酵素ドリンクのファスティング。

ようやく終えまして、、

お粥生活でございます。。

カラダが軽いっ！！(気がする)

頭もすっきり！！

好転反応により、二日目のだるさはありましたが…

デトックスされた気がします！！

体重は2キロ減。

三日はさすがにきつかった～

今度からは一日、二日にしようかな。笑

今朝たべたお粥の美味しさ！！

この上なかったです。（笑）

みなさんも、ファスティング、是非お試しください～！

ここ最近の食べ過ぎにより、もれなく

増量中のりこです…

いかんいかん！

肌の調子もなんだか悪いし、いいことないですねぇ

食べ過ぎは怖い！でも美味しい物まえにすると、そりゃ食べないわけにはいかないですよね～（笑）

ちゃくちゃくと肥えてしまった身体をリセットすべく、（笑）

明日から三日間のファスティングをします！

一応、栄養士の免許は持っているので、

ご心配なく！(関係ないか)

完全に水だけ！とかではなくて、酵素、お茶等は飲むようにします。

ファスティング後の回復食は、2倍の6日間かけてゆっくり戻したいと思います！

回復食で挫折したら、ひどいことになっちゃうので！（笑）ここは自分に厳しく、

乗り切りたいと思います。

三日後どうなっているでしょう。

身体デトックスされたらいいなぁ…

楽しみです！

今年の夏は変な天気ー。寒かったり、雨降ったり、

カラッとした青空が恋しい！

これと、

これで、少しまったりします。

相変わらず、インドア。

（笑）

みなさん、今年の夏は何しましたか？

最近半身浴にはまっている莉子です。笑

肩こり腰痛がひどくてきっと運動不足もあると思うけど…

とりあえず半身浴をしてみたとこ、

次の日が全然ちがーう！！！

軽い！！気のせいでしょうか。笑

もうすぐ夏が終わりますね。早い…

今年は花火大会にいけなかったものの、海にいけたことがなによりよかったです。

もうクラゲでてるかなー？

母か素敵な夕焼けを送ってくれました。

綺麗～

あと10分がんばります。

秋、冬、早く来ーい

それにしても今年の夏はカラッとした晴天が少ないですね

少しさみしいような気がします。

今日は先日のカボチャグラタンに続き、

たくさん頂いたカボチャを冷凍していたので

おやつに、かぼちゃ餅つくりました。

これが見た目以上にとっても美味しくできて、自画自賛しておりました。

かれこれ小一時間カボチャを必死にこした甲斐があった！

昨日から大好きなSUMMER NUDE の再放送があっているので毎日うきうきです！

あぁ、青春だ～

海も綺麗だし、これだけで夏満喫できる！

そんな簡単に夢を諦めて欲しくないその一心で、少しお節介かもしれん、と思いながらも伝えてしまった…

でも後悔はない

もうこんな歳だし…っておい！まだ21でしょー！って思わず突っ込んでしまうくらい

本当に目指したいとこ諦めて、安全な道を選ぶなんて、もったいなすぎる！

ネガティブなこと、発言、聞いても無理やり一瞬で忘れ去ろうとしてます（笑）負の方向に引っ張られるのは嫌ですよね。

”でも” ”だって” は厳禁すぎる…

これからも努力でなんとでもなる～と完全に信じ切って生活していこうと思います。（笑）

夢は見たもの勝ちー！(？)

基本的に人のことに無頓着で全く気にならない性格なのに、

今回はなんでだろう、応援したくなりました。（笑）

顔晴ろうっと！

あれから29年…

日航機墜落事故のドキュメンタリーを見て、涙が止まりませんでした。

まだ私が生まれる前で、そこまで詳しく知らなかった。

大人になった今、こうして事故のことを目の当たりにすると、言葉もでません。

この惨劇を繰り返さないために、今日の日のことをいつまでも忘れてはならないと思います。

揺れる機内で家族にあてた遺書。どんなに怖かったでしょうか、想像を絶します。

タイプレコーダーに残った機長の、

「がんばれ、がんばれ」

「もうだめだ…終わった」

という言葉が、耳に焼き付いて言葉もでません。

遺族の悲しみは消し去ることはできませんが、これ以上惨劇が繰り返されないことを私たちは祈り続けたいと思います。

ご冥福をお祈り申し上げます。

EUROPE tour の写真 

何度見返しても、素敵な街なみです。

もう一度行きたい！と強く思っているので、そのうち行けるような気がします（笑）

願えば叶いますよね！

毎日暑いですね～ 

今から集中してやります！

点数よ、伸びてくれ～ 

勉強するしかないですね（笑）

今日は雨が凄かったけど、皆様大丈夫でしたか？

それでは…

スイカを食べております。しあわせ～

今朝、六時頃真っ赤な朝焼けを見れました。これぞまさしく、早起きは三文の徳ですね。