今こそダイエット！ https://ameblo.jp/riirii0320/ 2人の子持ち。妊娠出産で増えた体重を戻したい！ ja もち麦ダイエット1



今流行りのもち麦ダイエットをしてみたいと思います！
自分のダイエット記録にブログに上げていきたいと思います。

体重56.8

朝
もち麦たらこ乗せ茶漬け

昼ごはん
もち麦レトルトカレー

夜ご飯
ハンバーグ1個
ほうれん草の胡麻和え少し
しいたけのマヨ醤油焼き2個
もち麦ごはん

トータル1500カロリー位かなぁ

]]> https://ameblo.jp/riirii0320/entry-12285425058.html Tue, 20 Jun 2017 18:06:19 +0900 まず始めに 今現在
30歳、4歳と1歳の子持ち。
身長164センチ
体重56.8キロ

妊娠前の体重51キロ
10年前の体重46キロ

10キロも増えてしまった体重。
せめて妊娠前の体重に戻したい！
体重は過去最高デブ記録を更新中。
ダイエットしないとこのままではダメだ！
]]> https://ameblo.jp/riirii0320/entry-12285423809.html Tue, 20 Jun 2017 17:58:39 +0900