なまけもの女子がおくるダイエット日記 https://ameblo.jp/rin950124/ なまけもの女子がダイエットなどの日常をつづる ja 6日目  

こんばんは

昨日は爆睡してしまい更新できずすみません・°・(ノД｀)・°・

 

昨日好きなアイドルが朝出ていて

テンションが上がりました！！が

今日は特に話すことはないかも・・・

とりあえずお腹が痛い・・・

 

今日のごはん

 

朝ニコニコ　　卵焼き、ソーセージ、ご飯

 

昼ニコニコ　　お弁当(ごはん、卵焼き、ソーセージ、赤パプリカ・ピーマンの炒め、きんぴら、エビシューマイ)、ミニマドレーヌ、スイートポテト※きんぴらから２つは冷凍食品

 

夜ニコニコ　　ごはん、シュウマイ、サラダ、ワンタンスープ

 

 

ワンタンスープの量が多かったかな

夜減らしたいけどお腹がすく・・

私ダイエットに向いてない(ﾉ_-｡)

とりあえずよく噛むことからはじめてみることにする！！

 

 

梅干しダイエット継続中

 

 

 

 

目指せ－１７キロ

 

体重計乗ったら前回より１００グラム減ってた

合計で３５０グラム

まだまだ先は長いな(´・ω・`)

 

　

]]> https://ameblo.jp/rin950124/entry-12204237522.html Tue, 27 Sep 2016 23:08:41 +0900 ５日目 こんばんは

今日はお休みでした！！
でも早起きしちゃったから
アニメ見ちゃったよww
ラブライブサンシャインで
名古屋きててテンション上がった－
愛知県民でよかったーww
聖地行きたい！！

さてアニメ話はここまでで
今日のごはん

朝ニコニコ　おにぎり２つ(和風ツナマヨネーズ、鶏五目)

昼ニコニコ　豚の炙り焼き重　きんぴら

間食ニコニコ　生ショコラ抹茶味

夜ニコニコ　カレー

梅干しダイエット継続中
朝に食べ忘れました(´д｀|||)でも昼夜は食べた

買い物は行ったけどいつもよりは動いてないわりに結構食べてしまった
休みの日は特に間食はしないようにしなくては





目指せ－１７キロ

今日は体重計に乗ってないからわからない
ただおにぎりと豚の炙り焼き重のカロリーを記載
和風ツナマヨネーズ200キロカロリー
鶏五目182キロカロリー
豚の炙り焼き重542キロカロリーでした

]]> https://ameblo.jp/rin950124/entry-12203595978.html Sun, 25 Sep 2016 23:16:29 +0900 4日目 こんばんは

またまた更新遅れてしまった

疲れてたのか布団入って爆睡

以後気を付けます(;´Д`)ノ

 

さて昨日もお仕事でしたがやっと休みだー！！

休みはぐーたらするか

アイカツスターズやりにいこうかな・・・

とりあえず早く起きたのでアニメを見まくるｗｗ

みなさまももうすぐ新しいアニメがはじまるので見てみては爆　　笑

 

では昨日のごはん

 

朝ニコニコ　ご飯、ソーセージ、スクランブルエッグ、回鍋肉、わかめサラダ

 

昼ニコニコ　お弁当(ご飯、ソーセージ、スクランブルエッグ、しめじのソテー、切り干し大根煮、焼きそば、ささみチーズカツ)、プリン、キャラメルチョコ、ミニマドレーヌ

 

夜ニコニコとんこつ醤油ラーメン、ご飯

 

夜炭水化物オンリー、昼お菓子の食べ過ぎ

ダイエットする気あるのかと言いたくなる食事

よく噛むとか夜の炭水化物抜きとかしようかなと思うけど

前やってたけど続かなかったからな・・・

何かいい方法を考えねば

 

梅干しダイエット継続中

 

 

 

 

目指せ－１７キロ

 

昨日の朝体重計乗ったら何も減ってなかった

昨日の体重のまま！！

すこしぐらい減るなり増えるのはいやだけど変化が欲しかったｗｗ

]]> https://ameblo.jp/rin950124/entry-12203313980.html Sun, 25 Sep 2016 05:52:15 +0900 ３日目 こんばんは

更新遅れましてごめんなさいガーン

 

今日は特に話すことはないかなー(・・；)

 

最近アイカツスターズというアニメにはまって困ってるｗｗ

小さい子がやるようなカード集めてゲームやって

アイカツおばさんになりつつある

大人になるとお金があるからついついたくさん使っちゃうよねー

ほどほどにしたいと思います！！

 

それでは今日のご飯

 

ニコニコ朝　ご飯、ソーセージ、つくね、卵焼き、パプリカの炒め？

 

ニコニコ昼　お弁当(ご飯、ソーセージ、パプリカの炒め？、卵焼き、エビシュウマイ、つくね、筍と人参の煮物)※エビシュウマイから３つは冷凍食品、ミニマドレーヌ、りんごのクッキー

 

ニコニコ夜　回鍋肉、ご飯、わかめサラダ

 

また夜ご飯食べすぎたあせる食べないためには自分で言い聞かせるしかない！！

 

梅干しダイエット継続中

コロコロで腕と足のリンパマッサージ

 

 

目指せ－１７キロニコニコ

 

朝に体重計ったら前回より２００グラム減ってた

初日から合わせると２５０グラムちょっとしか減らない

何かいいダイエット方法はないのだろうかはてなマーク

いろいろなダイエット挑戦してみたい口笛

 

 

]]> https://ameblo.jp/rin950124/entry-12202972431.html Sat, 24 Sep 2016 00:32:06 +0900 まだ２日目 こんばんは

 

なまけもの女子がおくるダイエット日記２日目です

特に変化はありませんえーん

気ままに頑張ります

 

今日は祝日ですがお仕事でした

疲れましたショボーン

あと２日仕事すれば休みと思い頑張ります！！

ダイエット日記ですが

アニメとか好きなアイドルのこと書いちゃおうかなとか思ってますので

ごめんなさい先に謝っときますショボーン

 

さっそくアイドル話しますｗｗ

今日好きなアイドルの全国デビュー日！！！！！！

１２周年おめでとうございますドキドキ

祝いたかっただけｗｗ

 

では今日のご飯

 

ニコニコ朝　シチュー、ご飯、お弁当の残り(卵焼き、ソーセージ、キャベツ炒め、赤パプリカ炒め)

 

ニコニコ昼　お弁当(卵焼き、ご飯、ソーセージ、キャベツ炒め、赤パプリカ炒め、つくね、切り干し大根煮)、ケーキ※つくねから2つは冷凍食品

 

ニコニコ夜　ご飯、焼き魚(塩サバ)、味噌汁、もやしと魚のそぼろ煮炒め？

 

夜のご飯を少なめにした昨日は食べすぎたのであせる

 

梅干しダイエット継続中

コロコロローラーで足と腕のリンパマッサージ

 

 

 

目指せ－１７キロ！！

 

 朝体重計に乗ったら前日より５０グラムしか減ってなかった

やはり夜のおかわりが原因ショボーンもっと自分に厳しくプンプン

 

 

]]> https://ameblo.jp/rin950124/entry-12202593788.html Thu, 22 Sep 2016 22:02:23 +0900 お初  

なまけもの女子がおくるダイエット日記はじめますｗｗ

 

とりあえずダイエット始めるにあたり

毎日何を食べたかと何ダイエットをしてるかとか運動したとか書いていこうかな

体重は書きたいけど書きたくないｗｗ

 

なぜダイエット日記をやるかというと

好きな男性アイドルの人の体重が私より軽かったからｗ

これはやばいと思い始めることに・・・

その人の体重以下になることを目標に頑張る！！

日記の更新頑張るがなまけものなので途絶えるかもだけど・・

 

じゃあまあ

今日のご飯から

 

ニコニコ朝　ご飯、卵焼き、ソーセージ、ピーマン炒め　(←お弁当の残り)

 

ニコニコ昼　お弁当　(卵焼き、ご飯、ソーセージ、ピーマン炒め、スパゲッティ、筍と人参の煮物、つくね)、ケーキ※スパゲッティから３つは冷凍食品

 

ニコニコ間食　りんごのクッキー

 

ニコニコ夜　ご飯、サラダ、シチュー

 

現在梅干しダイエット実行中　毎食電子レンジでチンした梅干しをご飯を食べる前に食べる

運動は特になし

 

こんな感じで頑張っていきます！！

 

 

 

 

目標体重まであと－１７キロガーン

－１７キロってデブだなー｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ 

]]> https://ameblo.jp/rin950124/entry-12202274820.html Wed, 21 Sep 2016 23:02:39 +0900