<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>nanaのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/riku3512/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>主にダイエットのこと、コスプレ(衣装づくり)、お部屋づくりについて</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>大きくなりました＼(^^)／</title>
<description>
<![CDATA[ この間3年ぶりに健康診断してきたんですが…<br><br>150㌢あるわけないって見下ろされたりバカにされることも多くて、どうせ身長縮んだんだろうなって…<br><br>3年前は151㌢ありました！！<br><br>今回なんと…<br><br>153㌢になってて2㌢も成長してました(。´Д⊂)<br><br>体重も6月からダイエット初めてゆっくりゆっくり落ちてきて47.3㌔＼(^^)／<br><br>めっちゃ嬉しかったぁ(;_;)<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12072539945.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Sep 2015 08:55:06 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ピカチュウ！</title>
<description>
<![CDATA[ 今日はお部屋の住人を紹介したいと思います(^^)/<br><br>最近増殖中の…<br><br><br>ピカチュウさんたち＼(^^)／<br><br>めっちゃ癒される(*^^*)<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150911/23/riku3512/7a/81/j/o0800045013422272999.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150911/23/riku3512/7a/81/j/o0800045013422272999.jpg" width="100%"></a><br>一部ですがお庭作りました＼(^^)／<br><br>また更新したいと思います(^^)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12072106241.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Sep 2015 23:40:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>プロフィール画変えました！</title>
<description>
<![CDATA[ この間綺麗に撮影して頂いて嬉しくて変えました＼(^^)／<br><br>もっともっといろんな服着たりコスプレしたりしたい(^^)<br><br>また更新します(^^)/<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150831/00/riku3512/c7/d8/j/o0800053313411401658.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150831/00/riku3512/c7/d8/j/o0800053313411401658.jpg" width="100%"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12067672309.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Aug 2015 00:43:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>☆測定結果☆</title>
<description>
<![CDATA[ つい3日前に晒したダイエット前体重…<br><br>甘いもの大好き、パン、パスタ大好き人間が小麦粉フリーダイエット始めて早2週間！！<br><br><br>だだん！！！<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150606/01/riku3512/2f/46/j/o0800044413328673693.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150606/01/riku3512/2f/46/j/o0800044413328673693.jpg" width="100%"></a><br><br><br>ゆっくりではありますが少し成果が出てきました！<br><br>体重を落とすことは目安なので３食きちんと食べ無駄な脂肪たちをマッサージで絞りだすことに取り組んでます☆<br><br><br><br>小麦粉ダイエットについて…<br><br>難しいことはよく分からないので、私がやっていることまとめてみました！<br><br><br>小麦粉の使われている食べ物を食べない！<br><br><br>・・・<br><br><br>以上！<br><br><br>簡単明白でないと訳分からなくなって続けられなくなってしまうので…<br><br><br>次回は二の腕測定したいと思います(｀･ω･´)ゞ
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12035517468.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 01:33:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>二の腕ダイエット</title>
<description>
<![CDATA[ 二の腕ダイエットを始めて早2週間がたちました<br><br>成果が出てるのかどうなのか気になるところは測定すれば分かる！<br><br><br>ということで測定する前に私がしているダイエットについて紹介したいと思います！！<br><br><br>小麦粉フリーダイエットと夜ご飯を栄養ドリンク、寝る前に青汁(お腹がすくから)<br><br>実践中～！<br><br><br>それぞれの内容についてはこれから測定結果と共に書いていきたいと思います！！<br><br><br>ダイエット開始前<br><br><br>体重：51キロ<br>二の腕(一番太いところ)：29センチ<br>太もも(一番太いところ)：50センチ<br><br><br>恥ずかしい体型を晒したところで次回ダイエット2週間経過後の測定内容載せていきたいと思います☆<br><br><br><br>理想の体型に近づくために長期的に頑張ろうと思っているので時間はかかると思いますがよろしくお願いします(&gt;_&lt;)<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12034802275.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Jun 2015 09:37:43 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>初ライブ！！</title>
<description>
<![CDATA[ 渋谷のｱﾝﾀﾞｰ ﾃﾞｨｱ ﾗｳﾝｼﾞでライブしてきました！！<br>浜口祐夢プロデューサー主催のライブでめちゃめちゃ緊張してしまって頭真っ白(／_;)<br><br>私の他、1KOU<br>2PUNIKO<br>3HIROKI<br>4NANA<br>5高井絢平<br>6天乃翔<br>で前半のライブ盛り上がってこれました♪<br><br><br>アーティスト名はぷにこでやらせていただきました＼(^^)／<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150528/21/riku3512/1c/c0/j/o0480064013320739058.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150528/21/riku3512/1c/c0/j/o0480064013320739058.jpg" width="480" height="640"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150528/21/riku3512/0f/76/j/o0480064013320739118.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150528/21/riku3512/0f/76/j/o0480064013320739118.jpg" width="480" height="640"></a><br><br>楽しかったー(*≧∀≦*)
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12032237873.html</link>
<pubDate>Thu, 28 May 2015 21:18:19 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ツイッター</title>
<description>
<![CDATA[ 普段ツイッターにいるのでアメーバあんまりこれてない…のでもしツイッターやってる人いたらこちらへ→@riku60397973<br><br>フォロー返します！<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12025568419.html</link>
<pubDate>Tue, 12 May 2015 02:19:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>先週のアニ研！</title>
<description>
<![CDATA[ 先週の金曜日に初めてアニ研行ってきましたぁ♪ o(≧▽≦)o ♪<br><br>初めてラブライブのまきちゃんコスできてお腹いっぱいです(´ω｀*)<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150424/18/riku3512/59/cf/j/o0540096013285661835.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150424/18/riku3512/59/cf/j/o0540096013285661835.jpg" width="100%"></a><br>右は連れてってくれたお友達さんです✩
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12018310108.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2015 18:09:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>これから</title>
<description>
<![CDATA[ 代々木向かってます♪<br>毎週水曜日は代々木dayです(๑• ̀ω•́๑)✧<br><br>それと！！！<br>5月に渋谷のUNDER DEAR GARDENでLIVEすることになりましたﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(｡&gt;ω&lt;ﾉﾉﾞ<br><br>歌上達しなくて困ってます(´д⊂)<br><br>もし来られる方いたら来てくれるとすごく嬉しいです。゜(´⊃ω⊂｀)゜。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12017497726.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2015 18:32:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>代々木</title>
<description>
<![CDATA[ これから新宿→代々木行きます♪<br><br>用事までガンスト楽しみます٩(｡•ω•｡)﻿و<br>全然上手くならないんだよなぁ(´；Д；｀)<br><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/riku3512/entry-12000184773.html</link>
<pubDate>Wed, 11 Mar 2015 14:23:50 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
