簡潔に言うと暖かくてとても過ごしやすくてそして何より海が綺麗でした！！！！

3泊4日の行動。

1日目&2日目

羽田から出発して那覇に到着。

最初はクラスのみんなで行動！

ホテルでお昼食って最初は米軍基地が見える展望台行ってきました！

オスプレイみたいなのがバンバン飛んでたね～笑

そのあとは万座毛行って海見てきた！

崖ですね。。。

かなり怖かった((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))(笑)

ラストは那古パイナップルパークでした。

ここは写真禁止だったので載せられないね。

名前の通りパイナップル農園みたいなとこをパイナップルカーで回ってました！

いろいろ終わったとこでこのあとは本部町に行き2泊3日の民泊してきました！

民泊先ではお父さん、お母さんにとてもお世話になった！

沖縄料理もたくさん食べれたし、お父さんには海やら山やらそして世間ではあまり見られてないところで戦争の傷跡が残ってる場所とかみせてもらっていろいろありがとうございました！

いやーほんとにありがたかったすね(笑)

これでま一応2日間の出来事かな？

3日目。

午前中は民泊の人とお別れしてオクマリゾートビーチに向かった！

そこではマリン体験してきた！！！

自分がした体験はシュノーケリングとバナナボートしてきた！

まずシュノーケリング。

沖から離れてある程度のところ海に入りお魚さんと戯れてました(笑)

いやーほんと海キレイだった(*´罒`*)

お魚も見たことない種類が多かった！

その後はバナナボート。

これはやばかった(￣▽￣;)

振り落とされるかと思った。。。

思ったより速くてずっと叫んでた(笑)

余った時間とかはみんなで海水浴！

俺の顔やべーなwwww

午前中はこんな感じでしたー！！！

午後は美ら海水族館！

ここはジンベイザメで有名だね！

ちゃんとあのでかい水槽で見てきたよ！
それにしてもほんとにでかいな(￣▽￣;)

他にもいろんな魚いてかわいいかった！

(実は言うと私はここであることをする予定であったがちきってしまい断念してしまいました。)

こんな感じで見て回って終わりました！

で、宿泊先はホテル！！！！

俺の想像してたホテルと全く違くてびっくりした！

まじ、リゾートホテル(笑)

＊写真載せられなったのでまた今度でお願いします。申し訳ありません。この先は言葉で説明していきます。

部屋がキレイで窓から海見れるし何よりベットがふかふか٩(ˊᗜˋ*)و

夕飯も美味しかったし戻ってからみんなでどんちゃん騒ぎ笑笑(*^^*)

ま、流石に午前中から遊んでるから寝落ちしたけどね(笑)

こんな感じで3日目終了。

そしてラスト4日目は。。。

自由行動！

自分たちは国際通りでぶらり旅！

ま、主にお土産買ったりしてたかな？

お昼はお金の関係上マックでしたwwwww

俺ら以外の人たちもマックでお昼してた(笑)

で、那覇空港に戻り神奈川に帰ってきました！

いやー楽しかったわほんま(笑)

また行きたい！

そして、明後日からバイト、そして部活。

なんかやだな(笑)

自分は1日目の400ｍ。二日目の200ｍとマイルですれ

この夏学校での練習や元石川高校さんとの夏合宿でかなり身体やメンタルを鍛えてきました！

明日はその実績を残すための大会です！

県大会へ出場するためには一次予選を通って二次予選に出場しそこから16人以内に入れば行けます！

リレーやマイルはタイムレースで県大会てす！

成果を出すため全力でぶつかっていき、最後の新人戦なので悔いのないような走りにしていきたいです！！！

で着いてすぐ神田明神に向かいお参りしてのんたんからスピリチュアルパワーをいただいてきましたぜよ！
あの穂乃果達がトレーニング場所として使ってる男坂も見れて幸せだったぜ👍👍

歩いて登ったけどしんどかった（笑）

これ走って登るのはほんとすごいとおもったよ！

それとのんたんお守りも買った👍✨

竹むら行きたかったけど時間なかったからいけへんかった|(￣3￣)|

そのあとは秋葉に戻ってアニメイト行ってきた！

お金なかったから見るだけ見て一人和んでたよ(›´ω`‹ )

そしてミカがいたから写真撮っちゃった笑

かっこいいな～(^-^)

他にもいたけど撮るのめんどかった（笑）

1日目は(200＋100ラダ＋100バウディング)5×2セット。つなぎは200のWでrestは20分。

五本目入った膨ら脛つって走れなくなって6本目からはあまり上げずにいったけど結局あげて最後にまたつったwww

そのあと200の手押し車して補強！

これで1日目は終了！！！

2日目の午前中は合宿のメインである

(350＋150)4×2セット

つなぎは50Wでrestは20分。

これに関してはもう足プルプルになるぐらい走ったししかも標高1500ｍ以上ある中だからかなり空気薄くて死にかけたwwww

そのあと安定の補強w

午後はサーキット3セット！

種類は(ボール投げ50ｍ往復、[シャフトスキップ、シャフトもも上げ]100ｍ往復、ゴリラ×20、ハードルジャンプ10台×1、手押し車50ｍ、逆立ち20ｍ、バービー×15回、[チューブバウディング左右と両足50ｍ往復]、縄跳び前後×100ずつ、十字ハードルジャンプ左右5本ずつ、V字腹筋×50、背筋×50、腕立て×30、体幹30秒×2)

午前中あんだけ走った状態でこれだったから1セット45分かかって先生に怒られた。

ホントは5セットだったけど時間なくて3セットになってしまった。。。

一応2日目はなんとかおわった。。。

3日目は山登り٩(ˊᗜˋ*)و

っていってもただの山登りじゃなくて走って頂上まで行くっていう山登りwww

頂上は標高1830ｍぐらいで上につくのに1時間ぐらいかかった（笑）

ついたとき後ろみたら景色すごくて北アルプスも見れた！！！

きつかったけどみんなで楽しく登れたし、写真もとったし最高の思い出が作れた(›´ω`‹ )

午前練はこれで終了！！！

午後は2日目出来なかった残りのサーキットやったー！

今回は1セット30分ぐらいで終わらせた！！！

ま、3日目はリフレッシュな感じな練習でした！

4日目合宿最後の練習はなんと秒走………

(40秒、20秒、30秒)×3セットつなぎ2分W、rest15分。

もう疲労がピークの状態で走ったから全然走れないしゴールの見えない練習だったから尚更きつかった…

最後の30秒に関しては170ｍしか走れなかったし。

そして締めは短長ともに250×1やっておわった！！！！

みんな最後動けなくて大変だったわ笑

これで4日間の練習は終了して嬉しかったけどなんか寂しい気持ちもあったな～笑

それとこの合宿で強くなったわけじゃないけど新人までの期間どーやって練習するかのきっかけ探しみたいなもんだったし、そのきっかけもたくさん見つけられたから今後の練習に生かしていけたらと思う！元石との練習でいい刺激もらえたからこれは結果というもので元石の先生に恩返しがしたい！

新人は県で入賞できる成績を出す(｀・ω・)ノ

ま、とにかくお疲れ様でした！

めっちゃキレイだったよー！！！

それと人多過ぎてやばかったねー（笑）

で、花火が終わって帰ろうとすると帰りの電車ＪＲ等が停止し帰れない状況に見舞われました😭

足の疲れがピークだったのでとりあえず飯食って復帰まで待ってましたがなかなか復旧の目処がたず結果横浜から京急で帰りました(´･ ･`)

ほんま疲れたわ～笑

 

それと、今日は僕の誕生日でしたー！！！

17歳になりました！

でも、誕生日を迎えたのは電車だったのでちょっと味のある誕生日でしたね（笑）

ま、さておき今回は色々カオスな出来事があって楽しかったです٩( 'ω' )و 

写真下手くそだけどそこは勘弁してください笑

最後の写真はフィナーレでした！

さてと明日から合宿あるからがんばろ…笑

今日は合宿の三日前てことでとりあえずサーキット40分やったー！！！

そのあと10分休んで坂ショート5本ロング3本。

サーキットのあとだったからかなりきつかった

(´･ ･`)

あしたあげるって言われたから覚悟しとかなきゃなwww

それと今日伊藤先輩きてくれた（笑）

相変わらずな人だなと思った（笑）

てことで、これから帰宅しまする！

横浜市のとある高校の2年生で陸上やってます！