そろそろ自分に刺激的なことをしなきゃ

って思ってたら

GOSSIPSでいい記事みつけたよ～！

で、決めたんだけど

3月中にイメチェンしちゃう！

アリアナ・グランデをはじめに今セレブがやってる「エクステ」

したことなかったから、やってみます。

もちろん「ハイライト」で立体感だして！

ロブ＝ロングなボブも気になるなぁ

髪の毛ってボリュームあるほうが魅力的って思うの。

大好きなDiorのリップグロス、「MAXIMIZER」も

ぴったりだよね

筋膜がねじれた状態になるって知ってた？

そのまま放置すると凝り固まって

肩こり、ハリ、骨格の歪みの原因になるんだよー

そうなるとただ辛いだけじゃなく

老廃物がたまりやすくなって

むくむ！太りやすい！

「その日の疲れはその日のうちに」

ぬるめの湯せん入浴や自主マッサージ、

ストレッチで使った筋肉を正しい位置に戻してー！

リラックス＆リンパも刺激される

やせやすい身体を作ろうね

http://beyourselfdiet.com/d/lpf/83304bu5r1dc.php

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オイルプリング・・・めっちゃいい感じです。

ちょっとハマってます・・・！

歯磨きの後に、ヴァージンココナッツオイルを小さじで１杯

口の中で溶かしてくちゅくちゅ

１分くらいしたらぺってして口をゆすぐだけ！！

１番感じたのは口臭に効果あるなってこと。

朝のお口が気にならないくらいスッキリしたままです・・

びっくり。

ホワイトニング効果はまだはっきりわかりません

もうちょっと続けてみないとね🎶

昨日から試してみてる「オイルプリング」

ヴァージンココナッツオイルでくちゅくちゅするの

ココナッツのほんのり甘い香りでいい感じだよ

虫歯、口臭予防やホワイトニングに効果あるみたい

もうしばらく続けてみるから

どうなるか楽しみにしててね