https://ameblo.jp/rina-fly/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja この２日間爆発しちゃった。


はあ～～～～
まぢ自分情けない。
豚すぎる


あんなに嫌なこと沢山
言われたのにお菓子くいまくり。


明日はお菓子たべないぞ！


お寿司たべたいなあ


400カロリーまで！
がんばれ莉奈！ ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11097682317.html Sun, 04 Dec 2011 19:39:35 +0900 ばなな、シリアル、
シュークリーム、ｸﾞﾐ、アポロ

またまた500カロリーくらいかな？



今日もぷち断食！

食事はおわり～～だよ。


お腹ぐうぐう限界だったら
お水でつなぎます。


爆発しないように頑張る。



痩せたい！痩せたい！ ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11095248642.html Fri, 02 Dec 2011 07:18:24 +0900 ちょっとだけど体重
減ってた～♪♪♪やぴ


お腹ぐうぐう言ってた(笑)


今日は頑張ったほうかな！


また明日も400カロリー以内
頑張ろ＞＜

爆発せんかが不安。

痩せたいから頑張ろ～


昔のＤＶＤみたら
ショック受けまくり´｀


まぢ今の自分オツカレ
豚すぎる。

ママとかふうに嫌なこと言われたの忘れないで頑張ろ～




朝なにたべよっかな


シリアルとバナナかな☆



おやぷ。 ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11094843767.html Thu, 01 Dec 2011 20:24:33 +0900 ブロッコリー
納豆
りんごバナナ 半分
シリアル


あーまた食べ過ぎたなー

500カロリーくらいかな～～


今日から短期ダイエット
してみるから今日の食事は終わり




体重へるかな？楽しみ


とりあえず３日間してみよ ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11094300473.html Thu, 01 Dec 2011 07:16:28 +0900
朝だけ食べて
１日のカロリー摂取を
400カロリー以内に
抑えるダイエットを
してみようかな明日から



ぷち断食！


体をリセットするのは
いいことみたいだし？


リンゴちゃんと
バナナちゃん朝たべよっ


それ以外は食べない、


痩せるぞーーー


おやぷ ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11094016726.html Wed, 30 Nov 2011 22:11:44 +0900 やっぱし体重減らん
まあ気長にだけど、、

お菓子は前までは食べて
ないんだけどなーー

デブすぎて病む。


今日も腹八分目！

今日はくるみとお買い物


帰ったらまたウォーキング
しようかな♪♪


また朝食べすぎたよ～～～ ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11093382269.html Wed, 30 Nov 2011 08:55:16 +0900 ウォーキングちゅう

今日はちょっと食べ過ぎたけどウォーキングと仕事で
少しはカロリー消費できたかな？


なかなか体重へりまへん ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11092776349.html Tue, 29 Nov 2011 17:44:29 +0900 美味しすぎるーーっ
また食べ過ぎてしもた～～


ネイルスクールどうしようかな

迷うなあ…。



今日も仕事だー

腹八分目！絶対！
間食はなるべくなくすっ



体重はやく減れーー

ウォーキングでもしようかね！

]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11092411278.html Tue, 29 Nov 2011 07:05:47 +0900 今日はあんまり暴食もなく
良かったかなー

これが続くように頑張らなくっちゃ！！やっぱ継続は難しい。

あしたも仕事！がんばろう


４３キロに戻りたいな
痩せてやるーー！


いまからネイルオフしに行ってきまーす～ ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11091779807.html Mon, 28 Nov 2011 16:31:26 +0900 朝少し食べ過ぎちゃったー

仕事で沢山動いてカロリー消費しなきゃな！


腹八分目！これ絶対！


気持ちばっかしが先走るけどゆっくり痩せよう！！


目指せ一年前の体型。 ]]> https://ameblo.jp/rina-fly/entry-11091474455.html Mon, 28 Nov 2011 07:52:50 +0900