やっと下半身太りを解消した方法を公開します。

今回のブログでは今まで隠していた過去を赤裸々にお話します。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

幼少期から他人と比較する性格で

周りの友達の方が私より可愛くて

スポーツや勉強ができて

友達に生まれ変わった方が

人生楽しいだろうなとずっと思っていました。

そして、親がママ友に悪気なく言っていた

「うちの娘は全然ダメだったけど

〇〇ちゃんは模試でA判定が出たそうで凄いですね」

「うちの娘と違って〇〇ちゃんは部活の大会で3位とって凄いですね」

「うちの娘は出来が悪くて、、

優秀なお子さんがいて羨ましいです」

そんな言葉を聞き、

周りから見ても私は出来が悪いダメな子なんだと

そう思って今まで生きてきました。

そんな自分に自信を持てず

自分の体型も見た目も性格も大嫌いでした。

社会人になっても

周りの友達は夢や目標がある中

私は夢を持てず

とりあえず大学まで進学して

一般企業に進学して

忙しい日々に忙殺され仕事→寝るをただ繰り返す生活を送っていました。

自分に自信がないから

積極的に意見を提案したり

人前で話すことも苦手で

恋愛も友人関係も上手くいきませんでした。

本当に人生がつまらなかった

こんな人生があと5０年以上続くと思ったら

絶望しかなかったんです。

今日人生が終わっても良い

毎日そう思いながら生きていました。

けれど、25歳になったタイミングで

人生の節目だと感じ、

なんでこんなに人生がつまらないのか

ふと振り返ってみたんです。

今まで25年間ずっと

人生を諦めていたけれど

私って、自信がないことを言い訳に

何事にも挑戦せずに諦め癖がある

そんな人間だったって気づきました。

つまらない人生を送っていたのは

つまらない自分のせいだったんです

それに気づいたら

せっかく25年も時間はあったのに

今まで何してきたんだろう…と思い

情けなくなり、悔しい気持ちが湧いてきて

自分に対して腹が立ちました。

このまま人生を終わりにはできない

そう思って

人生最後の悪あがきを決意。

恋愛もボディメイクも転職も全部やって

つまらない自分を変えた！！

そう思って

ひたすら行動しました。

まずは今まで避けてきた

出会いの場にたくさん顔を出してみました。

勇気を出して

行動を起こしてみたけれど

自分自身の見た目も内面も

何も変わっていないから

「前にいる子の方が可愛いって思っているんだろうな」

「こんな私じゃ嫌だよね」

私なんかのことを好きって言ってくれる人っておかしいんじゃないか

そう思って、上手くいかなかったんです。

自分から思いを伝えることができないし

相手からの好意を受け止められない

本気で変わりたいと思ったのに

人間ってそう簡単に変われないんだって

現実を突きつけられました。

ただ自分の見た目と内面を磨けば

何か変わるかもしれない

だからコンプレックスだった

下半身太りを解消しようと決意しました！

上半身がガリガリで

下半身が太い洋梨体型の私は

女性として魅力がない

そんな自分の体を変えて

女性として自分自身に自信を持ちたい！

その一心で

人生で初めての自己投資をして

プロのトレーナーさんに

自分の体を見てもらうことにしました。

今まで下半身痩せのために

・食事制限

・ヨガ

・自己流トレーニング

・ウォーキング

など思いつくものは試してきましたが

下半身瘦せの効果をなかなか感じることができず

情報収集していたところ、

たまたま出会ったのが

「骨格からアプローチする方法」

下半身痩せするためには

・食事制限

・トレーニング
ではなくて

まず体の土台である

「骨格からアプローチする」ことが大切だったんです。

骨格が整っていくと、

重力に対して最も機能的に体が使えるようになり、

筋肉の負担が減っていき下半身痩せしていきます。

この方法は、

解剖学に基づいたストレッチやトレーニングを行っていき、

呼吸法でインナーマッスルを活性化したり

今まで鍛えたことのない、感覚がなかった筋肉に対してアプローチをしていきます。

初めて体験した時に

体が軽くなる感覚と今まで使えてなかった筋肉に感覚が出てきて、

これなら自分の体型コンプレックスが解消されるかもしれない！

と感じました。

この方法に出会って

今まで体が変わらなかった原因は

骨格の歪みだったと気付いたんです。

出典：中目黒整体レメディオ 

https://ameblo.jp/chiropractic-remdio/entry-12159166043.html

この方法を実際にやっていき、

全身の骨格にアプローチしたら、

猫背が改善されて

バストの位置が上がり

下半身スッキリしていき、

どんどん体が変わっていきました！

これが人生初めての成功体験

人生で初めて自分の力で

自分自身を変えることができたことで

自分に自信が持てるようになり

・一人暮らし

・転職

・新しいコミュニティに参加

色んなことに挑戦できるようになりました！

人生って楽しいかも

と思える時間がどんどん増えていったんです。

ボディメイクには人生を変える力がある

と身をもって感じました。

そして自分が変われたからこそ

今度は私がトレーナーとして

悩める女性のために活動していきたい

そう思えるようになり

やっと自分の生きがいを見つけることができました。

骨格から整える下半身痩せメソッドでは

私自身が総額100万以上自己投資した

全てをお伝えし、受講生さんから

「体が軽くなりました！」

「体がすっきりしてきて嬉しい！」

「もっと体のライン変えていきたいので頑張ります！」

そんなお言葉をたくさんいただいています。

・下半身にお悩みを持つ方

・腰痛やむくみなど体に不調がある方

・自信のない自分を変えたい方

過去の私と同じように悩む女性が

体を変えることで人生をも心からもっと楽しめるよう

私が皆さんと本気で向き合い

体を変えるサポートをすることが

私の人生をかけた使命だと思っています。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが

私の人生がこんなに大きく変わったのは

ボディメイクのおかげです。

少しでも体型や自分自身にモヤモヤを抱えている方は

是非私に相談してほしいと思っています。

まずは根本から体を変えるメソッドを体感して欲しい！
という想いから、体験レッスンを実施しています。 


骨格から変える下半身痩せメソッド体験レッスンは
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下半身瘦せトレーナーのりぃです！

今回は皆さんから知りたい！とお声が多かった

「食事制限なしで下半身痩せできる方法」

をお伝えしていきます。

今まで下半身痩せをしたくて

食事制限を頑張った経験はありませんか？

そして

上半身はガリガリになっていくけど

下半身は全然痩せない😭

なんて結果になった方も

多いのではないでしょうか。

私もそうでした。

学生時代から下半身が気になり始め

食事制限を頑張った時期もありました。

・大好きなスイーツを毎日我慢

・20時以降は何も食べず空腹と戦う

・小麦系を禁止し、お米中心の生活

頑張って我慢しているのに

下半身がちっとも

痩せませんでした😢

人生を楽しくするために

ダイエットを頑張りたいのに

とても辛かったです。

だからなかなか体が変わらなくて

辛い気持ちが痛いほどわかります。

なんで努力に対して

下半身は痩せていかないのか。

それが悔しくて

下半身痩せに関する

色んな情報を調べ

ある方法にたどり着きました。

「正しく下半身痩せする方法」

があったんです。

それは、、

「骨格から整える」メソッド！

骨格から整えるメソッドが

なぜ下半身痩せに繋がるのか

というと↓

  ①重力に対して最も機能的な姿勢になる！

下半身が気になる方は

骨格の歪みによって

下半身に重力などの

負担がかかっている状態😢

骨のポジションを整え、安定させると

関節が安定している状態になるので

筋肉に負担がかかりにくくなり

下半身痩せする！！

  ②骨のポジションに合わせて筋肉の長さが変わる

骨のポジションに合わせて筋肉の長さが変わるため、

骨に歪みがあると筋肉が伸びきっている状態に😭

骨のポジションから整えていくことで

筋肉の長さが最適になり最短で見た目が変わる！

  ③関節を整えると痩せたいところが痩せる

関節がずれている状態で運動をしても

痩せたいところがうまく効かない。

下半身が痩せないのは

関節がずれているから！

この方法に出会い、

トレーナーさんに体を見てもらうことに決めました。

初めての自己投資だったので

とても勇気がいりましたが

自分の体を変えるチャンスだ！と

思ったら自然と行動を

起こしていました。

そこから

骨格を整えるトレーニングを始め

3ヶ月で大きな効果を感じることができました。

この間、食事制限は全くしていませんでした。

骨の歪みが改善されていくことで

膝や腰、太ももなど

下半身に負荷がかからない体に

なっていったんです。

毎日コツコツ骨格を整える

トレーニングをすれば

食事制限なしで

下半身は変わるんです！

ストレスなくダイエットできて

最短3ヶ月で効果を感じ始められる

最強メソッド！

まずは体感して欲しい！

という想いから、体験レッスンを実施しています。

ですが私も生徒さんを抱えながらなので、

枠は限られています。

 

骨格から変える下半身痩せメソッド

体験レッスンは

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今回は、下半身太りに7年悩み続け

色んなダイエット方法を試し続けたけど

効果を感じられなかった。

そんな経験をもとに

正しい下半身痩せ方法

をお伝えしていきます！

私はこの7年間で

・有酸素運動

・食事制限

・脚パカ

・ホットヨガ

・ウォーキング

など多くのダイエット法を

やってきました。

なのに、

気になっている太ももが

どんどん張っていく…

上半身ばかりがガリガリになっていく…

膝や腰の痛みが強くなっていく…

下半身痩せしたいのに

全然上手くいかない日々

なかなか効果が出ないことで

もうこのままで良いかなと

諦めてしまい

ダイエットから遠ざかった時もありました

でも、

そうやって自分を変えることを

諦めて過ごす日々が

すごく嫌だったんです。

体型に自信を持てず

諦め癖のある自分から

抜け出したかった

自分を好きになりたい！

女性としての人生を楽しみたい！

そのために私が

行動したことは

正しいトレーニング方法を

トレーナーさんに教わって

トレーニングを継続すること！

間違った自分流のダイエットで

下半身痩せできなかったので

自分を変えるために

自己投資をしました！

1人で闇雲に

間違ったダイエット方法を

続けていても

体は変わらない

トレーナーさんに

自分の体を見てもらって

自分の体に合った

正しいトレーニングを

教わることで

１か月目から効果を

感じ始めて

みるみる体が変わっていきました

トレーナーさんに教わるとなると

相場は3ヶ月で

30万はかかります

初めての自己投資は

本当に勇気がいりました

だけど

このまま変わらないままの

自分が嫌で仕方がなかったんです

1人でネットの情報に

踊らされたり

効果が出ない方法を

やり続ける日々が

嫌だったんです

たったの一度の人生

嫌な自分を

一秒でも早く変えたい！

そう思ったら

やる選択しかなかったんです

私がそうだったからこそ

今変わりたいと思った瞬間に

行動した方がいい！

そう強く思います！

下半身の悩みが解消されて

自分が可愛いと思う服を

着られるようになった！

自信のない自分が嫌いだったけど

自分を愛せるように！

日々、体が変わっていくことが

嬉しくてしょうがない！

そんな人生にすることができて

本当に良かったです！

まずは体感して欲しい！

という想いから、体験レッスンを実施しています。

ですが私も生徒さんを抱えながらなので、

枠は限られています。

 

骨格から変える下半身痩せメソッド

体験レッスンは

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今回は、下半身痩せをするための3ステップを大公開しちゃいます！

下半身痩せするには、

やみくもにトレーニングや

食事制限をするのではなく、

解剖学に基づいた正しいトレーニングを

ステップに沿って

行っていくことが重要なんです！

下半身痩せメソッド３ステップ

1. 自分の体の歪みを知る
2. 骨格のポジジョンを正しい位置に戻す
3. 正しいポジションでキープするためのトレーニング

• 長年悩んでいた下半身痩せを根本解消
• 食事制限なしで綺麗な美ボディへ
• ヨガマット1枚でトレーニングできる！
• 人生が充実し楽しくなる！

 

 

・ジムやヨガ、ピラティスを契約しても

行くのが面倒くさくなり続かない…

 

・YouTubeのトレーニング動画を見ても

効果を感じられず1か月も続かない…

 

 

口では

痩せたい！体型を変えたい！と

言っているものの

 

行動が伴わない…

 

 

過去の私もそうでした。

 

 

そんな自分が嫌で

勇気を出して自己投資をし

トレーナーさんと一緒に

トレーニングをすることで

 

 

継続できる環境を作ることができ

下半身痩せを叶えることができました。

 

 

私がそうだったからこそ

下半身太りに悩む女性の皆さんに

 

トレーニングを継続できる環境を提供したい

 

と思い活動をしています！！

 

 

そして！

 

体型が変わっていく楽しさを

実感してほしい！

 

 

自分に自信を持ち

人生を最高に楽しんでほしい！

 

 

一度しかない人生の中で

早いうちに今の悩みを解決して

充実した人生を送ってほしい！

 

 

このような想いを持って

皆様と向き合わせていただいています！

 

 

まずは解剖学に基づいた

骨格からアプローチをする

下半身痩せメソッドを

体感してほしい！

 

という想いから

体験レッスンを実施しています。

 

 

私も一人でやっていますので

枠は限られています。

 

 

定員オーバーの場合は

受講できない場合があります。

 

 

骨格から変える下半身痩せメソッド

体験レッスンは

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お早めにお申込みくださいね↓

 

 

 

 

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下半身痩せトレーナーのりぃです！

身長172cm、骨格ウェーブの私は

大学時代から下半身太りが気になり始めました。

その時の私は

・下半身の太さが気になる

・下半身は太いのに上半身がガリガリ

・ダイエットに効果を感じられない

・体型が隠れる服ばかり着るようになる

・周りと比べてしまいネガティブに

・可愛いと思う服が着られない

上半身はガリガリなのに、

下半身ばかり太くなっていくことが

コンプレックスで

自分に自信が持てなくなっていきました

何かと周りと比較して自己嫌悪に

新しいことに挑戦しようと思っても

ブレーキがかかってしまう

どうせ自分なんて…が口癖で

諦め癖がつくように

そんな自分をどうにかしたいと思い

ダイエットに何度も挑戦しました。

・食事制限

・脚パカ

・スクワットなどのトレーニング

・ホットヨガ

・着圧ソックス

色んなことを試してきましたが

下半身の太さは変わらず…

そのまま体型の悩みは解消されないまま

社会人になってしまいました。

社会人になってからは

仕事に忙殺される日々。

体型は気になるけど

毎日生活するだけで精一杯でした。

自分の外見に気を遣うことを

諦めてしまっていたんです。

そんな毎日を過ごしながら数年経ち

ふと思ったことがありました。

「人生楽しくないな」

体型を変えることもできず

忙しいを言い訳にして行動すらせず

仕事だけをする毎日。

そんな自分のことが大嫌いで仕方がなかったんです。

「こんな人生のまま、

後40～50年以上生きていくのか…」

そのように思ったら、居ても立っても居られず、

本気で体を変えたいと思い

トレーナーさんに体を見てもらうことを

決意したんです。

トレーナーさんに体を見てもらったことで、

下半身痩せに必要なことは

・正しいトレーニング方法

・継続する環境

だと学び、

今までの自分は

間違った方法でトレーニングを続け、

継続できる環境を作ることが

できていなかったのだと

気づくことができました。

トレーナーさんに体を見てもらおうとすると、

相場は3ヶ月以上で30万以上。

こんなに大きな自己投資は初めてでしたが、

つまらない人生のままがどうしても嫌で

20代のうちに人生を変えたいと思い、

行動に移すことができました。

トレーナーさんに自分の体を見てもらい、

下半身痩せするための正しいトレーニング方法を学び

人生が180度変わりました！

周りと比べてばかりの自分を卒業！

自分のことを愛せるように

自分が着たいと思う服を

自信を持って着ることができる！

つまらなかった人生が

楽しくなった！

一歩踏み出して行動して心から良かったと思っています。

だからこそ私の人生を大きく変えた

「骨格から痩せる下半身瘦せメソッド」を

過去の私と同じように悩んでいる女性に伝えたい！

・行動する勇気がない

・正しい痩せ方がわからず

悩み続けている

そんな時間が

何よりももったいない！！

今が一番若いんです。

今しか楽しめないおしゃれだってあります。

だからこそ

自分史上最高な体を手に入れて、

自信溢れる自分になり

女性としての人生を楽しんでほしい！

そのサポートを

私にさせてください！

まずは、体感をしてほしい！

という想いから

体験レッスンを実施しています！

私も一人でやっていますので

枠は限られています。

定員オーバーの場合は

受講できない場合があります。

骨格から変える下半身痩せメソッド

体験レッスンは

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