栄養士ちあきママの育児仕事奮闘日記 https://ameblo.jp/rikorinta-1027/ ４歳の娘と２歳の息子と筋トレマニアの主人と暮らしている栄養士ママ。日々の奮闘を日記にします！！息子の影響でジュウオウジャーに出てくるジュウオウイーグルの変身前の中尾くんにハマってます❤️笑 ja ホルモンバランス。。。
きーにーなーるー！！！！


なぜなら最近イライラ物忘れ多いガーン
ヤバイわ、うち。。。

本日も仕事で買い忘れ多々ありで何度も自転車に乗って買い物へ



来週はお休みにマッサージ行ってこよーっと

んで再来週はマツエクキラキラ
へへへ

家の打ち合わせが終わったから休みを有意義に使えるわヽ(゜▽、゜)ノ


明日はついについについにジュウオウジャーラブ
今日はテレ朝祭りがあって、東京では中尾くんを間近で見れるんやよなー

もう最近こればっかやな



8月に発売する写真集欲しいです！！！

だんなさま！！是非とも買ってください笑い泣き


というわけでわけのわからん日記でした。。。ニヤリ
]]> https://ameblo.jp/rikorinta-1027/entry-12181167780.html Sat, 16 Jul 2016 17:31:38 +0900 夏バテ予防。。。
なんでダルくなるの？？
それは。。。

身体のビタミンB群が少なくなるから！！！！

暑い→熱を出そうとする→汗をかく→水分とビタミンB群が汗と共に出ちゃう


ビタミンB群はエネルギーを作り出すために必要な役割を果たしてるんです


なので夏はしっかり太陽の光を浴びた夏野菜でビタミンやミネラルを摂りましょう！！

夏野菜は夏に必要な栄養が
冬野菜は冬に必要な栄養が

季節のものをいただくって大事なことなんですね✨


笑ってー美味しいもの食べてー一生懸命働いてー楽しく過ごしましょうグラサン



ジュウオウジャーまであと二日❤️
長かったよ２週間！！！！
こんなに俳優さんにハマるの久々やわ
ハマるというか年甲斐もなくドキドキしちゃうわラブ
調べたら、中尾暢樹くんと私は一回り違うらしい。
同じ子年らしい。。。

12個上なんておばさんと思われるやろなー
ごめんねー
ひっそり応援したいと思いますアセアセ
]]> https://ameblo.jp/rikorinta-1027/entry-12180844672.html Fri, 15 Jul 2016 18:08:51 +0900 本日は 主人と同じお休み。

我が家は現在、建築予定なのでハウスメーカーに打ち合わせにきました。
毎回お昼をご馳走してくれるのですが、３回目の今日は鰻おねがい
中はフワッフワで外はカリッカリで美味でございましたっラブラブ


家の打ち合わせは本日で終わり。
冬に出来るのが楽しみだなー

長いローンが始まる。
仕事頑張るぞ！！！


明日は献立作成しなくちゃ
あとは低栄養の方のプランや7月の栄養講座をまとめなくては…

忙しやー忙しやー

ジュウオウジャーまで後4日
それを楽しみに明日からまた仕事頑張ろラブ笑{5EE7A233-FE38-4A4B-B504-BD9B0864B85E}

]]> https://ameblo.jp/rikorinta-1027/entry-12180153817.html Wed, 13 Jul 2016 12:34:55 +0900 ブログ始めました。
そんなママの少しの合間の独り言を日記にしていきたいと思います。

そして最近ハマってしまったジュウオウジャーに出演中の中尾暢樹くん❤️笑
彼のブログを見たいがためにアメブロ登録しちゃいましたよ。。。

仕事のことや育児のこと。主人のことや中尾くんのこと（笑）
まじで自己満なくだらーーん内容ですが記録のための日記ということで…ニヤリ

さ、４歳児の姫を保育園に贈りましょうか

２歳児の坊は溶連菌でお休みです。
ちなみに私も溶連菌陰性だったけど症状出てます。。。
マスク着用で仕事だー
]]> https://ameblo.jp/rikorinta-1027/entry-12179733258.html Tue, 12 Jul 2016 07:17:37 +0900