私は、うつ病になって苦しい思い、泣く思いを沢山してきました。1人で日々葛藤し、心の曇りがなかなか取れず暗闇を歩いているようでした。

「うつ病はなぜ神様からのプレゼント🎁？」と思った方がいるとおもいます。

うつ病になって、気付くことが沢山あるんです。

家族の暖かみだったり、自分の限界を知るきっかけだったり、1人で頑張り過ぎていたり

最大の気付きは、

　自分を大切にしていなかった

ことなんです。今思えば仕事も家事も子供のことも自分で抱えて誰に頼ることもせず追い込んでいたんですね…

人の手を借りること、出来ない(NO!)と言えること、無理をしないことが本当に大切なんです。

もう、自分を責めるのはやめましょう。

自分を好きになる、私は私でいいです。

他の誰でもないあなたはあなただから。

失敗してもダメでもいい。そんな日もある。

私はそんな日が毎日でも、そんな日があるでいいと思って今日まで過ごして来ました。

今私に出来ることは、同じ悩みを抱えた方のサポートや1人1人を大切に寄り添うことだと思ってます。是非、同じ悩みを抱えた方や少しでもゆっくり前に進みたい方のヒーリングが出来れば嬉しいです。

また、交流会も考えてますので参加お待ちしてます(前回は、募集しましたが参加がありませんでしたこれも経験！)気軽な交流会を考えてますので、こんなことして欲しいとかありましたらメッセージいただけると心が温かくなります。

うつ病だけどチャレンジをしています。

応援していただけると、幸がこぼれます

肯定も否定もしない、共感できる場に

悩みを抱えた方に向けての安心レターもありますので、よかったらご覧ください。

『うつ病安心レター』うつ病と診断され3年、外交型HSPもある36歳主婦です。今も薬💊を服用しています。今日は、うつ病でも安心して暮らせることや私がどうやってこの3年を過ごしてき…ameblo.jp

うつ病と診断され3年、外交型HSPもある36歳主婦です。今も薬💊を服用しています。

今日は、うつ病でも安心して暮らせることや私がどうやってこの3年を過ごしてきたかお話しします。

私は、結婚して10年ほどになりますが、
子供が2人生まれたあと、すぐ社会復帰しました。旦那の親との同居、嫁、妻の仕事、家事、育児に追われて、当時働いていた会社でパートから社員までいったのですが、心も身体もキャパオーバーしうつ病になりました。

うつ病になってからは、何にもする気がおきず、毎日寝て過ごす日々。
嫁ぎ先にも居られず、実家での療養がスタートしました。子供は旦那にお願いしました。

まず、心配なのがお金と家族のことでした。うつ病になると何もかもがマイナス思考。なので、大事な決断はしませんでした。会社は、できるかぎり休職をし、傷病手当をもらいお金の心配をなくしました。

傷病手当も期間があるので、長くはもらえません。会社側も復帰が出来ないなら、辞める方向で話してくるので、その時点で退職をしました。

心の方は、会社に行かない事で少しは良くなってましたが、その時は気づいてなかったのですが、自分のことをかなり痛めつけていたので回復するのにかなりの時間と日にちがいりました。

私は、その後障害年金の受給をすることになりました。うつ病が6ヶ月以上たって病気が固定したこと、働けないこと、前の会社で社会保険の加入していたこと、初診日がわかることなど、障害年金を受給するには条件があるのですが、1人では書類などわからないことが多いので、受給されたい方は、お近くの社会保険事務所にご相談してみてください。相談は、無料のところが多いので相談だけでも大丈夫です。

その頃、心の状態は気分に波があったり、リハビリをかね実家と嫁ぎ先に行ったり来たりし、旦那や子供に支えられながらゆっくり自分を大切にする時間を作りました。そして、レイキをした事で自分を認めて自分を愛すことができ、私は私でいいんだ！！という気持ちのきりかえになり今に至ります。

こんな形で今があり、ゆっくり自分のペースでやっています。うつ病だから出来ないのではなく、うつ病になったから自分を取り戻し変われたんです。

うつ病になったからこそ、寄り添ったことやアドバイスができます。1人1人のペースでゆっくりお話しできます。悩み事や教えてほしい事を安心レター💌にのせて送って下さい。

本当の自分に出会えます

朝から日差しが出て気持ちがいいです

今日は、私がしている魔法ネイル💅を皆さまにお伝えしようと思っています。

(私の施術の様子です↓)

魔法ネイルとは、なぜかネイル💅をすると癒される方が続出しているんです

理由としては、手を常に触っているのでレイキのエネルギーが、自然に入っているんですね

なのでネイル施術後、体が軽くなったり、肩こりが楽になったり、気分がスッキリしたりするんです。

今は、コロナ禍もありなかなかサロンに行くのも気が引けてしまいますが、私のしているネイルは、出張ネイル💅です。

・子どもが小さいくて家から出にくい方

・ネイル💅サロンの雰囲気が苦手

・コロナ禍で外出を控えたい

・近くにサロンがない

そんな悩みにお応えできます。活動拠点は、新潟市周辺、加茂、三条、見附、長岡になります。

金額もカラーデザインやり放題6000円(税込6480円)です。爪のお悩みもご相談下さい。

場所によっては、出張費いただきます。※要相談

カラーデザインのイメージ写メです

春🌸から夏サンダルを履く時期です

ハンドもフットも可愛くデザインして、気分変えてみませんかご予約制にになりますので、ご都合のいい日時を前日までにお伝え下さい。

個人のお宅の方は、ご住所とご連絡先をお願いします。あと、美容室やエステサロンの出張もできますので、お気軽にお問い合わせ、DMを下さい。お一人お一人に寄り添った施術を心がけています。ご予約お待ちしております

私自身も、家事・子供・仕事をフルに頑張りキャパオーバーしてうつ病になりました。

うつ病を発症して3年になりますが、その中で気づいた事。それは、自分のペースとタイミングでゆっくりやっていくこと。

私は、3年をかけネイル💅技術の取得をしたり、アクセサリーを作ったり、レイキをしたりいろんなことしてみました。

まだ、仕事としては種まきの途中ですが、自分のペースでゆっくりしています。

薬💊の服用もしながらなので無理はしません。

出来ない時は布団と仲良し

うつ病でもゆっくり回復すれば、出来る仕事あります。1人で悩ます一緒に悩みませんか😊？

皆さんとの交流の場を4月24日.25日に予定しています。私と同じ境遇の方の憩いの場です。

是非、お越し下さい。

皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

『フレンド交流会　4/24と4/25の２日間』🌸フレンド交流会🌸　　　皆様に交流会のお知らせです😄✨✨4月24日(土)   夜🌕20時〜22時　6名4月25日(日)   朝☀️1…ameblo.jp

昨日は、牡羊座新月♈️でしたね❣️

新月🌑は、お願いごとや何かスタートさせるのもいいのですが、宇宙の影響を受ける人も多く、

体がダルい何もやる気が起きない自分のマイナスな部分がでるネガティブになるなど体も心も落ち込んでしまうんです。

新月の前後②日くらいは、私も宇宙の影響受けやすいので昨日はネガティブな感情が凄く、何もしなくないし、頭痛はするしでグダグダでした

新月の影響を受けやすい人の特徴として、

・感受性が豊か

・スピリチュアルな方

・HSP(繊細)な方

多かったりします。心も体も影響してくるのでこんな時は、何も考えず布団と仲良くしたり、レイキ瞑想をして浄化をしたりしています。

浄化はどうするの？と思った方もいると思うので、私のオススメとやり方をご紹介します。

まずは、静かな場所で1人になって下さい。

イスに座るか胡座をかきます。

そして、目を閉じゆっくり深呼吸

その時に呼吸に意識を向けてみて下さい。

場の雰囲気を良くする為に水の流れる音を出したり、目の前にキャンドルを置くと浄化が高まります

自分のタイミングで目を開けてください。

瞑想が出来ない方は、キャンドルの炎を見つめていたり、水の流れる音を流しているだけでも癒され浄化していきます。

自分のやりやすい方法でしてみて下さいね。

心が落ち着くころには、何とも言えない安らぎに満ちてきます。

なんとも言えない感情が湧き出たり涙することもありますが、我慢せずそのまま感情を受け入れましょう

私は、レイキヒーラーとして皆様の心の癒しのお手伝いをしています。ネガティブな気持ちになった時に活用してみて下さい

Instagramはこちら

http://www.instagram.com/healingtherapy_riko

皆さんは、自分を強く見せることや失敗はないですか？私は、失敗が怖く慎重になりすぎるところがあります。チャレンジするけど、長続きしなかったり…。うつ病になったのも家庭と仕事の両立が出来なくてキャパオーバーしました。

そんな私がレイキを取り入れて実践していく中で色んな思いに気づかされ、自分の殻を抜け出すタイミングだったんだと感じています。私は、皆さんの悩みに共感し、光を照すことや心の癒しがお役目と思っています。

今回、フレンド交流会は私にとっての挑戦です。

まだ誰からのお問い合わせやDMはありませんが、誰からのお申し込みがなかったとしてもその失敗かもしれない体験を次に活かして、進んでいきたいと思っています。

私の本音は、1人でも多くの方に参加者して欲しい！、色んな業種や色んな方ともっと交流を深めたい、私のことを知って欲しい気持ちでいっぱいです。

4月24.25日の2日間、昼の部と夜の部と分けて行います。是非、私の思いに共感してくださる方、交流会にご協力していただける方お待ちしています。

ゆったりと時間を忘れて癒され、お話しできる会を考えています。私みたいにうつ病で悩んでる、お仕事の宣伝、何でもお話ししていい場です。

皆さんにお会い出来ることを楽しみにしていますので、ご参加を宜しくお願いします。

『フレンド交流会　4/24と4/25の２日間』🌸フレンド交流会🌸　　　皆様に交流会のお知らせです😄✨✨4月24日(土)   夜🌕20時〜22時　6名4月25日(日)   朝☀️1…ameblo.jp

　　　　　🌸フレンド交流会🌸

　　　皆様に交流会のお知らせです😄✨✨

4月24日(土)   夜🌕20時〜22時　6名

4月25日(日)   朝☀️10時〜12時　6名

オンライン(zoom)で情報を共有、交換したりしませんかコロナ禍でなかなか交流が深められませんそんな方に、ゆっくりお茶やお菓子、夜は、お酒やタバコ(夜の部)を吸いながらお話し出来たらと思っています🍀

　　オススメな人

・接点を気軽に持つことができる

・生の声が聞けます

・関心を深めることが出来ます

・人脈を作りたい方

皆さんの交流の場なので、お知らせしたいことや今していることなどお話しして下さい。

私からは、簡単なレイキリアルリーディングをしたいと思っていますタロットオラクルカードを使い皆さんを占います

参加者特典もあります

①レイキリアルリーディング

皆さんの必要なメッセージをお伝えします。

②500円相当のストラップ

画像はイメージの見本です

参加費¥1000で参加者特典付きなので、実質ワンコインで参加できちゃいます🎵

お支払いは、3日前迄にお振込みになります。

参加希望の方やご質問は、コメントもしくはDMでお知らせください。

人数限定でさせていただくので、参加希望の方はお早めにご連絡下さい

皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています。

そして、楽しい会にしましょー❤️❤️

私もそうなのですが、耳鳴りがしたり頭痛がしたり気分が落ち込んだりやる気がでない…。

調子が悪いと布団と仲良しなんてこともしばしば…

本当に調子が悪い時は、何かしないとと焦る気持ちが出ても今日は休む日と思うことが一番なんです。

私は、合わせてレイキヒーリングをします。

レイキは、心の安定と安心、暖かさそして浄化といいことが沢山

うつ病って、頑張り屋さんな方や繊細さんな方、感受性の高い方が多かったりします。

私自身も同じなんですが、レイキを使うようになって落ち込みの波がゆるやかになっているのがわかるんです

レイキヒーリング取り入れて、元気な心になりましょう