3人目を産んでから体重が戻らず、、、

なんだかんだ２年の月日が流れ

もう来年は３０歳になるし

20代のうちに！！と思って

ガチダイエット開始(´^ω^｀)

１５１cm

４２キロ

が

3人目妊娠前までよーやく戻った！！

ばばん！！

やったことはシンプルに食事

量を減らすんじゃなくて

お腹いっぱいヘルシーなものを食べました

あとできるだけ7時前には食べ終わるよーに！

夜は炭水化物を抜いてました。

朝、フルグラ

昼、できるだけカロリー低め。でも

ランチとか割と自由に食べてます

夜、納豆、サラダ、スープ

とか、、そんな感じ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

やっぱ元々食いまくりよったけ

ガタンと減りますねwwwww

あとは筋トレもちまちま(笑)

体重減ったけど下っ腹たるたるやし

筋トレして引き締めなあかん。(笑)

夏に向けてまだまだ頑張ります( •̀ᴗ•́ )/

記録にブログやりたくて

ひっそりはじめました(´^ω^｀)

自己紹介

7歳男の子 (小学2年)

5歳女の子 (幼稚園年長さん)

2歳女の子 (保育園などは行ってません)

のママ今年２９歳 です←

5歳