https://ameblo.jp/rikuto-ruto/ 誰もが持つ永遠のテーマ　　"ダイエット" 食べて痩せるまさに最強　　"糖質制限" 糖質制限中でのお役立ち情報を掲載、配信していきます  ja
ブログ書いてない日もガチで糖質制限しておりましたが


オレ、もう体重落ちないじゃねっ？

て言うくらい変動がないです


けっこう



ストイックに



やっているんですが



もう一度



見つめ直す必要があるか？

さて

今はお昼です、セブンイレブンの冷凍コーナーで大好き発見

ランチはワンコインで…………

そんなの関係ねぇっ！

美唄　三船！！！！！！！


モツ串

店員さんにご無理を言って温めていただきました

美味いんですがっ

こりゃ昼に食っちゃアカンです、ビール飲みたくなります

美唄で友達２人と飲みながら８０本近く食べたなぁ…

そんな記憶を思いださせるひとときでした ]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12208266884.html Mon, 10 Oct 2016 12:54:49 +0900 明日は休みなので食べますよ！



アボカドとマヨネーズでソース作って一夜干しのイカや厚揚げ、カルパスをディップしていきます

アボカドとイカは不味いです、嫌なところ引き出しあってる！

ほかはまあ、それなり。

中でもメガドンで買ったカルパスの意外性にびっくりしたので紹介いたす


見切りでした

慶次関係なくねっ？笑っ

しかも　ちびようざん　とか

そこ慶次で行かないのね

でも

糖質はいいじゃーん

1本2.4㌘

パリッとしていて唐辛子効いてすごく美味いです！！！

アボカドディップも良きでござるよっ

んでねっ

名前の慶次ですが

なにが言いたいのかわかった！



このカルパスってキセルをイメージしてるんでしょ？！

やりますよ…

しょーがないから！



お目々を汚したところで体重です


測定する前に糖質0ビール500㍉缶飲んでしまったんで引いてください……

であっ
]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12205792440.html Sun, 02 Oct 2016 19:03:35 +0900
昼の肉野菜炒めが想像以上に血糖値をあげたのか…………





反転する気力もない

夜はこれでやり過ごすしかないか



100㌘当たり糖質0.8

大袋で80㌘、糖質はわずか0.64㌘

噛みごたえあるし腹のなかで膨らむので

軽くポン酢かけて、わさび醤油で、マヨでも合うよ！

明日の体重どうなってることやら ]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12204820831.html Thu, 29 Sep 2016 20:09:49 +0900
単品で肉野菜炒め大盛！


違和感アリアリなこの景色




肉が無い！！！

私には死活問題なので速攻で店員さん呼んで「肉〰」って

忘れてたみたいです笑っ

ドーーーーーーーーーーン

完全に糖質オーバーなので夜に調節いたします

]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12204702695.html Thu, 29 Sep 2016 12:50:38 +0900
季節限定

やっぱりチョイスしたくなります




相変わらす撮影ヘタくそですが糖質20㌘

１粒で至福の時が訪れます

スイーツ好きなら抑えておくべき！

体重は

順調です！

]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12204024620.html Tue, 27 Sep 2016 10:22:29 +0900
ダスティン・ホフマン、モーガン・フリーマンの二大傑物が出ているパニックホラー

たぶん関係ないと思いますが
アウトブレイクライジングという似たような映画の１コマ



心霊現象です



いきますっ！

引き返すなら今のうちだぞ？

それでも見るか？

いいんだなっ？




知らないぞっ！

いたいけな姉妹のワンシーンにそれは起こった






妹のビフォーが可愛い



しかも、このシーンの後にすかさず姉が

「お化けが出そうな森」とか……


勘弁してくれ、寝れないよ

ガチだろ！？



追伸　メモリ画像は速攻削除いたしました ]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12203952292.html Tue, 27 Sep 2016 01:23:26 +0900
今夜も嫁と二人で今まで映画を見ていました

まあ、超がつくほどのB級映画でして、見終わった瞬間に時間返せって！！！

でもね、見はじめて10分少々で事が起こります


嫁が唐突に首を傾げて


「今のシーン巻き戻して！！！」

完全に？っです

でも、鈍感な私でも4回目くらいでわかりました！

ゾワッ

写っちゃってます

色々ネットで調べても出てこないです

世紀の大発見ってヤツなのかなぁ

詳細は画像と共に次のページで ]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12203946831.html Tue, 27 Sep 2016 00:58:12 +0900
なぜか眠気はなく、そのかわりに力が入らず全身が小刻みに震えております

二日酔いですねっ

仕事は昼で放棄して今はお風呂屋さんにいます





サウナでオラァーって酒抜いて



ドヤッ！

まあ夜飲んだら戻るんですがね ]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12203150916.html Sat, 24 Sep 2016 17:14:23 +0900

チャンジャ！
居酒屋であったら100％頼みます

糖質は100㌘で約22㌘

そしてさっきスーパー寄ったらアイスバインなるものが半額に

食べたことないんですが瞬時にあることを思い出します…

マリカー世代な私がリスペクトしている

太っていても二枚目な

渡辺徹

先生がお取り寄せの番組でアイスバインを紹介していました！

さすが美味いよねっ、食感も
でもなんで味塩コショウが備え付けられてたんかわかる笑っ

豚の塩漬けだから糖質あんまないっしょ！

そして体重ですがっ

増えてるだろ〰？

体脂肪はやっぱり

朝計ったら18ちょいだったんでなんだろね

また明日 ]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12202871453.html Fri, 23 Sep 2016 18:57:36 +0900
セブンイレブンでもこうゆーの出しましたね！

クルミとカシューナッツの２パターン

糖質も

さて

最近ブログ書けなかった理由があります

土曜日に１回ぐらいならと軽い気持ちで


パフェ食べました


パフェも考えも甘かった

そこからはもう何食ってもダメ

いきなり72㌔まではね上がり、今日の朝の段階で71.4㌔

もう写メも撮りたくなくて貼れませんが帰ったら撮ります！

いやー、体重は簡単に増えるわ

糖新生とめたらヤバいね

不撓不屈の精神で年末まで結果出します
]]> https://ameblo.jp/rikuto-ruto/entry-12202722059.html Fri, 23 Sep 2016 09:38:34 +0900