ブログ https://ameblo.jp/rich1030/ ブログの説明を入力します。 ja 本日パーソナル終了#B-MAKE#TRX & BULK #personal tra... ]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12517519197.html Sun, 01 Sep 2019 18:39:46 +0900 #B-MAKE#TRX & Bulk personal room#Dragon gym... ]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12503012054.html Thu, 08 Aug 2019 22:59:40 +0900 パーソナルルームほぼ完成8月〜ドラゴンジム2Fにてパーソナルコースクライアント様...
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パーソナルルーム ほぼ完成👍 8月〜ドラゴンジム2Fにて パーソナルコースクライアント様 完全個室でより集中してやれますよ〜💪 アスリートグループセッションは1Fでやります👍 パーソナルコース入会者続々と増えてます。 #パーソナルトレーニング #B-MAKE #TRX サスペンション #バルクアップ #痩せたいなら筋力アップ #ダイエットはそのあと #B-MAKE #TRX personal training #BLACK DRAGON #日焼けサロン #Dragon fitness & boxing #ドラゴンジム #大川、筑後、柳川、久留米、佐賀、福岡

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]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12498288052.html Sat, 27 Jul 2019 11:19:17 +0900 マシーン

ようやく始動できる


最後のメンテナンス


意外と自分でできた


さあ〜丁度いい感じで攻めますよ〜😁


#意外と丁度いいとこを見極めるのが難しい

#1Fドラゴンフィットネスボクシング

#2Fパーソナルトレーニングルーム

#B-MAKE

#TRX認定トレーナー

#マインドコーチング

#ウエイトトレーニング

#タニングマシーン

#コラーゲンマシーン

#福岡#久留米#筑後#大川#柳川

#佐賀#八女#大牟田

]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12452001502.html Thu, 04 Apr 2019 23:03:19 +0900 パーソナルトレーニング

更に記録更新💪

168.5kg×20rep

デッドリフト😁

スキルアップのための

パーソナル今月で終了‼️ かなり筋力ついた

競技力に向けたやり方

全身パフォーマンス力UP

デッドは1番難しい

大抵が危険なフォーム

筋力を間違いなくあげたい方

気軽にお問い合わせください

設備が良くても内容がよくなければ意味がない

#予約制パーソナルトレーニング
#ビーメイクパーソナル
#ドラゴンフィットネス&ボクシングジム
#安全にトレーニング
#確実に筋力UP
#親切丁寧
#リーズナブル
#口コミのみ

]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12450525425.html Fri, 29 Mar 2019 23:12:18 +0900 本日のB-MAKE TRX personal training クライアント2名 お疲れ様でした 半年ぶりにトレーニング再開‼️

M様‼️

フルタイムで頑張りました💪

お疲れ様でした‼️


パーソナルはじめて約2年‼️

体幹力がものすごくUP‼️

怪我しない身体ができてきてます‼️

ウエイトもはじめて全てのパフォーマンスUP‼️

継続は力なり💪





]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12448418106.html Wed, 20 Mar 2019 22:31:23 +0900 本日パーソナルクライアントさんありがとうございましたその後スキルアップのためのパー... ]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12447667665.html Sun, 17 Mar 2019 22:02:34 +0900 CROOS スパーリング大会 皆さん応援ありがとうございました😁


クロススパーリング大会


結果

シオ2-0 判定負け

ダイチ3-0 判定負け


シオは1週間で7キロ減量が問題でしたね〜w


ダイチはたった8ヶ月のキャリアで5年のキャリアの強敵相手にスタミナ、気持ちでも負けてませんでした。


足りないとすれば経験です。


しか〜しある意味いいマッチメイクやったよ🤣


2人とも若いのによく頑張りました。


ボクシングはその人の性格や人生で経験した事もでます。


挑戦するやつは覚悟がある


覚悟があるやつは強い


俺も一緒に強くなれた


対戦者の方、主催者、関係者の皆さんお疲れ様でした〜😁


感動をありがとう👊




]]> https://ameblo.jp/rich1030/entry-12446077783.html Mon, 11 Mar 2019 21:43:28 +0900 パーソナル約2ヶ月ちょい今回のゴール設定種目ボクシング筋力UPパフォーマンスU...
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パーソナル約2ヶ月ちょい 今回のゴール設定 種目ボクシング 筋力UP パフォーマンスUP スキルUP 身体能力UP 関節的にしかやってないのに 上腕が発達 これでハンドスピード 落ちてないのがすごい 上腕以外にも 大胸筋、三角筋、棘下筋 小円筋、大円筋、広背筋、 僧帽筋、脊柱起立筋 大腿四頭筋、ハムストリング 大臀筋、腹直筋、腹斜筋 握力、各部インナー強化、心肺 瞬発力、全てにおいてUP このトレーニング方法は 俺にあってるようだ！ 2人のいいとこが更にプラスα 俺がやってるパーソナルと組み合わせたら相乗効果抜群 すでにらクライアントに試して結果が出てる あとは今試してる減量方法が どうなるか 全てにおいて楽しみだ #ドラゴンフィットネスボクシング #B-MAKE #TRX personal training #専属パーソナルトレーナー #握力王 諸富 #握力認定 日本人 5人目 #最高位 世界7位 #最高のパートナー #最高の友人 #月曜はアサデス収録 #気づけば上腕2ℓの幅と同じ #パンプアップ後ですが #ベンチ90 #スクワット135 #デッド160 #ダンベルロー62.5 #現在の記録 #3ヶ月後が楽しみ #パーソナルやりたい方募集中 #諸富式 #坂井式 #どちらでも💪

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