https://ameblo.jp/rian-210310/ 私、リアンは怠け癖のあるぐうたらさん。そんなぐだぐだな毎日を綴ります。 ja 座る冥想の途中で、お姑さんが来られたので。

私は、妄想がでてくると、つい追いかけてしまいます。妄想が毒だと、心の底で思っていないのかも知れません。

冥想中だと、なんかいいことをふと思いついたりするのです。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10435542487.html Sat, 16 Jan 2010 13:40:52 +0900
明確に効果が実感できると言いますが、少なくとも私にはそのような兆候は感じられません。

才能がないのかも知れないし、徳がないから進まないのかも知れません。
冥想をやっていない頃より今の方が幸福を感じますが、それは冥想の効果というより、初期仏教の教えが私に幸福感を与えている気がします。

でもとりあえず何年かはやってみなければ、何も分かりません。

今はとにかくやってみることだと思います。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10434876073.html Fri, 15 Jan 2010 16:40:53 +0900
お金持ちではないけれど、とりあえず不自由なく生活できて、申し訳程度のアルバイトしかしていない。

夫は穏やかで、平穏な毎日を送れて、家事が苦手な私に文句言ったりしません。

そういう周囲の状態は、やっぱり幸福だし、恵まれていると思います。

では、心の幸福は、どういう時に感じるのでしょうか。

私はまだよく分かっていないのかも知れません。
でも言えるのは、冥想を嫌がっていない時、確かに私の心は幸せを感じていると思います。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10434814093.html Fri, 15 Jan 2010 14:36:05 +0900 いつも感情に負け、ずるい行動をとってしまう私には耳が痛いことです。
とりあえず酒をやめ、食べ過ぎて嘔吐する悪癖をやめることです。

嘘もやめなければなりませんが、なかなかやめることができません。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10434745678.html Fri, 15 Jan 2010 12:21:04 +0900 別に避妊していたわけではなく、授からなかったのです。

今年40歳になりますが、もう恵まれることはないと思います。

子供が欲しいと思ったこともありました。

でも今は、このままでいいと思っています。

これからは、避妊するつもりです。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10434727130.html Fri, 15 Jan 2010 11:38:31 +0900
冥想は、別に苦痛が伴うわけではないのに、何が面倒なのかよく分かりません。

うまくいってない感がいやなのかも知れません。
いつも妄想にまみれてしまうので。

冥想をしたくない気持ちはいやなものです。

それは冥想から逃げても、ずっと追いかけてきます。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10434673272.html Fri, 15 Jan 2010 09:21:47 +0900
歩く冥想を一時間しようとしたのですが、38分位でなんだかとても嫌になって、やめてしまいました。

その後立つ冥想を一回したのですが、座る冥想は今日はしていません。

嫌になった気持ちを、ずっと見続けていればよかったのでしょうか？ ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10434450987.html Thu, 14 Jan 2010 23:07:06 +0900
感覚を大切にしなくてはいけないらしい。

私はいつも冥想の時、感覚をおろそかに扱ってしまうのですが。

ゴエンカ法もやってみたくなりました。

でも十日間も泊まりがけで冥想に行くのは、夫がいい顔をしない。

それに、スマナサーラ法だってまだ一年たつか位なのに、他の方法にホイホイ行くのも。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10433957025.html Thu, 14 Jan 2010 10:10:00 +0900
解脱したら輪廻から脱出できるけど、やっぱり私の代で解脱できるとは思えません。

もっと簡単に解脱できればいいのに。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10433198637.html Wed, 13 Jan 2010 10:08:13 +0900
夫の出張に便乗しました。

ゴエンカ師の本を持ってきてます。

私はスマナサーラ長老からヴィパッサナーに入ったんですけど。

２日間で読み切るつもりです。 ]]> https://ameblo.jp/rian-210310/entry-10432648085.html Tue, 12 Jan 2010 16:46:38 +0900