https://ameblo.jp/rickchankotubu/ ダイエットについて書いていきます。宜しくお願い致します。 ja
お腹だけポコっと出ている中年の方
多いですよね
お腹がパンパンに張ってつまめません。

これが内臓脂肪で
その形からリンゴ型肥満と呼ばれます。

でも内臓脂肪はつきやすいですが
減らしやすい、運動や食事制限で
比較的簡単に落とせるのです。

そして内臓脂肪が落ちれば皮下脂肪も
減ってきます



]]> https://ameblo.jp/rickchankotubu/entry-12259210498.html Fri, 24 Mar 2017 11:08:32 +0900


春を感じる気持ちの良い時に

ちょっと恐ろしい脂肪のお話し


脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります。

皮下脂肪は皮膚のすぐ下に蓄積し

10代から20代の若い頃につきやすいのが
特徴です。

女性らしい体つきになるために
体が体脂肪を要求するのです。

これが30代半ばにもなりますと

今まではお尻や太ももなど
主に下半身に皮下脂肪がついていますから
別の貯蔵場所を求めます。

そして｢ここだ！｣とばかりに
お腹に溜め込んでいくのです。

内臓の周りに溜まる内臓脂肪です

内臓脂肪は動脈硬化などの生活習慣に結び付く恐ろしい脂肪で、絶対に溜め込んではいけない脂肪です。

女性ホルモンは内臓脂肪をつきにくくしてくれる働きがありますが

加齢により、女性ホルモンの分泌は低下してしまいますから内臓脂肪は喜んでお腹周りについていきます



]]> https://ameblo.jp/rickchankotubu/entry-12259207639.html Fri, 24 Mar 2017 10:29:52 +0900
普段から｢運動第一！｣をモット－に
皆様にダイエット指導をしてますが

ダイエット飲料

名前が気に入り購入してみました。

わお、美味しい！

レッスン前に飲んでますが
汗のかき方が違いました。

味と成分共に
このコ－ヒ－はお薦めです。



]]> https://ameblo.jp/rickchankotubu/entry-12258739274.html Wed, 22 Mar 2017 19:24:47 +0900