何度も温めなおした結果、かなり味が濃くなってきた

しかも、さすがにちょっと飽きてくる…

昼、スープにご飯投入で食べる。

ん～～かなり辛かった・・・・

野菜とご飯は食べたけど、お汁はほとんど残す…

3時頃、休憩に豆乳プリンとHさん手作りのパンを頂く

豆乳プリンはメタボ料理教室の人が作った物で、何とも美味しくなかった

甘みが一切なくて、豆腐やん！！みたいな

そのせいもあり、Hさんの作ったパンが美味しくて仕方がなかった

パンを作りたい衝動に駆られたけど…粉とかで味が左右されるらしく、断念…

でも、三菱のIHでパンが作れるって惹かれポイントがかなり大きくなったｗｗ

夜、普通にご飯。

肉じゃがときゅうりの酢味噌和え。

今日でとりあえず、一週間。

体重の変動はないけど、ちょっとスッキリしたような気もする…

次はBIOを食べて腸内環境を改善してみようと思う

それでちょっとでも変われば良いなぁ～～～

簡単オムレツってのは、甘めの玉子焼きの中にウィンナーが入ってるってやつ。

簡単だけど、美味しくって私も大好きなんだけど弟にも受けが良かった様子

あと、お昼まで勤務の妹の為のおにぎりも握る。

今日は塩昆布がなかったから、梅おにぎり。

んで、自分の朝ご飯。

失敗して焼きすぎてしまった目玉焼きと、ご飯で済ませる

その後、ちゃっちゃと化粧を済ませ、お出かけ

色々プラプラして、UNIQLOでパンツをゲット

サブリナタイプのパンツが欲しかったから満足

お昼は、ランチに行ってパスタを美味しく頂く

パスタも避けたほうが良いよ、って食材だけど…まぁ良いか

その後、友達の家に遊びに行って子供（3ヶ月）と逢い、飼ってるワンコと遊ぶ

可愛い～～～～～～

で、今日はその子の作った夕飯をごちそうになる

お魚揚げたのとか、レンコンの炒め物とか、美味しかった

しかし、何だか眠たい1日でちょっと辛かった

今日は、体重はからず…

ラップにご飯を乗せて、握って、っていう方法で作ったら全く美味しくなくて凹む

昼までにお腹が空いてしまい、ラムネをいくつか食べる

昼はF先生のお料理

今日もどれもこれも美味しかったけど、中でもアスパラとコーンと海老のかき揚げが絶品

コーンがすっごい甘くって、プチプチしてて

美味しい食べ方とか、お料理の色々を教えてもらって大満足

結婚したり、生活が落ち着いたりしたらF先生のやってるお料理教室に行きたいなぁ～～って思う今日この頃

夜、普通にご飯。

ん～～～ダイエットになってない気がする。。。

ちなみに体重はなぜか500g減

パン…避けたほうが良いって言われてた食材を選んでしまった…

まぁ、一日くらい仕方ないって事で納得させよう…

昼、お料理教室で作ったご飯を食べる

F先生の作る料理は本当に美味しいから

って散々聞いてからの今日のお昼ご飯

美味しすぎた

アスパラガスの白和えが本当に優しい味がして、感動

これくらいなら家でも作れそう、って位のお料理だったからまた作りたいな

5時過ぎに水羊羹を食べる。

F先生お手製の水羊羹で、とっても美味しかった

甘さ控えめで、ちょっと固めの食感。

やっぱり手作りの醍醐味は好みの味に調整できることだよねぇ～～

また家でも作ってみるかな

夜、カレーの残りちょっととポテサラときゅうりの酢味噌和え。

まぁ、普通に食べる。

あと、デザートに低糖チチヤスヨーグルトを食べる。

気が付くとスープを食べてない今日…

ヤバイのか

昨日の夜の買い食いと、今日のお昼のカロリーを少しでも消化しようと思って、日曜日恒例のあの作戦も決行

ちょっと遠めに車を止めて、歩くって作戦。

今日は大またでガッツリ歩いて、かなりの汗をかいた

夏にこの作戦はちょっと辛いかも

でも、カロリーが消費されてる感はある

やっぱり体動かしてダイエットが自分にはあってるなぁ～～って気がする…

お弁当用に入れるついでに、スープだけを飲む。

昼、お味噌汁とスープ。

お料理教室の先生がお味噌汁を作ってくれたので、いただく。

その後、持って来てたスープにご飯を投入して食べる。

が、お味噌汁が効いたのがお腹いっぱいになって残す

一人でお昼だったからメールをしながら、ウトウト…

若干寝過ごした

笑ってる場合じゃないが・・・

ティータイムでブラックコーヒーとアイスを食べる。

練乳小豆のアイスバーみたいの

おいしい

夜、カレー

ついでにきゅうりを1本もろみ味噌をつけてかじる。

うま

8時から2時間みっちりインディアカの練習

かなり暑くっていっぱい汗をかいた

水をペットボトル1本飲む。

その後、蛍を見に行く予定で夢前に向かう

途中で、マクドでドライブスルーーー

ポテトのMを二人でわけっこ＋バニラシェイク

動いた分、って事で自分を甘やかす…

いちおう寝る前に体重計に乗ってみるが…変化なし。

って、そりゃそうか

また、動いてがんばろぅ…

友達が練習前にバーム飲んでるだけで、3kg痩せたらしい…

私もバーム飲んで練習に挑むかな…

友達みたく、週に4回も練習行けないけど、ヨガの時もバーム飲めば代謝があがるはず

ボッタボタ汗をかいて、痩せる

ん～～～なんて健康的な響き

明日もがんばろぉ～～～

お弁当を作った流れでみんなにベーコンエッグを作る。

と、私のベーコンがなくなった

ので、仕方なくハムエッグと、ご飯。

お味噌汁はなんとなく止めてみる。

昼は、昨日と同じくスープにご飯投入して食べる。

今日はちょっとアレンジ～～と思って塩っぺを入れてみる。

ん～～～濃い

何度か温めてるうちに煮詰まってきた感じ…

昼間ではテレビ見つつ、寝てしまってたりでマッタリだったので午後からはちょっと動こう

って事で、ちょっとお出かけ

すっぴんで出かけてしまったので、あんまりうろうろも出来なかったけど

途中、ノンシュガーカフェオレを飲む。

ノンシュガーでも十分美味しい

新しい発見やぁ～～～

夕方に家に帰って、台所の大掃除

お母さんの片付けられなさにイラッとしてる今日この頃。

自分で台所に立つことが増えた事も相まって、本当に片付けたい衝動にかられる

いつまでもイライラしてるの嫌～～～って思って、ちょっと片付けてみる事に

中の物をどんどん出して、賞味期限が切れてる物は捨てていく

と、ゴミ箱（結構大きめ）がいっぱいに

マジかよ・・・

賞味期限が切れててもいけそうなものは残して、賞味期限が大丈夫だったほんのちょっとの食材とともに棚に戻す。

とりあえず、カゴとか買ってくるまでは突っ込む感じで

ってしてたら、弟に架空請求と思われる電話が

途中で電話変わってみたけど、マジ意味わからん事を言いまくる

買い物行くついでに警察に言って、ご報告

ひとまずひと段落…

怖い世の中や…

そして、百均でひとまず500円分の買い物をしてみる。

棚に貼るシートとか、カゴとか。

帰ってまずはご飯

夜、カレー

スープの用意するのが面倒臭かったから、カレーのみ。

本当はスープ食べてから、カレーが正解なんだけど

で、夜にまたちょっと片付け。

妹にこうしたよ～～って報告しつつ、買ってきたものをセットしてみる。

ん～～良い感じ

やっぱり、片付け方で色々変わるんだ～～と実感

7月5日までに台所の粗方を片付ける予定！！

頑張るぞ～～～～

ちなみに、今日は体重量るの忘れた

ご飯とちりめんしょうゆがけとお味噌汁を食べる。

昼、お弁当。

気合を入れてスープにご飯投入して、食べる。

十分おなかいっぱいになる

食後のコーヒーは、もちろんブラックで

ティータイムの飲み物は、砂糖1.5g入りの紅茶

これぐらい、良いよね

夜、帰りが遅かったため夕飯がなかった…

から、昼と同じくスープにご飯投入して、食べる

味に飽きるって声が多くって不安だったけど、私は結構好きな味で大丈夫そう

これで痩せれたら、こんな楽なダイエットないよ～～って感じ

どうなるんかなぁ～～～

ひとまず、今のところ体重に変化は・・・なし

この波に乗って、私もダイエットを始めてみようと思い立ちました

今、ダイエットされてる人とダイエットブームの火付け役の方がされているのはリセットダイエット

1週間限定のちょい過酷なダイエットで、朝はグレープフルーツ半分とブラックコーヒーのみ

昼は肉とか魚とか食べて大丈夫だけど、油とか甘味料とかはタブー

夜は軽めに済ませて、何時以降は何も口にしちゃいけないっ

的な感じです。

（具体的にはもうちょっといろいろあるけど）

でも、私にはそんな過酷なダイエットは無理～～～～

ということで、挑戦しようと思ってるのが・・・

脂肪燃焼スープダイエット

野菜たっぷりのスープを夕食前に飲むだけで、デトックス効果が得られ、ダイエットできる

何かちょっとうま過ぎる話って気持ちもちょっとあるけど、痩せれたらラッキー位な感じで始めてみることに

ダイエット初心者、頑張れるのか・・・

あと、休んでしまってたヨガも再開するぞっ

目指すは、5kg減

・・・とりあえず、目標は大きくって事で

今日、帰ってから早速スープ作成にかかります

オフに入ってからＮＥＷボード購入

友達とステッカー作り計画

ＮＥＷウェアー予約

と来シーズンに向けて着々と準備してます

オフはオフで楽しんで、来シーズンもがっつり楽しもう

って事で、ボード以外のネタ。

私の幼稚園の頃の話。

帰る前にみんなで帰りの挨拶

さよなら、三角　また来て、四角　ごきげん、五角でまた明日　

　　　先生、さようなら。みなさん、さようなら。

この歌、分かりますか？？

バイト先で話したら意外にもみんな知らなくて…ちょっとショック

毎シーズン1回は寝坊してボード行けないってトラブルが起こるんだけど、今シーズンは寝坊なし！！

素晴らしい

早速用意して、Ｍちゃんにお迎え来てもらって、Ｋちゃんと合流。

外がとっても暖かいのでちょっとブルーだけど、それでもボード前はハイテンショーン

高速も空いてて良い感じ

いつもは大阪でＮちゃんと合流だけど、今回はそれがないためかなり早く着いた！！

という事で、行ってきましたぁ～～　高鷲スノーパーク

今シーズン2回目のゲレンデです

今日は鷲が岳が最後って事で、そっちにみんな流れるだろうと予想してのゲレンデチョイス。

大正解

駐車場の時点でかなり少ない！！

これは楽しく遊べそうです

気温の高さにちょっと動揺しながらお着替え～～

現地合流組みを探しつつ、リフ券買って、まずは1本。

・・・一番上のリフト動いてないっ

という事で、この時点でゴンドラ回し決定。

めんどくさ～～

しかも、ゴンドラの中めっちゃ暑いし…

若干テンションダウン

1本目滑ってみたら・・・雪重い～～

でも、まぁこけたら痛くないって事で喜ぶべきかな？？

で、1本滑ったところで試乗会ブースにて友達を発見

最近板に不満を感じてる私も一緒に試乗してみることに

まず、Ｋちゃんお勧めのＳＣＯＯＴＥＲに試乗

デザインは…ちょっと微妙

でも、柔らかくて軽くて良い感じだった

やっぱ柔らかい板のほうが回しやすい～～

急に上手くなった気になったｗｗ

そして、その後2本は自分の板で滑ってまた試乗。

２本目は友達も乗ってて気になってたＴｈｒｅｅ　Ｑｕａｒｔｅｒｓ　Ｄｅｓｉｇｎ

今回のデザインはあんまりやな～～

でも、かなり乗りやすかった！！

１本目より硬い？のか、フリーランはこっちのが断然しやすい

ここで始めて柔らかいと板がばたつくって感覚を実感。

今まで板なんて何乗っても同じ、って思ってたけどやっぱ違った！！

とりあえず、この２本を目安に次の板考えれるな

毎回ビンを付け替えるのはかなりめんどくさかったけど、良い経験した

まぁ結局のところ、今の板が硬いし重いしって事で何乗っても乗りやすいって事が判明。

その反動で自分の板で滑るのが辛くて辛くて…

今シーズン、次回があればＫちゃんの前の板を借りる予定。

来シーズン、ウェアー狙いやったけど板最優先で考えた方が良いのか…

あぁ、宝くじでも当たらんやろか？！ｗｗ

午後からはみんなも試乗を終えて一心に練習。

一緒に行ってたＭちゃんが５が回せたぁ～～ってテンション上がってた。

私は…とっても疲れちゃってやや不完全燃焼・・・

けど、それなりに決まったタイミングがあって良かった

来シーズンもこの調子で頑張って、目指せ３６０

そしていずれは女子で５を目指すのだぁ～～

誰が一番に５に到達するのか～～一番狙えぇ～～

（Ｍちゃんは、男子ですｗｗまぁ、始めて２シーズン目という急成長男子ですが…）

その為に、オフも頑張らないと！！

イメトレ、筋トレ、柔軟、室内、、、

うかうかしてらんな～～い