最近、ブログ全然かいてなくて久しぶりな気がする😳

私、腹筋のツイートしてからTwitterで約800人くらいの方がフォローしてくださったんです😳😳💓

ほんとにびっくりで嬉しくて、こんな私のTweetにたくさんの方が反応してくれてほんとに感謝の気持ちでいっぱいです💭💕

           ありがとうございます

  こんな、文章下手な私ですがこれからもっともっと脚やせや顔痩せ、腹筋頑張るのでずっと応援していてくれたら嬉しいです😉

読んでくれてthank you💫💫

    

    Twitter⇨@sgf_rii4       りい🐼

                初めまして🙈💓

SGFシンデレラガールの前田莉依です🐼

Twitterでたくさんの質問があった腹筋方法について書きたいと思います💭😄

私は食事制限していません。筋トレとランニング、日向美香ダイエットを毎日続けただけです。

私がやっている腹筋は、、、

1、普通の腹筋を30回

2、普通の腹筋で右と左にお腹を捻るくびれ腹筋 30回

3、下っ腹に効く腹筋 20回

です💪🏻💪🏻

下っ腹に効く腹筋のやり方は仰向けに寝転がり脚を上下に動かすだけです！

とてもききます！

私は赤ちゃん体型と食べた後や食べ過ぎた時お腹がぽこっと出てしまうのが悩みでした。

毎日腹筋をした結果、食べた後にお腹が出てしまうのは今もですが赤ちゃん体型はすこし改善されたような気がします！

文章まとめるのが下手ですみません。。。

読んでくれた皆さん、一緒に痩せましょう💓

これからもがんばるので応援よろしくお願いします😉

Twitter→@sgf_rii4

こんばんわ💫

今日はSGFの忘年会でした😉💓

美香ちゃんまいちゃんあいりちゃんシンデレラガールの6人で焼肉行ってプリ撮って私は田舎に帰るから先に帰っちゃったけどとても充実していて楽しい１日でした💕

今年はね、私にとっていろいろあった1年でした💭

まず、美香ちゃんに出会い、caféにいき、そしてシンデレラガールになりました。

私たちシンデレラガールは明日2016 1/1から本格的にダイエットが始まります😳😳

正直辛いことがたくさんあると思います。でも頑張るって決めたから、応援してくれる人がいるから。そのために一生懸命頑張ります😕

読んでくれてありがとうございます。長くなっちゃったけどこれがりいの2015年最後のBlogです（ ;  ; ）💓

みなさん、良いお年を🐵🐵

今日は、春から通う学校のお友達と遊んだんだ💓

とてもしゃべりやすくて可愛くていい子なの！💭😭

おそろのブレスレット買ったよ💓
下のシマシマニットきてるのが私！🌼

どうかなぁ💕

今日のプリです髪の毛巻いてみました✌🏻️

メリークリスマス👼🏼

昔のプリですが🙏🏻

みなさん、素敵なクリスマスを過ごすことができましたか？？？？

実は、、、

私、元AKB48の前田敦子さんがだいすきなんです！

今日のミュージックステーションで前田敦子さんが高橋みなみさんにコメント送っていてすごく感動しました😭😭😭

私にとって最高のクリスマスプレゼントになりました💓笑

私のアイドル好きが伝わりましたかね～笑

明日はお友達と遊びますたのしみです🏃🏻

それでは、とてもおかしなブログになってしまいましたが読んでくださりありがとうございました😉💓

Twitter→@sgf_rii4

今日、私はお友達と遊んできました💫

地元で遊んでました✌🏻

私のお友達はとてもおもしろくて優しい子なんだ😌😌

いつも遊ぶと笑わせてくれてほんとにダイスキなんだぁ💓

プリは撮らなかったから過去のプリを載せようと思います✌🏻️これは髪の毛切る前のプリ どうかな笑😉😉

明日はクリスマス🎅🎄だね😌

みんなは誰と過ごすのかな💭💕

それではこの辺でｇｏｏｄｂｙｅ👼🏼

たくさんの人にわたしのことを知ってもらいたいと思いブログ始めてみました😌

まずは自己紹介からしたいと思います💭

  名前  🌟前田莉依(まえだりい)

  年齢  🌟高校3年生 １８歳

  身長  🌟153せんち

  体重  🌟46.5キロ   笑

  誕生日 🌟6.17

  一言 🌟 アイドル  48Gさんや乃木坂さん欅坂さんがだいすきです💓

          🌟 大島優子さんのモノマネメイクしてます！

            

こんなところでわたしの紹介は終わりにします💫

もっともっとたくさん書きたいことありますが今日はこの辺にしておきます😭

長くなってしまいましたが読んでいただきありがとうございます💓

メイクやファッション、出来事についてたくさん更新するのでよかったら見てくださいね💓

それでは🙇💨