https://ameblo.jp/riekou1207/ ブログの説明を入力します。 ja こうままです。
今日はわりと穏やかな気持ちで過ごす事ができました
清々しい天気だったおかげで、地域のイベントに母と足を運びました。
外にでる事、人と一緒にいることは私にとって過食を防げる良い手段です。
買い物もお菓子はなるべく買わない様、我慢しました。

が、家に帰り子供と２人になるとやはり食べ過ぎてしまいました
よくもまぁ、私の胃袋はこんなに酷使されても耐えてくれるものだ。あまり食べ過ぎると、お腹と背中が痛くなります

そういえば、私は幼い頃から風邪もひかず、過食と拒食以外は大きな病気にかからなかったなぁ。。
本当に、丈夫な身体に産んでくれた母に感謝します
そして、すやすや眠る我が子をみると健康で長生きしたいなぁと欲がでます。
そのためにも日々、身体を作る食を改善していきたいと思いました

なので夜から、カスピ海ヨーグルトの栽培、洋なしのコンポート作りをしました
洋なしの香りは大好きで、気持ちを穏やかにしてくれる気がします
手作りしたものを食べ、心も身体も満足する。そんな生活に憧れます

明日も良い１日になります様に。
過食しそうになったら一旦立ち止まる心の強さを身につけられます様に

読んで下さり、ありがとうございます


]]> https://ameblo.jp/riekou1207/entry-12225431832.html Sun, 04 Dec 2016 00:04:44 +0900 こうままです。

産休までバリバリと仕事をこなし、短大時代に発症した過食症とさよならしていた私
出産し、子供と２人の生活、いつでも食べ物を食べられる環境で再び過食が復活。。
今日も子供が寝ている間に過食をし、後悔の念にかられています
過食症の方なら分かる通り、短時間で一気に食べる食べる。

体重は出産後、一時は元にもどりましたが6キロの増加。少しづつでも過食とさよならする為、ブログに記録し頑張っていこうと決意しました

因みに過食になったきっかけは、高校時代に拒食症。
高校時代に東京へ遊びに行き、沢山の芸能事務所から声をかけられた私。
名刺を貰っては、怖くて一歩踏み出せませんでした。名だたる女優さんが出ている事務所もあり、あの時一歩踏み出す勇気があれば少しでも可愛くありたいと、幼いながらダイエットをする事で芸能界への気持ちを抑えていました。

今でも、人生やり直してみたいなーなんて考える事もしばしばありますが、考えても仕方がない。
今日の過食を忘れ、明日から少しでも充実した日々を過ごすべく前向きな気持ちをブログへ綴って行きます
]]> https://ameblo.jp/riekou1207/entry-12224970959.html Fri, 02 Dec 2016 14:35:09 +0900