今日からブログでダイエット記録を付けたいと思います

９月１８日

ジョギングを始める

距離は２㌔と短いけど初日は筋肉痛になるほど疲れた…

タイムは２０分おそッ。。

９月１９日

息子と一緒ジョギング

３歳でも１㌔位は走り続けられるんだぁ～と関心

その日も同じコースを２０分かけて走る

９月２０日

少し距離を伸ばしたけ…３㌔に。。

でもかなり走った感じがした

タイムは２０分

少し縮んだかな。。

※走る時はサウナスーツを着用！

　９月２０日からLカルニチンのサプリメントを飲み始めた

　食事制限はほとんどしていないが、夕食時の白米を食べないようにしてる！

　体重的にはなぜか０．４キロ増えた。。

　でもパパにはお腹の辺が少し痩せた？と言われる

　間違いなく気のせいだ。。逆にハズイ

　走ることが楽しくなってきたので少しずつ食事制限も始めて

　体重の変化を楽しみたい！