https://ameblo.jp/ricecakepowder/ だいたいのものとは関係のない無職の雑記帳。最近は体重記録とかしてます。 ja 梅雨に入りましたね。貴重な晴れ間に散歩に行っています。

前回リバウンドがどうのこうの言ってたと思います。あれから必死こいて筋トレしたりウォーキングしたりしたおかげか、今日の夜の時点での体重は66.8キロでした！やった！！！2.4キロ減です！！！そして67キロを切るのなんて何年ぶりかです！！！やった！！！嬉しい！！！
でもさっき水分とったから多分少し増えてるかもです()
まあ…まあでもいい結果が出ても気を抜かずに黙々と今までの習慣を続けたいです。むしろここからだ！くらいですね。
ウォーキング、筋トレ、ストレッチ、マッサージなどしています。続けるぞーー！！
あと全身うつるスタンドミラーを買ったので体の変化もチェックしていきたいです。ちょっと楽しみです。ビフォーアフターとか出来たらいいな。


それでは、また。

餅こめ

]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12605658554.html Sat, 20 Jun 2020 22:15:00 +0900 間…空きましたね。誰も見てない壁打ちブログだからいいんですけど()

前回、体重が67キロあたりだったと記憶しているんですが、わたくしこのたび人生初のリバウンドというものを体験しました。リバウンド…噂には聞いていたのですが、ほんの少しの慢心が一気に招くものなんですね…

ということで今夜の時点での体重は69.2キロです。わあ2キロふえてるー……これがリバウンド……こわ…

なのでここ4日間くらい、必死こいて筋トレしたりウォーキングしたりしています。もうすでに走ることを諦めつつあります()
60…いや65キロまで落ちたらまた走ろうかな……()
一体いつのことになるやら。ハハハ…

ここ数日、朝5時半くらいに目が覚めるので朝眠くて半覚醒状態でお湯を沸かしたりご飯を炊いたり洗濯だったりお風呂掃除なんかをしています。あと今日は朝散歩に行きました。朝方は日がきつくなくてとっても歩きやすかったですが、靴ずれが水ぶくれになり、夕方の散歩の途中それがグジャッと破れました。痛かったというよりいまだに痛いです。
明日はその部分に負担がかからないぺったんこサンダルで歩こうと思いました。明日も早く起きられるといいな。
そして体重が減っているといいな(遠い目)


それではまた。


餅こめ ]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12602840566.html Mon, 08 Jun 2020 22:18:00 +0900 10日…早いなぁ。毎回言ってる気がします。
余談ですが、もうすぐ誕生日です。怖っ


さあさあ体重ですが、ここのところなぜか±1キロの日々が続いています。昨日67.4キロだったのに、今日は68.4キロ…あるぇ？なんでだ？？？水分かな？？？(すっとぼけ)

…とまぁ、なんだか納得いかない感じだったので記しておこうと思い、記事を書いています。なんでだろう。
そういえば、某動画の結構きつい筋トレをやった時とやってない時で違うような違わないような…ような…()
要は毎日同じくらい動けってことですね…ハイ。あと間食をやめることですね……
最近はアイスに手を出しているのでそれをやめたいです。アイス1年中おいしいですもんね…やめなきゃ…やめないとこれ以上太るぞ…と自戒の念的なものをこめておきます。
口寂しくなるという感覚を最近自覚？したので、間食をやめる方法を調べたところ、水を飲むといいとか歯を磨くといいとか知識を得ました。水をこまめに飲もうと思います。あと筋トレ…と、お散歩とかですかね。最近はあまり外に出てないです。コロナで大変ですが、散歩は密じゃないし大丈夫なんじゃないかな？とか思ってますがあんまり良くないようなら家でひとりドタンバタンと運動します。というか今そんな感じです。外…行かないなぁ…。買い物ぐらいかなぁ…

とまあ、最近はそんな感じです。とにかく体重…体重より見た目だとはわかっていますが…体重を落としたいです。謎の増減がなくなりますように。


それでは、また。


餅こめ

]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12588669377.html Fri, 10 Apr 2020 23:09:00 +0900 4月になりましたね。早いなぁ…

3月31日、13年間一緒に過ごした猫が亡くなりました。もう３日過ぎてるなんて考えられません。
よくがんばりました。ゆっくり休んで欲しいです。


さて、体重ですが、今日の時点で67.4キロでした。何キロ減ったんだろう(おい)
…ええと、ちょうど1ヶ月前は69.2キロでした。マイナス1.8キロになります。
記録って大事ですねえ…アプリは偉大だ…
記録を始めた1月28日の71.6キロからはマイナス4.2キロですね。おお、これはなかなか。
というか、去年の今頃の体重にやっと戻せたぐらいです。そして仕事が始まりご飯が食べられなくなってそこから約5キロ落ちましたね…やめた今となっては笑い話…にはまだできそうにないですね。
今回はご飯を食べて運動して、健康的に5キロ落としていきたいです。

同じく仕事をやめていた友人がバイトを始めようとしているみたいで、わたしも何かしないといけないかなぁと焦りのようなものを感じています。春ですし(？)
とはいえ怖さが勝って行動できないクズですわたしは…
やりたいことがあるってすごいですね。やりたくなくてもやってる人もすごいと思います。
わたしにはやりたいことがありません。姉は東京でやりたいことをやるために頑張ってます。すげえなぁ。
ダイエットはしたい、してることですがこれはやりたいことにカウントしてもいいんでしょうか。生産性ないですけど。
ちったぁ痩せればこんなわたしでも自信が持てるようになれますかね。…いや、本当はそうなりたいのかもしれません。
やっぱり、今はダイエットがしたい。これですかね…いやでも…ぐぬぬ…

とかなんとか、グルグルと考えています。行動に移せる日は来るのでしょうか。
あと来月までに67キロを切ることができるでしょうか。今までのペースで行けば一応できそうなんすけどね！！！
励みにしたいです。



それでは、また。

餅こめ ]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12586941116.html Fri, 03 Apr 2020 22:44:00 +0900 3月も終わりに近い…というのはまだ早いですかね。あと半分くらいですね。半分。
最近は1回8〜10キロほど日中に散歩をしてまして、そっちがメインになっていたので今日久しぶりにジョギングに出たら体が重くてビビりました。歩くと走るではやっぱり違うんだなあと思った瞬間でしたね…でもヒイヒイ言いながらなんとか１キロほど走ってきました。散歩に行かない日はジョギングをする、を習慣づけたいです。
散歩はというと、1人で行くのもいいのですが、話し相手がいるとあっさり1万歩、距離にして８キロくらいは歩けてしまうので暇な友人を捕まえては散歩に付き合ってもらってます。いつもありがとう。

さあ、まだ1ヶ月経っていませんが、今日の体重は…ジャスト６８キロでした。

……

うーん。なんだか…いや先月よか減ってることは減ってるんですが、実は１週間前の体重はこれまたジャスト６７キロだったんですよ。もうめちゃくちゃ嬉しかったのに、あっれーおっかしいなーついこの間インド料理屋さんででっかいナンとカレー食べたからか(それだよ)

自分で決めたNGフードに小麦粉があるのでそのときのナンはほんっっっっとうに久しぶりの小麦粉だったんです。あの店に行ってナンを食べないわけにはいかなかったので←
一緒に行った友人にもめっちゃおいしそうに食べるやんと言われてしまうしまつです。終始ニコニコしていたらしいです。

いや…ほんとに美味しかった、それだけです…。
たとえそのせいで先週より１キロ増えたとしても…！！
その分また頑張ればいいですからね！！！よし！！！！
ちなみに私的NGフードは小麦粉、白米、チョコレートです。どれも大好きで、特にチョコレートは何も考えずあればあるだけ常に食べていたような気がします。やめたら体重がすぐ減りはじめたので、やっぱりそうだったんでしょうね。怖っ。

今月末には67キロ代になっているといいなあ、と思いつつ。

それでは、また。


餅こめ
]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12582899126.html Tue, 17 Mar 2020 23:19:00 +0900 もう2月も終わりかと思うと恐ろしいですね。

さて、ジョギング再開＋食べたものと体重を記録し続けて今日で1ヶ月になります。
1月28日の時点では、71.6キロありました。
そして今日2月28日の時点では69.4キロでした。
マイナス2.2キロになります。やったー。
体重マックス時(11月)で72.4キロありましたので、総合して3キロ減ったことになります。
よくわかりませんが、良いペースなんじゃないかと勝手に思っています。もっとガッと減っていてもそれはそれで嬉しいですけどね。


それでは、また。


餅こめ
]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12578503351.html Fri, 28 Feb 2020 22:11:00 +0900 寒いですね。ジョギング中息をすると冷たくて仕方なかったです。足も手も耳も冷たかったですがなにくそという気持ちで今日も2キロ走りました。
ジョギングと軽い筋トレと、アプリを使って体重と食べたものを記録するようになってから１週間くらい経ちました。前回体重が70キロ台になったと書きましたが、今日測ってみたら69キロになっていました。やったー。まずは60キロ台になって嬉しいです。
ですがここからなんですよね。次の目標は65キロです。あんまり少なくすると途中で心が折れそうなので。
最終的には標準体重…50キロ台になれたらいいなあと思います。うわあいつだろう50キロだったの。遠い昔にそうだった気がします。
なんとなくネット上に書いておけば続けられるような感じがするので、たまにこんな感じで勝手な体重報告をしようと思います。はい。

明日は病院に行かねばなりません。早く起きなきゃ…

それでは、また。


餅こめ ]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12573282826.html Thu, 06 Feb 2020 22:31:00 +0900 なんだかしばらくこのブログのことも頭から離れていました。
餅こめです。

未だ無職です。月日の経つのは早いですねとか言ってる場合ではありません。働かないと…
ぼちぼちバイトを探したりもしてます。
連絡するのが恐ろしくて仕方ないので応募にまでこぎつけられていません(チーン)
働か…なければ…

それと過去のブログを見返すと、去年の夏の時点で体重が65キロとありました。あのときは食事まともにしてなかったとはいえデブであることには変わりありません。がしかし、この度わたくし体重がついに70キロ台に突入してしまいまして…ヤバい…寒くなってきてから走りにも行ってない…とか思い直し、最近ジョギングを再開しました。まずは！まずは60キロ台に戻さねば…！！これ以上太るわけにはいきません。走るぞ…走るぞ💨

それでは、また。

餅こめ ]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12571590196.html Fri, 31 Jan 2020 22:05:00 +0900 台風ですね。わたしの住んでいる地域は暴風警報は出たもののこれといった被害がなかったので一安心です。食糧など色々そなえたりしましたが、どれも日持ちするものばかりなのでごはん作る気にならない時にフル活用していきたいですね。とかなんとか。

1週間ほど母が家をあけるため、数日前からわたしが家事全般を担当しています。とはいえ、普段から家のことは全くしていなかった訳ではないのでそんなにすごい負担には思っていません。が、夜寝るときに疲れを一気に感じます。それでぐーすか寝られるのでいいことではありますが。
昨日は前日に洗濯などを終えていたし、おかずも作り置きしておいたのでほとんどすることがなく、台風でどこにも行けないので存分に寝ていました。ので今パッチリ起きているわけですが…いや寝ないと…

さっきまでダイソーのミストヤーンで三角ショールを編んでいました。色はヴァイオレットです。5玉でどれくらいの大きさになるか楽しみです。
ディープブラウンも4玉あるので、こっちはブランケットとかにしようかな〜と思っています。


それでは、また。


餅こめ ]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12535154084.html Sun, 13 Oct 2019 01:14:00 +0900 なんだかわたしがボケている間に10月になっていました。ひぇ…早いなぁ。無職になって2ヶ月目突入です。ひぇ…

先週採血をし、今日は血液検査の結果を聞きに行きました。なんとまぁ、貧血が治っていました。注射すげえ。こんな早く良くなるもんなのかねぇ〜と先生に言われてしまいました。いやそれわたしが知りたいです。3ヶ月前はなんだか酷い貧血だったらしいのですが、その時は食事がまともに摂れていなかったためでしょうな。仕事を辞めてから食事量が戻ったので、それが要因だと思います。昔から貧血持ちではないのでたぶんそうじゃないかなと。これ仕事やめてなかったら仕事中ぶっ倒れてたかもしれないですね(乾いた笑い)

と、喜んだのも束の間、
今度は肝臓の数値がおや…？なんだか…？？といったような感じになっていました。ALTとかいうのが高くて蛋白が低いとのことで。
うん…まぁ、これはたぶん食べすぎと運動不足のせいだと思います。食事量が戻ったのに最近ジョギングとかあまり行ってないので。ダメですね〜元々デブなんだから…
脂肪肝とか怖いので今日からまた走ります。夜に。

最近なんだか何もする気がせずに編み物すらあまり手をつけていなかったのですが、血液検査の結果がいい一喝になりました。運動せねば。寝てばかりではなく、少しでも活動的にならねば。と。

気候の変化が激しく疲れやすい時期ではありますので、体調を崩さぬようには気をつけたいですね。


それでは、また。


餅こめ
]]> https://ameblo.jp/ricecakepowder/entry-12532477339.html Fri, 04 Oct 2019 14:54:00 +0900