リッキーのブログ(心理学勉強中) https://ameblo.jp/riki7122/ 現在は行動心理士資格の勉強中心理学的なブログにしていこうかと思いますが、どうなるかわかりません。コメント、いいね　いただいたらしっぽ振って喜びますTwitterフォローしてくれたらもちろんフォローしますTwitter@riki7122 ja フロイトとアドラーのトラウマ考え方 リッキーです

 

 

 

 

 

 

 

 

最近アドラー心理学の嫌われる勇気にはまっております

 

 

 

 

 

 

ほんとにおもしろい考え方でこの世界を説明しているし、その説明が自分ではなんとなく気が付いてはいたけど、認めたくなかったこと

 

 

 

 

 

って感じで、読んでいて「なるほどねー」ってよく言っています

 

 

 

 

 

 

自分はフロイトの精神分析の本の入門編も読んだことがあります

 

 

 

 

 

フロイトは「トラウマ」という言葉を作った人？だったかな？

 

 

 

 

そんな感じだったと思います

 

 

 

 

 

つくったかつくってないかは今回関係ないですが

 

 

 

 

トラウマについて今回は二人の考え方の違いを説明していきます

 

 

 

 

 

 

 

フロイトはある女性から相談を受けます

 

 

足が痺れるような痛みが出て歩けない

 

 

 

 

という相談

 

 

 

 

足をケガしたとかじゃなくです。

 

 

 

 

 

 

そこでフロイトは自ら編み出した精神分析で診察していきます。

 

 

 

 

 

懸命に診断したかいがあってフロイトは、これが原因で今の症状が出ているんじゃないか？という

 

 

 

理由に辿りつきました

 

 

 

 

 

 

 

 

それは義兄への恋心でした

 

 

 

 

 

 

相談した女性には姉がいました。その姉の結婚相手に恋をしてしまったのです。

 

 

 

 

現代の恋愛は自由恋愛ですが、自分の兄弟や姉妹の相手に恋をしてしまうのはいけないこと

 

 

 

 

 

ではないのかもしれませんが、自分の中だけにしまっておいたり

 

 

 

 

自分はいけないことをしているような感覚になってしまいそうですよね

 

 

 

 

 

現代の恋愛観でさえタブーとされているような恋です

 

 

 

 

 

フロイトの時代は中世ですから、当時の相談者は現在よりも罪悪感、自己嫌悪感を強く感じたのは想像するのもたやすいですよね

 

 

 

 

 

女性ははしたない行動はＮＧだし、結婚するまで潔白でなければならないというのが常識だった時代だったらいいですよ

 

 

 

 

 

女性は、恋心があると自分で気が付いた瞬間にその感情を無意識にしまい込みました。

 

 

 

自分が、姉の結婚相手を好きになるような女だと認めたくなかった

 

姉に対する罪悪感　　　　

 

 

 

無意識にしまい込んだのです

 

 

 

 

 

 

ところが、姉は亡くなってしまいました

 

 

 

 

 

相談者の女性は当然悲しいのですが・・・・

 

 

 

 

 

「これで義兄を自分のものにできるかも」

 

 

 

 

 

という気持ちがあることにも気が付いてしまったんですよね

 

 

 

そうすると、また自己嫌悪、罪悪感がでてきます

 

 

 

 

そして、これが自分への戒めとして

 

 

「足が動かなくなるという」結果を導いた

 

 

 

 

 

これがフロイトの結論です

 

 

 

 

つまり、過去のトラウマ（原因）があるから症状がでた

 

 

 

これを原因論といいます。

 

 

 

 

 

原因論に対して、アドラーは目的論を唱えています

 

 

 

 

目的論とは

 

 

なんらかの目的があって、現在があるといった考え方です

 

 

 

 

今回の女性の件で考えると

 

 

 

 

なにかの目的があるから、足が動かなくなった

 

 

 

 

 

こうゆうことです。

 

 

 

 

 

わかりやすく言うと

 

 

 

 

 

義兄に会いに行くことができないように、足の動かない私を嫌ってもらうという目的があるから足が動かなくなった

 

 

 

 

 

 

 

ということになります。（目的は自分で考えたので本当かは不明です）

 

 

 

 

 

考えてみるとおもしろくないですか？

 

 

 

 

 

 

フロイトは、女性を精神分析している段階で

 

 

 

義兄への恋心が原因で足が動かなくなったんじゃないか？

 

 

って考えたけど

 

 

 

 

アドラーは

 

 

 

いやいや、足が動かなくなったら義兄はこんな私なんてきっと嫌だろうし私はむしろ嫌ってほしいから足を動かなくしてしまえって思ったんだよ

 

義兄への恋心を消す目的が足を動かなくさせたんだよ

 

 

 

 

 

アドラーの言っていること

 

 

 

 

なんとなくわかりますよね？

 

 

 

 

 

 

原因がそうさせてるんじゃない、目的がそうさせているんだ

 

 

今のお前がそうであるのは

 

 

お前がそれを望んだからそうなっているんだ

 

 

 

望みさえすればなんでも叶う

 

 

 

 

 

おお

 

 

 

飛躍しすぎた

 

 

 

 

 

よく引きこもりの人の例がわかりやすくて出てきます。

 

 

 

引きこもっているのは過去のトラウマが原因じゃないよ

 

引きこもることで自分の目的が達成されるから引きこもっているんだよ

 

 

例えば、ひきこもることによって

 

 

周りが心配してくれる

 

それによって特別な存在でいられる

 

人と関わらなくてよくなる

 

 

などなどです

 

 

 

けど僕は、フロイトがどんな女性を診察して原因論を唱えたか、そしてアドラーがそれを違う角度で見た

 

 

 

 

 

ってところが面白いと思ったんです。

 

 

 

 

女性が

 

 

 

義兄が好き

 

けど姉の夫だから奪えない

 

 

姉も好きだから悲しませたくない

 

 

私が我慢すればいいの

 

けどもし

 

 

 

もしだけど

 

 

 

もし義兄が私を好きになったら

 

 

 

 

そしたら仕方がないよね

 

 

 

 

私がくっついてもいいよね

 

 

 

そしたら私からじゃないし姉への罪悪感も今ほどじゃないわ

 

 

 

 

 

駄目よ私！！

 

 

 

 

そんな汚いこと考えるなんて

 

 

 

 

私はなんて最低な女なの

 

 

 

 

義兄が私を好きになるなんて

 

 

 

 

そんなことあったはならないわ

 

 

 

 

 

あ、お姉ちゃん死んだ

 

 

 

 

 

義兄と私がくっつけるかも

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと待って私

 

 

 

なんてこと考えてるの

 

 

 

 

私は義兄の顔も見てはいけないし、義兄に嫌われるしかないわ

 

 

 

 

そうだ。

 

 

 

 

足が動かなくなればいいんだ。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アドラーよ。あなたはすごく楽しい

 

 

 

 

 

おもしろい

 

 

 

 

 

人を深く考えていたんだな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12405256491.html Sun, 16 Sep 2018 02:28:15 +0900 フェス



去年初めて夏フェスってやつに行って




そこからそうゆう音楽のお祭りが楽しめるようになって





今年もフェスに行ってます





そこで知ったアーティストたちをCDにまとめて勝手にセットリストつくりました




そんな夜…
]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12404039977.html Mon, 10 Sep 2018 21:12:26 +0900 課題の介入　仕事編




アドラー心理学の課題の介入ですが、




私(上司)と部下の関係でお話を進めますね





私は部下に仕事をもっと覚えてもらって、もっとできることを増やしてほしいと思う。だから片手間で教えたりする




それは課題の介入になる




仕事をするかしないかは部下次第だし、覚えるかどうかも部下次第






まあ、とうぜんっちゃ当然だな。





でもそれがまかり通るなら、上司って別に何言ってもいいじゃんって話にもなってくるやん。





いや、それは介入になる




っていうから




は？





ってなる。






どうせ、やるかやらないか決めるのが部下なら別に指導してもよくね？




それで部下の意識が仕事覚えよに変わるかもじゃん




そもそも、介入はダメだけど援助はいい





って発想がさ





他人任せ


他力本願


って思わない？






援助ってね





助けを求められたら時にいつでも助けてあげれるように準備しとくことなんだよ





ちゃんちゃらおかしいよな





それまで課題の介入だから関わらないでくれとか言ってるのに




助けを求めてきた時は助けてあげないといけませんよ





って精神なわけよ






そんな都合のいいこと言ってんじゃねーよ。





って思うじゃん？








でも、これって結構経験している人もいるわけよ。







例えばさ、新卒で入った時さ





なんでこんな仕事しないといけないの？




とか、




きついしちょっとさぼろう



とか




今は説教してほしくない


とか


これは自分の仕事だからしなくていいか





とか







色々思うし、サボったり、手を抜いたりするわけよね





けど、仕事がわからないと





これどうするんですか？





って先輩に質問するじゃん






リアルに例えるとそんな感じ





先輩は聞いたらだいたい教えてくれる




なんだかんだそうやって世の中回っている





まー、それがね





残業はしませんよ




とか課題の分離をしだしたら






別問題







私は協力しませんが、私が困ったときは質問するし、援助してほしい





それは通用しません




残業しないと主張するなら、協力を煽らないでほしい





アドラー心理学ではこういう考え方だとかそのときは関係ない





協力しないものは求めるな





与えないのに与えてもらおうとするな





です




]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12403401369.html Sat, 08 Sep 2018 01:37:41 +0900 アドラー心理学　課題の介入の矛盾




アドラー心理学





これは考えるとすごくおもしろいものです





例えば





課題の介入





みなさんが課題の介入を知っている前提で進めます






ある会社に上司と部下がいます




部下は驚くほど仕事ができません



仕事を覚えないし、仕事を覚える努力も見えないし(メモをとるなどの行為なし)、ゆっくり仕事をしているようにしか見えない




だけど部下は

覚えようと頑張ってはいます、だけど覚えられません。
自分の最大限のスピードで仕事しています。




だいたいこんなこと部下に言われたら


覚える気あるの？メモくらい取れよ！
それで最大限のスピード？もっと早くできてる時あるよね？もっと早く仕事こなして！




と怒りたくなります




アドラー心理学だと





これは縦の関係で、部下を見ているのが原因だと考える。そして横の関係で接しなければならないとしている。




つまり、仕事上、上司と部下だけど
そんなの関係なく同じ立場の人間として接する



こんなイメージ



そして


そもそも部下の仕事が遅いのは、部下の課題だから上司は介入したらいけないという考え方になる



なら上司どうしたらええねん？




アドラー心理学では介入とは違う援助をするように言っている




この場合




部下が仕事をできるように、質問をしやすい環境を作ったり、早くするアドバイスをしたり、どうしたら覚えられるか教えてあげる





とか。




けど、するかしないかは部下次第。




教えたからできるようになれ、とか、この前教えただろ、とか




そんなのは部下にとっては関係ない。するかしないかは部下次第だから。


これは部下の立場で課題の介入を考えたらこうなった


なら上司の立場から考えてみようよ





上司は部下を持ったので、仕事ができるように育てるという課題のができた




しかし、部下はとんでもなく仕事の覚えも悪いし、無駄な残業を増やさない為にできるだけ早く終わらせようとかそうゆう気はない。



この、会社で成長してもらうにはまず仕事を覚えてもらわないといけないし、ゆっくり仕事をしていてはダメだと気がついてもらわないといけない



これがとりあえず上司の課題だ。






縦の関係でなく、横の関係で考えるなら




部下は同じ職場で働くことを選んでいる以上、仕事をできるだけ早く終わらせる環境を作らないといけないよね



なら、上司は部下に仕事を早く進めるように言うし、仕事を覚えろとも言わなければならない。



それを部下が、私のペースでやらせ下さいと言うのは課題の介入ではないか？





上司は部下にやってもらわなければ困るのだから





こんなことを考えだすと、楽しくて眠れなくなり

]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12402948246.html Thu, 06 Sep 2018 00:12:45 +0900 誰かと意見を交わすこと




タイトルの通りです




最近、内容は違えど




人と議論(？)することがあります





会社の同僚　彼女　Twitterの人　家族




人と話すのはこんなに楽しかったか？




自分の意見を言うのってこんなに気持ちいいんだっけ？




人の意見を聞いて、それを考えるのってこんなに楽しいんだ





って思えてるんです





夏になる前くらいは、人と議論することは





喧嘩をする　争いをする　衝突する





みたいな考え方だったのは今でも覚えています





けど、違うんだなってはっきり言える







なんなのかはまだ言えないけど






マイナスイメージなんかじゃない！






だから、もっと人と話して、話すことを楽しくしたい。













書いてて気がついたが、議論することが楽しいだけで、いわゆるおしゃべりは好きではないかも…
]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12402469178.html Mon, 03 Sep 2018 23:40:16 +0900 自分の意志はどこにあるのか



アドラー心理学を扱う、嫌われる勇気、幸せになる勇気を読み終えた



納得できる部分はおおいに納得できるし、リアルでは通用しないなと思うところもあるし、そもそも理解できないところもあったかなと。





で、「嫌われる勇気　批判」って調べてなんこか記事を読んだのよ







そしたら、さっきまでアドラー心理学おもしれぇって思ってたのが、アドラー心理学はやっぱ胡散臭い





とかコロッと意識が変わったわけ。





俺って、ほんと自分の意見ってないな





ネットとか本で得た他人の意見を、自分の意見としてるだけだ





コピーアンドペーストしてるだけだ





んで、上書きでコピーアンドペーストしたから、アドラー心理学はダメだってすぐなるわけ





今まで、他人の決めた人生歩んできたからだろう。自分で考えて行動することが少なかったから。




だから、経験が圧倒的に少ない





ゆえに自分の意見を自分で作り出せない
]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12402239965.html Sun, 02 Sep 2018 23:56:08 +0900 承認欲求は悪いことですか？


人は承認欲求のために行動している




これはほぼすべての人が当てはまると思う





どんな行動にも承認欲求が根っこにある





承認欲求は




誰かにわたしを認めてもらう




認めてもらうことで、ここにいていいのだ



という安心感が生まれる





人は誰でも承認欲求を元に行動し、それを満たす選択をしていると思う




アドラー心理学では、承認欲求を否定している




理由は




誰かに認められる為に行動する=誰かの望む行動=誰かの望む人生=他人の人生





承認欲求を受け入れてしまうと、自分の人生のはずが、他人が望む人生を生きることになる




このことを先日、同僚に話した





すると







「別に人の為に生きることが悪いわけじゃない」


「自分で選択して生きるより、他人の選択してもらった人生の方が楽だ」


「誰かに認められて、それで心が落ち着くならそうゆう生き方だって有だ」


「やりたいことがない人には承認欲求を否定する人生の方が生きにくいかもしれない」





などなど、リッキーが考えなかった意見を言ってくれてとても驚きました











読書している時はアドラー心理学は確かに、そうゆう考え方で生きていったら楽だし、みんなが同じ考え方になったらアドラー心理学で語る世界は素晴らしい






けど、実際は少し違う




アドラー心理学は社会の常識から外れた考え方かもしれない。


それを実践しようとするとポツンと浮いた人になる





「あいつは変わり者だ」




なんて思われるかもしれない






色々と知識をつけるのもいいが、リッキーみたいに新しく知ったことが正解なのだと思い込むと危ないと思った




自分のこころを、軽くするにはとても役にたっているが、全てがこの世の中に通用しないようだ

]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12400942093.html Tue, 28 Aug 2018 11:28:11 +0900 三日坊主でも、まぁいいか精神 リッキーです




今回は自分で決めたことがなかなか続かない人に見てほしい記事にしています




例えば、ダイエットの為に毎日腹筋をしよう


とか


毎朝いつもより早く起きて読書しよう


とか


毎日日記をつけよう


とか





なかなか継続できそうで、できないものありますよね




人間は新しいことに慣れるまでに2週間かかるといわれています



つまり、先ほどあげた例も頑張って2週間続けてしまえば習慣となり、毎朝顔を洗うのと変わらない感覚まで持っていくことが可能ということです




けど、実際継続するって難しい…




3日頑張ったけど、その後だんだんしなくなった



10日頑張ったけどそれから一切しなくなった


やったのは最初の１日だけだった



やっぱり自分は意志の弱い人間だ…




なんて思わなくて大丈夫！



だいたいみんな意志の弱い人間です




それを受け入れましょう




受け入れて、また始めてしまえばいいのです




三日坊主でいいんです





三日坊主を週に二回したら6日したことになりますからね



7日中6日ってすごいですよ？



7日中3日だって構わない



一月で、12日したことになる




一年で、144日したことになる





これすごいと思いませんか？




だから三日坊主でいいんです！





三日坊主を何回もしましょう！



だって意志が弱いんだもんなんて自分でいいながら





だんだんそれが三日坊主じゃなくなったりするものです





三日坊主から始めてみましょう
]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12400865012.html Mon, 27 Aug 2018 23:38:39 +0900 アドラー心理学　



仕事と家事で、自分のしたいことができないのに、相方は帰ってきてからの時間を自由に使う。家事をしてくれなくてストレスがめちゃくちゃ溜まっていますムキー



なので、ぐちゃぐちゃ頭に浮かんだ、心理学的なことだけ書く愚直記事です笑い泣き






そんなバカな時間にお付き合いできる方のみ続きを読んで、なにかアドレスをお願いいたしますえーん




















アドラー心理学の幸せになる勇気を読み進めたいのに、読めないっていうストレス


ブログで、自分が知ったことをみんなに伝えたいから記事書きたいのに書けないストレス


動画やドラマやアニメや漫画だって見たいのあるのに…



あれもこれも、ぜーんぶ相方が家のこと1％しかしないせいだ




だから99％の俺の時間が相方に奪われてる




って考えたら相方いらなくね？ってなる




自分を犠牲にしてまで、家事をしてあげる人物なのかという問いがでてくる




アドラー心理学だと、他人の課題に介入してはいけないし、自分の課題にも一切介入させてはならない。




今回の場合は？




家事をするって誰の課題？
家事をさせるって誰の課題？
最終的にその課題の責任を負うものが課題の対象なら、相方が家事をしないのは誰の課題？


俺の課題？相方の課題？



俺が責任を負う場合
相方が家事をしないなら俺がストレスを溜めるし負担が増える

相方が責任を負う場合
俺からの信用、好意の減少
それによりなにか相方にとって不都合があるのかな？



てことは俺の課題？




家事をしているのは自分意志だからだね。




自分が選択して、勝手にストレス貯めて、勝手に相方にストレスを言葉にしてぶちまけてる




自分が自分で作り上げたものを、相手のせいにして、相手が悪いことにしている




なるほど。




勝手に複雑にしていたのは俺だ





ようはストレス溜めるくるいなら全部ほったらかしたらいいのか？



けど、洗濯物溜め込むの嫌だし、食器がシンクに溜まるのも嫌！




なら自分ですればいいじゃん



なんで、俺だけ！相方も嫌がるんだからしろよ。




俺より早くしろよ



俺にも睡眠時間削らないでフリーな時間くれよ




俺



　俺



俺




俺





俺が俺を大切にできなくて誰が俺を大切にしてくれる？





いつだって俺のことしか考えていない自己中、そんなやつはダメだ。俺という主語を捨て去り、相手という主語になって物事を考えろ。




色んな考えかたある




ようはその時どう考えたら生きやすいかってことな気がしてきた




どうなの？先生教えて



]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12399954717.html Thu, 23 Aug 2018 23:59:22 +0900 日常に行動心理学を使う難しさ リッキーです爆笑





日々、心理学の本やテキストを読みながら生き方を模索していますニヤリ





退院して仕事復帰してから思うこと





仕事している最中は、動き回るので、相手の行動を読む練習がしづらい





さらに言えば、仕事に夢中になりすぎて、仕草なんかを全く気にしてない




日頃から仕草を読んだりするの難しいーって思うわけです





少し客観的に、斜め上から自分を見ないと、余裕ができない





心に余裕を持って生きていきたいものです…




]]> https://ameblo.jp/riki7122/entry-12399648747.html Mon, 20 Aug 2018 12:47:07 +0900