朝８時過ぎに家をでたときに車の温度計をみたら－４℃だったので常陸大宮はもっと寒いと思っていましたが、それほど体感には感じませんでしたが最低気温は、－７℃と県内では最も寒いところでのクロスカントリー大会でした。

会場は水戸グリーンカントリークラブの山方コースで前回のコースよりアップダウンがありスピードがでませんでした。

結果　１８分６秒　４０歳以上の部　６５人中１２位とそれなりの順位でしたが、目標のｋ４分は全然追いつかなかった・・・壁でした。

６ｋの部で、ゲストランナーの順大　塩尻選手や青学の森田選手の軽い走りを見たら、１０代に生まれ変わりたいと軽い嫉妬がでました。

来年も参加します。

１２月１０日　県民駅伝のクラブチームの部に参加しました。

５０チーム近くのなかでＡチームは２５位以内を目標にスタート

自分は５区間あるなかで３区を走りました。

３．１７ｋ　１２分以内で走れると思っていましたが、１３分５秒と完全に失敗レースでした。

たすきをもらいスタートしましたが前半を突っ込みすぎたのか、２ｋすぎから失速となり

残り１ｋは、ｋ５分くらいかかったようでゴール後は、のどがやけどしたような感覚がしばらく続き閉会式も出れないくらいの疲れがのこりました。

チームとしては調度２５位と目標は達成しましたが不甲斐なさで来年のリベンジを誓いました。

このコースは走るのに一番勇気がいるコースで

さすがに急な登りがきつく何回も歩きたかったのですが、次男から絶対歩くなよときつく言われたため何とか歩かずに最後まで走れました。

14ｋ　1時間29分　ジョギングにしては一番きついコースでしたがマスターズの前に根性を鍛えることができ後は調整して1週間後の茨城Ｍに備えます。

終了後　温泉につかり、食事をしてから急に疲れが出て眠くなったため、2時間くらい仮眠をとってから帰りました。

あいにくの雨のなかで４００ｍのスタート　同じM５０のｋさんと他４名ほどの中学１年生の対決となりましたが、ｋさんに続き２位　　記録もベストの62.2秒と3日前に練習のやりすぎでかなり腰がいたく１００ｍ1本にしようか迷っていたのに

自分で言うのも何ですが少しづつ基礎スピードが上がっているように実感しました。

1時間半後に１００ｍ　栃木から参戦のライバルＳさんと今年2回目の同走

少し追い風か？（風の審判がいないため計測せず）13.28秒　もう少し良いタイムを期待したが思ったより成長せず、マスターズに不安が・・・

今年最後のマスターズで公認　12秒台を目指して練習します。

日光の戦場ヶ原へトレッキングの予定が急遽とりやめて

中禅寺湖でモーターボートで1周

かなりのスピードで少々怖かったのですが操縦のおじいさんが名物の人で

おかしい話をたくさん聞かせてもらいました。

最後に霧降高原の大笹牧場で買い物をして、宇都宮駅で餃子をたらふく食べて帰りました。相変わらず宇都宮の健太餃子はうまかった。

7月24日の日曜日に東海トレイのメンバーと笠松スポフェスに参加してきました。

とちぎや、近隣の陸上仲間やマスターズの同じＭ５０の方と楽しく走ることができました。

結果１００ｍ　１２：９１　+5.8ｍ　かなり調子が良いと思ったら風に助けられたようでした。

陸上をはじめて４年目で、初の１２秒台だったので非公認ながらとてもうれしく、しばらく興奮がおさまらなかった自分がいました。

次回８月２０日のひたちなか陸上大会で２度目の１２秒台を目指します。

２００ｍ　±０　　　２７．４３

１００ｍ　＋2.1 　 １３．４７

８００ｍ　　　２分２７秒４８

短距離２種目はシーズンベストでしたが、まだまだ何かが足りません。

２回目の挑戦の８００ｍは、昨年９月からは、９秒短縮

１０月後半からの長距離練習の成果か！！

但し１００、２００のスピードアップが課題

次回は、今月２８日の県記録会１００ｍ、久しぶりの笠松メイン

高校生に交じってベストを狙います。

高校・一般の部　１００ｍ　12組　→　第2組

この大会は、メインの招待の部とそれ以外の記録会に分かれていて招待以外でも恐ろしく早い人がたくさんでていて今まで出た大会では最高の大会でした。

バックストレート側でアップしようと栃木県のＭ仲間のIさんと向かったところ、今大会での1番人気

サニーブラウン選手がアップをしており高校生ではないオーラを感じました。

これだけでも感動でしたが、木村文子選手や末績慎吾選手とすれ違った際に会釈をしてもらい更に感激、特に木村選手の美しさが際立っていました。

自分のレース結果

１００ｍ　　±０　　13.53秒

スタートして顔を上げた瞬間にわき腹が肉離れを起こしたようになり

失速しゲームセット　今までにないところの故障で次戦の茨城Ｍが心配です。

ＧＷ中に遅れを取り戻そうとかなりの走り込みをやり、また3日は、家族サービスでバスケとバレー、バトミントンで体を酷使したつけでしょうか。

初めてのブルータータンでベスト更新と意気込んでいましたが残念な結果でした。

早朝コンディション確認で散歩・ジョギングを行いましたが、脇腹痛で走れず

歩くだけで終了。

あと10日でベストまで持っていけるか・・・

会社の仲間と、いつものトラックメンバーが久しぶりにそろいました。

自分の記録は向かい風とトラック練習不足で低調

２００ｍ　－２．２　２８．１６

１００ｍ　－１．９　１３．８９

どちらも初戦でしたが少しガッカリ次戦　5月5日の水戸招待陸上１００ｍで頑張ります。

サニーブラウンも招待の部に出るようなので少しでも参考にまた

ケーズデンキスタジアムの初めてのブルータータンが楽しみです。

５ｋは練習で21分後半だったので２０分以内を目標に頑張りましたが

暑さと強風で完全に３ｋ過ぎから足が止まってしまい残念ながら

２１分15秒　ｋ４分１５秒ペース　来年は走るかどうか決めていませんが

自分は５ｋももたないと実感しました。

レース前の満開の桜

まだ走る前の元気な姿

恒例の花見　今回は焼き肉