めんどくさがりで赤ちゃん苦手なママ1年目

私が考えるレス解消法

Fri, 02 Sep 2016 09:41:34 +0900

こんにちわ、凛です。

昨日、子育てまとめ情報を見ていたらレスについて書いてあり、腹が立ったので私の考えを書きます。

①心持ちの話
産後クライシスも産後クライシスも同じ意識の元に成り立ってると思うんです。

「赤ちゃんが一番大事。」

特に日本の子育て事情からするとそうなんだろうなぁと思います。

でも、旦那が働いて稼いできてくれるから生活ができてる状態じゃない？
稼いできてもらってるのは当たり前じゃない話。自分で働けない状態なんだから。
そのことへ感謝する気持ちを忘れてはいないかな？？

育児や家事をしてくれるのは当たり前じゃないです。テレパシー使えるわけじゃないし、疲れて帰ってきてるんだから。

男の人は悟ってくれません。

頻繁にと思っても、よく考えたら妊娠前と同じ頻度かもしれませんよ？

変わったのはどちらなのでしょうか？

妊娠前は許せたことなのかもしれません。
でも、産後許せなくなったのならそのことを伝えてみたらいいんじゃないでしょうか。
言葉でが難しければメールや手紙でもいいと思います。

あなたの配偶者はその話すら聞いてくれない人ですか？

②気持ちの対策
産後にするのは体型も変わってるし、しばらくしていないしと不安かもしれません。

でも、しなかったらずっとしないままです。それでお互いいいならそれでいいと思います。そんなの嫌だよね？

極論言うと嫌ならりこんしてしまえばいーんじゃないかな。
ほら、夜する必要なくなるし、赤ちゃんだけに集中できるじゃない？
それが嫌ならやっぱり相手を必要としてることだから、折れるのも大事。

打開するには色気なくても義務的にでもやってみたがいいと思います。赤ちゃんが寝ている時に、起きたら？とか考えずに、。
でも、赤ちゃんのお腹だけは満たしていてあげてくださいね。

起きたとしても視力的に見えてないし、何してるかわからないと思います。
不安なら布団をかけて致したらいいと思います。

体型が気になるのとか、痛いか不安になるのはハジメテの時と同じ。

だったら、またハジメテの気持ちでできるのって嬉しいじゃない？そう切り替えてまずはやってみたらいいんじゃないかな。

③忙しさの対策
家事や育児でお疲れだったら、赤ちゃんを少し預ければいいと思います。
私は産褥入院しかしていませんが、その間安心して体を休めることができました。

罪悪感なんて感じる必要はないです。
だって、海外だと週一預けて夫婦の時間をとっているから。

それに預けたあとの赤ちゃんはすごく可愛らしく見えます、いつもよりもね。

家事も代行サービスが色々でています。
代行サービスたのみたくないなら、旦那さんに頼んだらいいと思います。

家事も完璧にしようと考えずに、食器は明日洗おう、掃除は二日に一度でいいや、掃除機じゃなくてクイックルワイパーでなどと楽に考えればいいと思います。

料理は宅配弁当頼んだり、旦那さんに買ってきてもらえれば手を抜けます。
ネットスーパーや生協とかね。

代行や預りを頼まなくても、食洗機やルンバを使うことや、使い捨ての食器を使えば随分楽になります。

赤ちゃんが泣いてもすぐあやさないのもいいかな。私、すぐあやさずに様子見をしていました。

つらいときは別の部屋に数分いっていました。

そんなのでいいと思います。

④触れあい
どうしてもすることが怖いのであれば、まずは手を繋ぐことから始めてみたらどうですか？
そして、怖いのと恥ずかしいのを伝えたらいいと思います。

交際の時も、段々ステップをふんでいったと思います。

体型のことを言われたら、赤ちゃんが入ってたから仕方ないと言えばいいんです。
芸能人の例しか知らないからすぐ戻ると思われてるんです。

私の見解なので考えが全然違ってて役に立たないのかもしれません。
心理学も何も習ってないのであてにならなかったらすみません。

赤ちゃんが一番大事なのはわかります。
でも、赤ちゃんが産まれてきたのは、今の旦那さんのおかげもあります。
それを当たり前だと思わずに、感謝することが大事なんじゃないでしょうか。

妊娠前と変わったのはどちらですか？
変わったのは何故ですか？
どうしてほしいですか？

9ヶ月育児の話。

Mon, 22 Aug 2016 12:36:17 +0900

こんにちわ、凛です。

月齢が進むについて楽になるってうそだろ！と思います。
私、里帰り出産してないから余計そう思うんだと思う。

新生児の時は料理しなくてよかったし(自分の分はしてたけど)
洗濯も掃除もしていましたよ。掃除は見える範囲だけで、寝室はしませんでしたし、洗濯はアイロンがけしてませんでした。

うちの息子、首座って即寝返りだったしね（ＴДＴ）

9ヶ月の悩みとしては離乳食がほんとにつらいこと。

食べないのは全く苦痛じゃないのだけど、作るのが苦痛。

でも、市販をたまにあげていて、思うんですよ、
あれ？みじん切りじゃなくてミキサーでよくない？と。手で潰したりしなくてもよくない？と。

その誘惑に時々負けながら離乳食を作っています。

今月のヒットは
鮭のホイル焼きをぐちゃぐちゃにつぶしたものと、ひじき煮です。

寝込んでばっかりだったし、息子も風邪ひいてたので特筆できることないなぁと思いましたが、

9ヶ月にはいったら予想外な行動をします。

ハイハイしていてドアにぶつかったり、かばんから財布を出したり。

上の歯がいきなり4本そろったのはびっくりしました、時々噛まれるのでいたいです。

幸いまだ人見知りはしません。

ママ友の子はまだズリバイなので個人差が大きいんだなぁと思います。

だっこのときに重い！と思っていましたが、9キロ。ママ友は7キロだったのでこれも個人差でかいのかなぁと。

でも、首にてを回してくれるので楽になりました。
だっこひもは叫んで首をのけぞって拒否しますけど、多分暑いのかなぁと思います。
暑さ対策には保冷剤を背中にいれてます(о´∀`о)

保冷剤の中身は消臭剤にもなるけど、赤ちゃんに毒なので手に触れない場所に！
精油を垂らしたものをグラスに入れて、玄関と台所に置いています❤

ベビーカーの暑さ対策も考えないとなぁと思います。しめてないと勝手に降りて、商品にだいぶしていました。

日焼け止めのふたもあけるのでなかなか油断できないです。。

そして、100均の開き戸を開けさせない安全防止グッツなのですが、三種類買って、二つは実力行使で壊されました。
あと、一つは自分であけてあそぶようになりました。
可愛いデザインのを買っていなかったのにやっぱり気になるもんなんですね。

開けて遊ぶまでならいいですけど、開けて指はさんで泣いていました。
もちろん(？)中のものを出しますしね。
でも、開き戸をあけて、バランス崩して転倒しているものはまだ見たことないです。

ほんと目を離せなくなります。

オムツのはかせかた

Thu, 18 Aug 2016 13:21:54 +0900

こんにちわ、凛です。

ずっとおもちゃで釣って寝返りしないようにおむつがえしていましたが、

オムツをＬサイズにしたので、Amazonで売られてる種類が限られて、泣く泣くパンツ型に替えました。

でも、パンツ型だと逃げるんですよねー（ＴДＴ）

かといってつかまり立ちさせておむつがえするのもまだ足下が心もとなく……

というわけでみなさんされてるのかもしれないですが、私のオムツ換えの方法を書きますね。
育児書にはのっておらず、独自でしているものなので、「当たり前」かもしれないですし、危ないものかもしれません。

テープの時はおもちゃで気をそらしてたのと、ベビーサインを使っていました。

まず、オムツのベビーサインをして
「オムツ変えるよ！」といい、
「オムツかえるから寝返りしないでね」
そう言いながらおむつを換えるのです。

それでも寝返りしたがればガラガラのおもちゃを与えてごまかしてました。

よっぽど機嫌が悪い時以外は大丈夫でした。

今(つたい歩きの時期)の方法は、

まず、パンツの後ろを上にして、太もも側の部分から手を片方づつ突っ込みます。

そのまま両足を掴みます。
右手で右足、左手で左足です。

片手で足をまとめて掴み、もう片手でむりやりおむつを上に上げます。

お尻の部分まで上がったら、まとめて掴んでいた手を離し、両手でおむつの位置を整えます。

おもちゃでつるよりも、つかまり立ちでさせるよりスムーズにいきます。
もちろん泣きますけどね。

もう少ししたら使わなくなるかもしれないですが、困っていた時は参考にどうぞ。

妊娠中、してよかったこと～知識

Tue, 16 Aug 2016 13:59:26 +0900

こんにちわ、凛です。

親戚が少ない
(から赤ちゃんをあまり見たことがない)、
赤ちゃん好きじゃない、
赤ちゃん系の資格もない、
母親学級にすら行ってない

という低スペックな私が妊娠中してよかったことを語ろうと思います。

ちなみに集団レッスンだとびびって黙ってしまうコミュ障なので、もし母親学級いっていてもびびっていたと思います。

が、ノーマルな方はママ友作りにいいかも(о´∀`о)ママ友がそういってました❤

★育児知識
産んだらしばらく余裕がないから育児本を読みながしておく。
子育てのまとめサイト(ママリやconobieなど)を時々みておく。⬅Facebookされてたらフォローしたらいいかと！
産まれる前から育児雑誌に目を通す。

授乳とおむつ替え、沐浴は育児書を見ながらぬいぐるみでシミュレーションしました。
育児書は大きいものとコンパクトなものを二冊購入、移動の時はコンパクトなものをひらき、ざっと6ヶ月まで読んでいました。

これが正解で、産んでからは調べようとする余裕はなかったですし、余裕ができた頃には息子が寝返りを始めて目を離しにくくなりました。

まとめサイトや雑誌は「こんなこともあるんだなぁ」と目次や車内広告を見る感覚で見ていました。
ピンポイントでこれ！と思うのはググればいいと思うので、まず何があるかを把握すること。
把握してないとググることもできないからね。

まとめサイトは漫画をさらっと読んでてもいいかなぁと。癒されます。

でも、「コウノドリ」は妊娠中や産直後に読むには辛すぎるのでオススメできないです。

特によかったことは、夜泣きとかだっこが一時期なことを見ていたこと。
これは育児書にはのってなくて、雑誌やまとめサイトにのっていました。
確かに初めて目の当たりにしたら慌てますし、一時期だと言い聞かせることもできないけど、
落ち着いたあとにそういえば書いてあったなぁと思い出したり、ググれば次回の気が楽になります。

でも、フランス式育児も雑誌にのってほしかったなぁ。2ヶ月くらいの時にググって知って、感激したもの。

★育児用品
使う時期は一時期であること
レンタルもあること
使わない場合も想定してみること
買う場合は置く場所も考えること

雑誌やブログに載ってる買うリストを調べた上で考えるのが大事です。

私は妊娠出産をただただ記録するブログを印刷し、とたまごクラブのリストと比較して買うことにしました。

だっこひも関連だと、スリングは買ってます。
選んだのはスナッグリースリング。理由は色！私がときめく色にしたかったの。
他のスリング使ったことないからわからないけど、バックルタイプだから楽よねーとは言われました。
今はエルゴを使っていますが、スリングの方が密着度が高いから安心感があったなぁ。でも、エルゴのが楽！
首かっくん防止のものも買い、しばらくは使ってました。つけてたら寝てくれたのよね。首動かしまくるようになった今は無理だけど。

ママコートは買わずに、私はダウン＋エルゴにストールをつけ＋靴下で乗り切っていました。
貼らないカイロを時々当てたりね(長時間当てると低温やけどするから)
靴下も寒い時だけしかはかせてません、すぐ脱ぐし。
小児科に行ったら、それ以上着てないの？？とびっくりされたので、オススメできないと思います。
やーだってさ、育児書には大人マイナス一枚って書いてあるからさ。

買ったもので無駄になったのは4つ。

授乳服、哺乳瓶、バスネット、母乳パッド

授乳服と母乳パッドは、母乳でなかったからなので、仕方なかったね。
一応使いはしたけど……。

母乳外来に通わないと出ませんと言われたら、産褥期に動けないから無理です！としか言いようがないじゃない？
それでも母乳あげたいならやってもいいとは思うよ、でも、仮に出なかったらどうなるのかなぁと。つままれて痛いし。

バスネットは想定外でした。
購入したベビーバスが小さいサイズだったのでつける必要がなかったのです。

ベビーバスは小さめでもいいかなぁ。1ヶ月たったら一緒にお風呂入れて、一緒に入った方が身体洗いやすいし。
一緒に風呂は気疲れするだろうからベビーバスがいい！って人は大きめを買って、バスネット使うのがいいかも。

友達からバスネット使ったよ！というのを想定もせずに鵜呑みにしたのがだめだったなぁ。

逆に鼻水取るアイテムはいらなかったよ！と言われて買わなかったから困ったし。

お金を無駄にしたくないなら必需品以外は最低限買っていればいいのかなぁと思います。
Amazonに頼れば次の日来る！
心配症ならいっぱい買ってていいかもだけど、スペースをよく考えて。

産休に入って、自身の一存でAmazonで揃えたくらいののんびりやだったから、他の人だともっと上手くいくかも。

あ、でも肌着は多めに買ってたら汚れた時にそのまま捨てられるので楽です。
うん○が漏れた時は捨てていました。

ミルク育児なのに哺乳瓶が無駄だったのは、産婦人科で使っていた哺乳瓶と違っていたからです。
購入してたものはピジョンの母乳実感、産婦人科はビーンスターク。
時間がたてば母乳実感でも普通に飲めるようになったので焦らなくてよかったのかなぁと。
惰性で家ではビーンスターク、外ではプラスチックの母乳実感を使っているので、
ガラスの母乳実感はお蔵入りです。

まぁ、母乳かミルクかは産んでみないと分からないから必ず買い損ないはあるんだろね。

★心構え
産後数ヵ月は赤ちゃんの世話で忙しい
一般的な旦那は子育てスキルが低い

「一般的な」というのは私の旦那は長男で弟の世話をしたことがあり、
出掛けるのが大好きなので、進んでだっこひもやスリングでだっこしてくれていたからです。
慣れてるからおむつ換えとかも余裕でしてくれます。
社交性を大事にしているので、出掛けるなら預かる！と言ってくれて、預かってくれました。
更にいいことには私と同じで赤ちゃんが好きじゃないこと。
息子は旦那が仕事行くと泣くくらい旦那のことが好きです。

でも、ママ友の話を聞くと、遊んではくれても泣いたら渡されたり、オムツかえてくれなかったり、
赤ちゃん自身もいやがったりするようです。
だから、赤ちゃん好きでも基本的には頼りならないと思っていた方がいいと思います。

それに手伝ってくれる父親でも、例えばおむつを換えても床に転がしたままであったりするので怒らないことが大事です。
目くじらを立てるよりもおむつを換えてくれたことにまずは感謝するほうがいいと思います。

旦那の育児スキルが高くても、産後数ヵ月はまともに食事がとれません。
ミルクの私ですらそうだから母乳だともっとだと思う！
惣菜は冷凍し、弁当は買い、生協を頼んでた私すら、黒糖飴を舐め、干し芋をかじりながらミルクあげていました。
ミルクだから惣菜とか冷凍食品を食べられてたけど、母乳だったらどうなのか疑問です。
まともな食事を！と台所にたってたら後でガタが来るので休むことが大事。

だって離乳食なったらもっと大変だもの、動くし、離乳食作るのも労力来るし。
離乳食ほんとに食べてくれないし。

ちなみに私、寝込んでまではいないけれど、息子9ヶ月から私の体調よろしくないです。
料理は好きだから続いてるのかなと思います。

子育てサロンには行った方がいい

Wed, 10 Aug 2016 11:34:27 +0900

こんにちわ、凛です。

最近子育てサロン行くのをさぼっておきながら、行った方がいいって矛盾してますよね……

コミュ障で赤ちゃん苦手な私でも行くことにメリットはありました。

今はデメリットを多く感じるので行きたくないですが。。

メリット
スタッフの人に悩み相談できる
同月齢の子がいるから愚痴を言える
家とは別のおもちゃがある
積極的にいけばママ友ゲット！
少なくても顔見知りはできる。
イベントがある
赤ちゃん同士のふれあいはいいこと。

ざっとあげるだけでこれだけメリットがあります。
ホームページあったとしても載ってなかったり、実際の雰囲気は違っていたりするので足を運ぶべきです。

顔見知りorママ友を作りたいのであれば、月齢が早いうちから行くべきです。
荷物大変だし、赤ちゃんがおもちゃで遊ぶことはできないけれど、目の前に寝せていればいいので会話はしやすいです。

その時は堂々と同じ月齢の方の横に行って挨拶をしてみましょう。名前と月齢を言えば自然と会話になります。

赤ちゃんは周りをみて勉強しているらしく、子育てサロンに行ってた方が成長が早いみたいです。
それに自分の子の成長は？と思った時に、発達の段階って子によって違うので、
早い子も遅い子もいるんだなぁと気が楽になります。

おもちゃで遊ばせたいのであれば、3ヶ月以降かなぁ。目を開ける時間が多くなってくると反応が見れるので。
でも、寝返りやズリバイをして始めるくらいじゃないと面白い？反応は見れないかな。
そこで反応しても家じゃ反応しなかったりします。

なんでも口にいれるようになったら、ガーゼかお手拭きを携帯して赤ちゃんといるのが大事。
子育てサロンのおもちゃは、赤ちゃんが口にしたあとに戻したものもあるし、塗装が剥げているものもあるので、
清潔がいい！ってお母さんには逐一消毒するやる気がないと向かないと思います。

イベントは、クリスマスや節分、こどもの日、七夕を経験しました。
アットホームな感じですが、家ではなかなかさせてあげられないのでオススメ。
まだ経験してはいないですが、お誕生会もあり、場所によってはハーフバースデー会もやっているので嬉しいと思います。

イベントは基本無料ですし、お金かかっても1000円は越えないので気楽にできます。
おもちゃの工作は図工苦手な人でもできるように簡単にしてあるので大丈夫です。

でも、デメリットもあります。
人に対してスタッフが少ない
おもちゃの状態が悪い
動き回るようになったら追いかけ回すのが大変、他の子やママさんにアタックする
月齢があがってくると同じ月齢がいなくなる。

月齢の問題は働くママさんが多いかなので、地域によって違うと思います。
月齢があがってくるとおもちゃに興味はもってくるのですが、それより人が気になるようで平気でひっかきます。
赤ちゃんもターゲットに入るのでほんと怖いです。あいつら目を狙います。

……人見知りだとしないのかもしれないですね。

私の地域でトラブルはないですが、他の赤ちゃんが使ってるおもちゃを取り上げて我が子に渡すママさんもいらっしゃるようです。

まだメリットデメリットあるかもしれないですが、
総括として、「活発に動き回る前は子育てサロンに行くべき」だと思います。

コミュ障でも、いや、コミュ障だと余計にオススメです。
子育て中は赤ちゃんと二人きりが多いからね、ほんとに。

体験レッスン ②ベビーダンス、ベビーサイン

Sat, 06 Aug 2016 13:12:15 +0900

こんにちわ、凛です。

体験レッスン受けた感想をまた書いてみようと思います。

ベビーダンス
社交ダンスを元にした赤ちゃんをだっこひもに入れてのダンスで、だいたいの赤ちゃんが寝ると聞いて参加しました。

動きが楽しかったのか、我が子は聞いたことないくらいゲラゲラ笑って、ものすごく機嫌よかったのですが、

寝かしつけに使えないなら肩痛いだけやん
と思い、体験だけにしました。

ダイエットにも寝かしつけにもなっていいみたいですよ(о´∀`о)
ダンスの動きも産後のボケた頭でもついてけるくらい優しいものなので、

我が子なら寝る！ゲラゲラ笑ってくれたらうれしい！
って人には向くのではないでしょうか。

ベビーサイン
6ヶ月からで、赤ちゃんとコミュニケーションを手話みたいなジェスチャーでとるもの。

とはいえ、しゃべるのがおそくなることはないらしく、饒舌なおこさんになるみたいです❤

自学の本も売っていますが、なかなか覚えてくれないので教室に通うのがオススメだとメルマガに書いてありました。

行ったのが9ヶ月だったので、体験レッスン中ずっと動き回って聞いてられなかったので、ハイハイ前の体験をオススメします。

行きたいとはおもったのですが、レッスンの時間が朝早くて起きれなかったので諦めました⬅
離乳食つらい（ＴДＴ）

番外編

ヒッポーファミリークラブ
多言語で子育てしようという団体で、教育誌にも載ったそうです。
使う言語はなんと21ヵ国語！

スタッフの方の自己紹介が英語以外の言語でもされてました(何語か覚えてません……)
他の国の音楽を聞いたり、歌ったりしながら遊びました。

全国で、無料体験レッスンもあるのでまずは体験してみるのもありだと思います。
ゆくゆくはホームステイや留学にも繋がるかなー。

でもね、高いのですよ。
遊びながら学ぶというのはいいけど、とりあえず英語ができればいいなぁ、と思って、英語の通信教育を買いました。

まぁ、結局通信教育する時間がなかったのですけどね（ＴДＴ）

妊娠出産育児とアロマ

Tue, 02 Aug 2016 14:13:30 +0900

こんにちわ、凛です。

一応アロマテラピー1級持ってます。
とはいえ、5年前にとったのであまり覚えていません。ペーパー資格って感じかなー。
だって、めんどくさがりだもの。

ちゃんとアロマを生活に使いたいって人はこのまとめを読んでくださいね。

めんどくさがりなので、私は基本芳香浴しかしません。
芳香浴ってひらたくいうと匂いをかぐだけね。
ティッシュやハンカチにつけたり、アロマランプつかったり、ルームスプレーにしたりね。
ハンカチは染みがつくかもしれないので気をつけて。

芳香浴以外で手軽なものだと足浴の時に垂らすとか、お風呂に垂らすとかかな。

とはいえ、妊娠～育児中は芳香浴以外はあまりやらないほうがいいです。作用強いからね。

好きな匂いはジュニパー、お酒のジンの匂いです。妊娠中は使えません。デトックス作用あるからねー。

今持っている精油は、ティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ヒバ、ハッカ油、ジュニパーです。芳香浴専用にジャスミンです。

産前は勉強中にローズマリーを、寝る時にラベンダーを使っていました。

アロマよりもやっぱり人工の物の方が効果あります。
でも匂いがいいのと赤ちゃんにあまり人工のものかけたくないなぁということでアロマを使っています。

妊娠中は禁忌のアロマが多いし、あげたらキリがないのだけど、おおまかにいうとデトックス系や花系のアロマがダメです。

安心して使えるのは柑橘系です。

アロマの販売店で聞いても過信は禁物ですよ。知らない店員さんもいらっしゃるので。

出産には逆に花系のアロマがよくて、ジャスミンの芳香浴をしていました。
芳香浴は香りをかぐだけなので、一番簡単だとティッシュにつけたものを部屋におく方法が。
わざわざ、ディフューザーやランプは買わなくてもできます。

ジャスミンの匂いはめちゃくちゃ濃く、御値段も高いものなので気を付けて使ってください。
私はアロマショップで売っていたジャスミンとレモンをブレンドしたものを買いました！

妊娠出産育児、トータルで使っているのはティートリーとユーカリ。
ティートリーは殺菌、抗真菌作用が強いものなので、風邪気味の時に。特に妊娠中はお薬飲めないので！
ユーカリは喉を痛めてる時に使っていました。
マスクの中に精油を垂らしたティッシュを入れて嗅いでおけば芳香浴となります。
その時は直接つかないようにしてください。精油はとても濃厚な成分なので薄めないと肌荒れします。うっかり目をこすって腫れたことありますもん（ＴДＴ）

私はルームスプレーにしたものをひとふりしていました。

ルームスプレーの作り方
私はめんどくさがりなので、消毒用アルコールと水道水と精油数滴で作り、
100均(DAISO)のアルコール入れられるスプレー容器にそれをつめました。
消毒用アルコールは精油をとかすためのものなのでなくてもかまいませんが、いれない場合は毎回振ってください。

今使ってるルームスプレーは二本。
ティートリーとユーカリをミックスしたルームスプレー。これは風邪予防とゴミ箱の匂い消しに使ってます。
ヒバ油のルームスプレー。これは虫除けに(ゴキブリも含む)匂いが強烈なのでジュニパーとハッカ油を混ぜてます。
ヒバ油はノコギリで切りたての木片のようなにおいがします、私的にはね。
虫除けはレモングラスが有名なのだけど、匂いが苦手なので。柑橘系がすきならレモングラスがいいんじゃないかしら。

もう一本作るなら睡眠用かなぁ。ラベンダーブレンド。オレンジを混ぜて。

妊娠を期にアロマを！
と思っても、赤ちゃんにはアロマあまり使えないので、芳香浴メインになると思います。
それでも匂いは癒しになるし、効果もあるので、まずは一本買ってみたらいかがでしょうか？

夏なのでハッカ油なんかどうでしょう❤
服にかけたらすっとしますし、お風呂に一滴垂らせば爽快、ルームスプレーにしたものを扇風機にかければ涼しくなります。

アロマショップで買うのならついでにハーブティー買うのもどうでしょうか。

妊娠中➡ルイボスティー
臨月➡ラズベリーリーフティー

がいいみたいですよ。

ラズベリーリーフティーは普通のお茶の味でのみやすいです。

つわりの時期はローズヒップティーが酸っぱいので助かりました❤

妊娠中に購入したもの覚書

Sun, 31 Jul 2016 13:32:15 +0900

こんにちわ、凛です。

◆スペック
体重は＋8キロ
胸は1カップアップ、巨乳
つわりは5ヶ月まで、食べづわり
出産日は予定日とあまり変わらず
買い物嫌い
体型のこだわり:かなりある

の私が妊娠中購入したものを書き並べようと思います。

★妊娠初期
○ドライフルーツ。
食べづわりだったのでドライフルーツをメインに色々お菓子を食べた。
ゆずピール、みかん、レモン
柑橘系が多かったかな。
あとは何故かチョコパイにはまってました。

会社勤めで5ヶ月まで内緒のつもりだったが、数人にはもしかして……となっていたらしい。

会社は制服だったので、ゴムでホックをひっかけて誤魔化しました。
妊娠を告白してからはマタニティ制服をかしてもらいました。

★妊娠中期～
○スカート2枚
○マタニティズボン1枚
ゴムが緩い、ワンサイズ上のシンプルな黒のスカートを購入。H&Mで。
マタニティファッションって水玉とかボーダーとか色はグレーとかで、ときめかないのよね。
それに着れる期間短いしーと思って、三枚1000円のを購入。
マタニティのズボンはエンジェリーベで購入。普段と同じサイズを買ったけど、後期はきつかったのでワンサイズ上もありかなぁと。

×マタニティパンツ 3枚一組
○普通パンツ5枚一組
○おりものシート
○腹巻3つ
△腹帯1つ
○とこちゃんベルト2つ
マタニティの下着は買ったけれど、気持ち悪かったので、腹巻＋通常の下着を腰パンで。
ストッキングも腰ではいていました。
下着がおりもので汚れるようになったので手持ちの生理ショーツを。
途中でおりものシートの存在を知り、使用。超楽になりました。

お腹が膨らんで重たくなってきたので腹帯を買ってみる。
それまではとこちゃんベルトを使用。
腹帯はお腹用のブラジャーという感覚でつけていたため、締め付けることは考えていなかった。
とこちゃんベルト用の腹帯も購入したけど、トイレに行くのが不便で止める。

腹帯を使うのは日本だけみたいだし、ぎりぎりまで使わなかったけど、支えてくれるのは助かったなぁ。

マタニティパンツが気持ち悪いと思わなければ、普通パンツと腹巻はいらないです(о´∀`о)

△マタニティブラジャー1つ
○サイズ上のブラジャー1つ
△ナイトブラ2つ
授乳も兼ねてマタニティのを買ったけれど、巨乳用を探すのが大変だった。
たまたま西松屋で見つけて購入。

ナイトブラは通販で買ったためにサイズが合わず、でも産褥期に寝て起きてを繰り返す必要があったので助かった。
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結局ヘビロテしたのはカップもアンダーグもワンサイズ上の普通のブラジャー。
母乳でなかったから胸が張らなくて使えたのかなぁという気もします。

マタニティドレス
結婚式参列が二件あったので、マタニティ兼授乳用のドレスを購入。
ミルクティが安いわりに可愛かったので買いました。
靴は妊娠前からのを使っていました。でも、妊娠中ならはきやすいものに変えてもいいのかも？
念のために移動用にフラットシューズもっていきました。

通夜も二件ありましたが、片方はスーツでホックが見えないようにして乗りきり、もう片方は親戚からマタニティの喪服を借りました。
葬式にも行きたかったけど、体力がねー。
それと妊婦が葬式に行くのは……ってあるものね。

思い出せるのはここまでなのでまた追加あったら書きますね(о´∀`о)

体験レッスン① ベビーマッサージ、ベビーヨガ

Thu, 28 Jul 2016 13:28:15 +0900

こんにちわ、凛です。

私が体験にいった赤ちゃん用の習い事をならべてみようとおもいます。
参考になれば❤

ベビーマッサージ
2ヶ月～ハイハイぐらいかな。

協会が色々あります。
資格をとるわけでもないのなら、協会にこだわるよりも行きやすいところかなぁと思います。
時々子育てサロンでもやってますが、子育てサロンだとタイミングあわないと難しいかな。
受けさせたいなら産前から考えていたほうがいいかなぁと。

マッサージって名前ですが、撫でる(エフルラージュ)動きがほとんどです。
首据わったら少し強めの動きも入るけど。

産前に本を買って読んでいたので、シミュレーションしていましたが、
新生児期は赤ちゃん嫌がって大変でした。

怖かったので、うつ伏せはできなかったし、服の上から優しく撫でることしかしていないです。
おしっこが飛ぶのも嫌だったので、もちろんおむつのままです。

ですが、寝かしつけには役立ちました(足をマッサージしたら寝てくれた！)し、赤ちゃんを触る練習になりました。

ベビーマッサージをしたら成長が早くなるらしいのですが、比較できないのでどうかはわかりません。
バーストラウマとか信じたくないです、だって吸引分娩だもの。
自然分娩じゃないだけで「トラウマ」？
赤ちゃんも頑張ったのはわかる、わかるよ？でも、こっちも頑張ったんじゃ！と思うんですよね(汗

でも、私はめんどくさがり＆赤ちゃん苦手ですが、やってよかったと思ってます。
早くからできる習い事だしね。
その代わり習えなくなるのも早いけどね。

でも、「家で」というのなら今でも使えます。ハイハイで逃げるようになりますけど、触ったら喜びますしね。

体験レッスン一回しかしていませんが、オイルで肌荒れしなかったら数回したかったなぁ。

ベビーヨガ
マッサージは赤ちゃんの肌に触れるものですが、こっちは赤ちゃんと一緒に遊ぶイメージがあります。
「ヨガ」って名前ですし、ストレッチもしますが、マッサージよりアクティブに関われます。

ベビーヨガは本を買わずに一回体験レッスンを受けただけなので詳しいことはわかりません。

でも、ママのためのストレッチをしてもらえたのと、赤ちゃんが喜ぶ動きを教えてもらったのはプラスになりました。

知ったのが6ヶ月位だから早めに知りたかったなぁと思います。

教えてもらった動きは今も役立っています。
体育座りをしてすねの部分に抱きつかせて後ろに倒れて戻る動き(おきあがりこぼしみたいな)
重いので時々しかしませんが、ゲラゲラ笑ってくれます。

赤ちゃんが苦手なママさんへ

Mon, 25 Jul 2016 14:03:52 +0900

小難しいことはよく分からない凛です。
赤ちゃん系の資格もとってないし、とる気もないし、赤ちゃん好きではないし、母親学級すら行ってないです。

最近子育てサロン行くのを控えています。
理由は私がストレスになるから。

行って赤ちゃんばっかり見て、帰ってきても息子と二人で。

いややっちゅーねん！

「抱き癖がつくって昔は言ったのよ」

今の日本の育児はいっぱいだっこしてあげましょうという方針です。

いいことだと思うけど、過信して自分を追い込んだらだめだと思うのです。

だって、赤ちゃんそんなにすきじゃないんだもんー。

フランスの赤ちゃんは夜泣きをしないと聞いたことがあります。
泣いてるのをすぐ抱き上げず、観察して、眠いのか、甘えたいのか把握するようです。
また母乳もすぐきりあげるそうです。

フランスの赤ちゃんは夜泣きをしない

本も出てるそうですが、読んではいません⬅

親が常に見てるわけにはいかないし、そもそも赤ちゃんが好きではないから採用しましたが、
すごく気が楽になりました。

赤ちゃん自体をそんなに好きじゃない人にはオススメです。

大好きならおむつなし育児やったらいいんじゃないかなぁ。エコだし。

日本とフランスでこうも違うので、他の国のこと考えるともっと違うかもね。

離乳食手作りなんて日本ぐらいらしいよ。

というより、ミルク育児をしていると泣いてすぐミルクとか無理なんですよ！
冷やす時間を減らすために湯冷まし作っていたとしても離れる時間あるしね。

最初は「ごめんごめん！ほんとごめんね！」と言いながらあげていましたが、

「赤ちゃんは泣くのが仕事」
「泣くのが唯一の運動」

と言われたので楽になりました。

一番よかったのは、新生児の頃、眠すぎてミルクあげられなかったことがあったことかなと。
はっと気づいたら彼は寝ていて、お腹すいてなくても赤ちゃんは泣くのだ！と思いました。
もちろん起きたあとあわててミルクをあげました。

泣きまくる時期はあったけど、基本的に泣かないいい子だったなぁと。
眠いときは大騒ぎなのでサイレンとベビーにはならないはず。

母乳だと欲しがった時にあげると言うけど、あげすぎたら太るそうなので、尚更観察が必要なのかなと思います。

泣き声の聞き分けもできるそうなので、聞き分け頑張ってみてもいいかもです(о´∀`о)

6ヶ月過ぎたらベビーサイン教えたらいいみたいですしね。
(とはいえ、1から2ヶ月修得にかかるそうですがね……)