><br><br><p>さてさて・・・・最初に言った問題。</p><br><p>”寒天の歯ごたえが許せない”</p><br><p>そんなことないです。</p><p>今日食べたミルク寒天はまるで<font color="#ff0000"><strong>杏仁豆腐</strong></font>！！いや杏仁豆腐よりもふわふわでしたね。</p><br><p>どのレシピにも</p><br><br><p><font color="#000000"><u><strong>小さじ1杯半</strong></u></font></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p><p>とか書いてありますけどと～～～～～～～んでもない！</p><br><br><p><strong><font color="#ff0000">小さじ２分の1</font></strong>で十分です。</p><p>（２個分くらいの量で）</p><br><p>すると３０分後にはプルプルふわふわのミルク寒天ができます。</p><br><p>コレは<font color="#660000">豆乳寒天茶碗蒸しでも同じく出来ます。</font></p><p>＜豆乳、粉寒天、干ししいたけ、塩、和風だしだけで出来ます＞</p><br><br><p>ダイエットは無理してつらい思いをしてやるものではなく</p><br><p>楽しんでやるほうがからだにもいい！！と思います。</p><p>ダイエットといってもおいしいものは食べられるし・・・</p><br><p>（でも、私の好きなあまり麺類は食べられない）</p><br><br><p>ちなみに今日１日のメニュー</p><br><p>朝・・・・・・・・豆乳のスープ</p><p>昼・・・・・・・・チャーハン</p><p>夜・・・・・・・・寒天入り和風ハンバーグ、海藻サラダ、ミルク寒天</p><br><br><p>今日はお昼に炭水化物を９０グラムとってしまったので、夜はご飯は抜きでした。</p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005329255.html</link>
<pubDate>Thu, 20 Oct 2005 23:21:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>私食べても太らないの～！！とか一度でいいから言ってみたい・・・・</title>
<description>
<![CDATA[ <p>スーパーサイズミーという映画を見たことはありますか?</p><br><p>マックを一日３食食べ続けるやつ。</p><p>あれで、１ヶ月に１２㌔太ったんですよね･･･</p><br><p>私の場合、半端なかったです。</p><br><br><p>だって・・・・・</p><br><br><br><p><font color="#ff0000"><strong>１週間で７㌔太りましたから!!</strong></font></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p><strong><font color="#ff0000"></font></strong></p><p>それが悪夢の始まり・・・</p><p><font color="#000000">半年後にはさらに</font><font color="#ff0000">３㌔</font><font color="#000000">太り・・・・２００５年９月、気づいたら</font><font color="#ff0000">さらに５キロ</font><font color="#000000">太ってました。涙。</font></p><br><br><p>自分が太ったという意識はあったのですが、自分が現在進行形で太り続けているなんて気づきもしなかったです。</p><br><p>人が太るのなんて簡単なんですよ～～～</p><br><p>去年は９号なんて余裕だったのに・・・今じゃ１３号くらいかも。</p><p>もうすぐ冬なのに着たい服も着れず・・・ダイエットをすることにしたのであります。</p><p><br></p><p><br></p><p>とりあえず、<font color="#006633"><strong>低炭水化物ダイエットと寒天ダイエット</strong></font><font color="#000000">を併用してやっています。</font></p><br><br><br><p>約１週間前からはじめました。</p><p>もちろんダイエットのため甘いもの、私の大好きなチョコレートも禁止です。</p><p>糖分が高いのは全部禁止（果物も)</p><p>間食はしない！！でも、カロリーは気にしないで食べています。</p><br><p>でも、こんなに早く効果が現れるとは！！</p><p>１週間で</p><br><br><p><font color="#ff0000"><strong>マイナス3㌔</strong></font></p><br><br><p>このまま行けば来年の春くらいまでには元に戻れるはず！</p><p>そう信じてがんばっていきます。</p><br><p>もし読んでくれた方がいたら・・・・応援よろしくおねがいします。</p><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ri-risako/entry-10005327497.html</link>
<pubDate>Thu, 20 Oct 2005 22:57:37 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
