今日はお休みだったのでお昼はうどんを食べました😍

ダイエット中の私にとっては久しぶりのうどん…

大好きなうどんは美味しすぎてペロリでした😆😆😆

そんな私が好きなうどんを今日は紹介します！

私は生まれも育ちも福岡の博多っ子でして…

やっぱり福岡と言ったら牧のうどん！！！

あのカツオ出汁の汁と増える麺がたまらないとですよ〜🥳

そんな私が牧のうどんに行ったら必ず頼むうどんは

お子様セット（ミニセット）！！！

牧のうどんは大人でもお子様セットが頼めるんです💕

お子様セット↓

普通のお子様セットは

海老天・肉・茹で卵が乗ったうどん、かしわ飯、キムチ、漬物

のセットなんですけど…

私はうどんの海老天をコロッケに変更します✌🏼

私の頼むお子様セット↓

肉で甘くなった汁にコロッケがベストマッチなんです😳💕

コロッケとうどん⁉︎という感じの人が多いと思いますが

意外と合うんですよ❤️❤️❤️

自粛中のこの機会に、甘い肉とコロッケと茹で卵を用意して

是非作ってみてください😋

コロナウイルスの影響で自粛してたら家でダラダラしちゃいますよね😩

私は仕事が終わったら家でダラダラしすぎてダラけてしまってます…

でも、太らない為にも食事だけでもなんとかしなきゃとは思ってて…

だから、今日は、私的無限キャベツを紹介します😆😆😆

作り方はちょーーーー簡単です✌🏼

材料

・キャベツ

・キムチ

・納豆

・韓国海苔

・ごま油

キャベツ（適量）を一口サイズにザク切りして

キムチ、納豆、韓国海苔、ごま油を自分の好みの量キャベツにかけて混ぜたら

完成です！！！

めちゃめちゃ簡単だけど、美味しくてお腹にもたまります😘

是非試してみて下さい❤️❤️❤️

『キャベツの栄養』

・ビタミンK

・ビタミンC

・カリウム

・食物繊維

コラーゲンの生成を促したり、血管・粘膜・骨を丈夫にするなど、さまざまに働くビタミンCが豊富です。

キャベツの外葉は2枚で1日に必要はビタミンCの半分を摂取でき

骨粗しょう症や脂肪肝の予防に効果的んばビタミンも多く含まれています！

また、胃の粘膜を再生する機能性成分、ビタミンUも含まれています☺️

−20kgダイエットに成功したすずです💪🏼

今日はズボラな私でも毎日続けられた体操を紹介します😳😳😳

その名も自衛隊体操！！！

自衛隊体操とは、自衛隊の皆さんが毎朝行なっている体操です😆

5分間の体操でネットなどにはラジオ体操以上筋トレ以下と書いてありますが

しっかり一つ一つの動きを全力で行なうとかなり良い運動になります！！！

5分間の体操でジワッと汗が出でくるくらいの運動が出来るとなると

毎日続けられますよね❤️

ぜひ皆さんも挑戦してみて下さい😍