社会人になって早3年目。

1年目の時から自分を鼓舞しながら（そしてちょこちょこ休暇を取りながら）走り続けてきたけれど、

1ヶ月前頃から、何もしてないのに涙が止まらなくなったり、朝ベッドから起き上がれなくなり…

思い切って2週間休暇を取ってみた

職種柄成果主義で、裁量ややりがいが大きい一方でプレッシャーも大きく、1年目から向いてないのではないかな〜と思っていた。

けれど

社会的意義を感じられて、やりがいがある

困っている人の助けになるのは嬉しい

裁量も大きく、働き方も自分で組み立てることができて自由

バリバリ仕事ができるキャリアウーマンに憧れていた

こんな理由で、今の仕事そのものは嫌いじゃない。

むしろ自分を奮い立たせて仕事モードに入れたら、やっぱり楽しい〜と感じる瞬間もある

でも涙が止まらなくなり、食欲もなくなり、何も考えることができなくなって、

自分にずっとかなり無理をさせてきたんだなと

こんなことで有給を消化してしまうのは勿体無いなと思っていた。

けれど、大切な人が同じ状況だったらどうするなろう…

きっと四の五の言わず、休むように言うはず

特に蕁麻疹はひどいけど、ゆっくり治していこう。

休みを取るもう一つの大きなきっかけになった、HSPについても書きたいな

るんるん

お正月明けてBlog書いてから、 半年近く経ってしまった…

これからはまたもう少し頻繁に書こうーっと

今私は今年の初めに決めた通りの生活をしてます

今年は長期のインターンシップをしてきらきら働く

と決めた通り、先月長期のインターンに受かり、働いてます

大学と会社の両立で体力的にはハードだけど

やりたいと思ってやっているし、

と決めてやっているのでとっても楽しいし本当にそうなってる

業務内容もやりたいことさせてもらってる

”私にぴったりのところで快適に働くからよろしくね”

と口では言いながら

心の奥底では叶うことを信じていないから、何もせずにいられなくてじたばた動く

”叶えられるかは分からないから何かしなきゃ！！”

っていう状態

まるっきり自分を信頼してない～

この場合、今にフォーカスできてないみたい

今ないもの(面接に受からないということ)に意識を120%向けていて

っていうキモチで動いてるときは

面白いほど現実が動かない！

不安や不満の重いエネルギーをすごい勢いで送り出してるから

不安や不満を感じる現実しかやってこない

逆に、するする現実になる時はどういうときかというと、

自分を信頼しているのでじたばたしない

もちろん考えてるだけでなく、行動はするのだけど(この場合、面接に応募して受けに行くetc)

ので、そもそも”叶わなかったらどうしよう…”という考えにならない

1つ面接に落ちても、

”ここは私が理想とする働き方ができるところじゃなかったのかな”

”もっとぴったりのところがくるのね！楽しみ”

と、どーんと構えて軽やかにワクワクのエネルギーを送り出してる

そんな風に現実化することを信じて疑わないときはどんなときかというと…

今に意識が向いているとき

だってベストなタイミングで現実になることは決まってるから

おまかせして、自分にエネルギーを注いでればOK

今幸せになる覚悟を決めれば、叶えたいこともいつの間にか現実になってる

そんなかんじがするな～～(*^^*)

るん♪

2016年スタート

お正月から伊豆に行き、朝温泉に浸かりながら富士山が見れて

とってもはっぴー( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

パワーをもらいました

今年は

ことを意識します(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

わりと得意分野だと思っていた、これ♡笑

恋愛が始まるとよく無意識に変わっちゃってた◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )

ことがいつもなによりも先で

自分とラブラブになって初めて

彼との関係もラブラブなものになる

周りの人との関係も良好になる

のに、

一旦執着や不安が出てくると

エネルギーを外に求めるようになりがち

つまり

っていう他力本願がどーって出るから

きらきらしてた軽やかなエネルギーを出すのをストップして

欲しい欲しい！って

すっごく重ーいエネルギーを出して外に求めるかんじ！笑

エネルギーを外側にばっかり求め出すと

自分の内側に充満してたエネルギー♡が空っぽになっちゃうので

ほんとはリトルちゃん(潜在意識)は悲しんでる

から

や

が出てきてさらに外側に求める！

けどほんとは逆で

のが先

恋愛に限らずとも

のに、

しばし付き合い始めると忘れて暴走しがちな私笑

今年は

あ、今エネルギー外にばっか出してる！

と思ったら

一旦そのことは置いておいて

(ずーっとそのことばっかり考え続けちゃうから笑)

ことを意識的にしてみようと思います

自分を置いてけぼりにしないようにしようっと

最近、思考の現実化がすっごく加速したのに

その分外側に求めてからうまくいかなくなるのもあっという間だったので

今年は

年にしたいと思います♡

どんどん自分にも周りにも愛のエネルギーを出していこうっと(๑ᴖ◡ᴖ๑)

去年もすごかったのに今年はさらにどうなっちゃうんだろう

Specialな1年になること間違いなし

楽しみ～～

また1ヶ月以上空いちゃった( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

秋って大好き～！

お天気も気持ちいいし、ファッションも一番楽しい季節

秋ってだけでるんるんです笑

って本気で決めたらこうなりました( ^ ^ )

本気でがポイント♩

私ずっと”決めたつもり”でいたみたい。

でも”本気で決める”というのは、

”まずこのキモチを消化しないと叶わない～”って焦ってたけど

ほんとは不安な気持ちがあっても叶うみたい

不安な気持ちも大事な自分のキモチだから、敵じゃないのね

って不安も抱きしめる感じで仲間にしちゃうと、もう無敵笑

信じきることって勇気がいるけど、すっごく心地いい～

あ～書きたいことがたまってる(๑>◡<๑)

NYに来てからほぼ3週間

すっかりNYが大好きになっちゃって、帰りたくない～

帰ったら猛勉強して奨学金とって来年絶対留学で戻ってこよう～～！

こんな素敵な毎日を送れてとびっきりしあわせです

愛称らしいのですが、こっちに来てから私よく

”Oh, baby～”

と呼ばれてハグハグされます笑

さてさて、今日は頑張るのをやめてみることについて

私はずっとわりと頑張り屋さんというか、完璧主義なところがあって、

自分にも周りにも

という思いが強かった

小さい頃に遡ると、長女だったこともあり

という思いが強くて

と思ってたみたい。

これってつまり…

って思ってたっていうこと。

今は、自分のしたいことに夢中で取り組むのは大好きだけど

それができないときの自分も好きです

ことを実感してるから(๑ᴖ◡ᴖ๑)

頑張るのをやめたって、魅力は減らないし

と感じて過ごしていたら…

NYで通ってるyogaのクラスで昨日、先生がすっごく素敵なことを言ってました

”ポーズにパーフェクト(完成系)を求めようとしないで。

ただただ今の自分を感じて。

呼吸を感じて。”

 っていうような内容だったのだけど、その後

って言っててずっきゅーん◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )笑

そのままで魅力的というメッセージ。

ヨガのこういうところがすき♡

こんな素敵なスタジオ

すごく神聖で落ち着く私のパワースポット

そしてそして、ずっと読みたくてNYの紀伊国屋で取り寄せしてもらったこの2冊

面白くてすぐ読んじゃった( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

読んでたら、

となんとも素敵なフレーズが

どうやらリトルちゃんは私に

何かを頑張らなくてもそのままで愛されちゃうよ～～

って伝えてくれてるみたい( ^ ^ )

るん♪

さてさて、NYに来て6日目です

日本が恋しくなるんだけど、でもNYもとっても面白い(*^^*)

なんていうか多種多様～☺︎

ほんっとにいろんな人種の人がいて、いろんな言語が飛び交って

いろーんな人がいて、しかも誰も他の人のことを気にしてない（笑）

ある意味みんな自分が幸せであることに貪欲なのかな

人からどう思われるかとか全く気にしてないかんじ

なんだかこっちに来て少し引け目を感じてた←

Japaneseだからとかネイティヴの人たちのあまりの速さの英語について行けなかったり…

のだけど、

それは無意識のうちに人と比較していたから💡

私の中の繰り返し起こる思い込みパターンの１つに比較する思考があります☺︎

etc...

本当は周りの人＝自分

なので人と比較する＝ジャッジする＝自分を優劣ジャッジしている

のだけど、

繰り返し私の人生で現実を創ってはきてくれたこの思考はまだひょっこり顔を出します

でも他の人＝私

なので本当は比較すること自体なんの意味もない( ^ ^ )

し、私が好きな人に優劣つけられてジャッジされたら嫌な気分

なのでとことんこの思考を認めてもういらないことをリトルちゃん(潜在意識)に伝えます

こんなかんじで一つ一つ出てきた思い込みパターンを無視せず、

私の場合今まで一生懸命現実化して私の人生を彩ってくれたことに感謝しながらこの認める作業をすると

なんかすごく心が温かくなってすっきりします

リトルちゃんに届いてるな～ってかんじ

あ、さっきの伝える台詞はセッションシート④に書いてあったものを

自分なりにアレンジしました

今回でいくと、

etc...

これらの比較する思考をぜーんぶまるごと

大きな愛で包むイメージでさっきの台詞を飽きるほどリトルちゃんに伝えてます

自分をとにかく認めると…

のを感じます

やはりいつでも自分発信だな～～(｡☌ᴗ☌｡)

今初めてのNYで初めて1人でお出かけ中(๑ᴖ◡ᴖ๑)

スタバに入って書いてます～

インターンのお仕事が明日からなので今日は1人で観光

早速迷子になり、今日ホームステイ先に帰り着けるか不安ですが

なんとかなるでしょ～( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

っていう根拠のない自信…

さてさて、NYに来て1ヶ月ここで生活するのでこれを機に、

新しい習慣♡をスタートしようと思います☺︎

恋愛で繰り返されるパターン、

私の小さい頃からの思い込みからきてることを痛感し

もういらない～～！と本気で思ったので

本気で始めます♡笑

メールセッションが終わったのだけど、

私最近思考に深く向き合いたくなくて←

セッションシート④にきちんと向き合ってなかったので

私の今までの人生を作ってくれた思い込みに感謝を込めてきちんと修正して、

っていう新しい習慣をNYでやってみようと思います

ふふ(*^^*)

朝のウォーキングもNYにいる間に新しい習慣にしちゃおう～と思います♩

朝yogaも習慣にしちゃおう

自分をどんどん認める新しい習慣

自分をどんどん認めてから新しい思考を送り出せば

ベクトルがかちっと合うので、

現実もとんでもなく変わってくるんじゃないかな～

1ヶ月以上間が空いちゃった～( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

夏の夜って大好き

ちょっぴり切なくて、でもとびっきりわくわくする

さて、6月にすこーんと落ち込んだ後じっくり思考に向き合って

新しいフィールドを作りました

もやもや不安でいっぱい！のフィールドから

必死で上に上がろうとジャンプしていたのをやめて、

新しいモテモテハッピーフィールドに飛び移ったかんじ

細かく細かく叶えたいシチュエーションを設定して

五感で感じられるくらいまでリアルなフィールドを作りました

視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚、ぜーんぶ総動員☺︎笑

誰が近くにいてどんな服装でどんな景色が見えてどんな香りがして何をしてるのか…

そしてどんな気持ちがするのか(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)

大事なのは感じ続けることなのかも

元のもやもやフィールドに戻りそうになっても

とにかく新しいフィールドの味わいたい感情を感じてます(๑ᴖ◡ᴖ๑)

あまり頭で考えない～

するとだんだん新しいフィールドが当たり前の居心地のいいものに

＝ハッピーフィールドなので

私が設定した”わくわく””きゅんきゅん””るんるん””ドキドキ”それから”すっぽり包まれる安心感”

を感じるような出来事が起きてきました(*^^*)

ハッピーフィールドにいるのでこういう感情を感じるのが当たり前なのですね～(๑ᴖ◡ᴖ๑)

新しいフィールドはモテモテフィールドなので

恋愛では3人目が現れて、理想通りの彼です

びっくりしたのは、彼と居ると私が設定した感情をまるごと！120%味わっていること

キュンキュンやドキドキと同じくらいのすっぽり包まれる安心感を感じてます

新しいフィールドの地盤を固めてもやもやフィールドに戻らなくなった裏に魔法の言葉があります～

Etsuさんに頂いた言葉なのですが、

っていう言葉☺︎

これ、聞いたときにすこーーんってしました笑

ああ、そっか。

選ばれようとしてたから不安だったんだ～

って他人軸だったのですね( ^ ^ )

自分で選ぶ意識ってすっっっごく大事

自分で選ぶ余裕を持つと、不安になる隙がない(๑ᴖ◡ᴖ๑)笑

なんだかまとまりのない文章になっちゃった

この調子でどんどんいこう～と思います( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

Go go

るん♪

ふふふ～(*^^*)

最近ますます前にも増してにやにやしてます

みんなに”どうしたの～?大丈夫?”って言われるけど気にしなーい( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

3週間前くらいにBlogに書いたこのイメージング、

ほぼその通りに現実化しました～

リアルに感じていたおかげかな(๑ᴖ◡ᴖ๑)

今はその後の願望や欲がもくもくと出てきて

そこと向き合ってます

って欲全開。笑

不安ももくもくあったのですが、

全部書きなぐって（笑）

これは思い通りにしたい思考だ～

全然好きって気持ちじゃない～

とわかったらおさまりました

人を思い通りにしたい思考を持ってても

メリットがないからですね

っていう彼中心思考(自分にパワーがない状態)

から

に切り替えて、あくまで主役を自分に戻してます

どうせ思い込みが現実になるのなら

不安、懐疑心でいっぱいの思い込みより

自分にとって嬉しい思い込みを採用したい(๑ᴖ◡ᴖ๑)

まだ不安が暴れてくることがあるけど

新しいフィールドを創り出すぞ～～

最近サーファーのように毎日来た波に乗っています(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

授業、課題、バイト、ヨガ、インターンの計画、友達との約束やデート

etc…

とてもハードだけどとっても楽しい

Fantasticです☺︎

この現実全部自分が創ってると思うと

なんて素晴らしい存在なんだろうって( ᵒ̴̶̷͈ ▿ ᵒ̴̶̷͈ )

そんな素敵な人たちも自分なので自分にも感謝( ^ ^ )♡

そんなときもひっくるめて自分って素晴らしいな～～と思います

だってこの現実ぜーんぶ自分が創ってるから

現実をつくれるってほんとにすごい！笑

今日は過去を愛すること…

私はわりと

今の思考に意識を向けること

好きを送り出すこと

なりたい未来を作り出すこと

は得意かな～と思うのだけど

一つ苦手なことがあって

それは、過去に向き合うこと

過去に向き合おうと思ってもなかなか思い出せなかったり本音が隠れちゃったりで、

覚悟を決めてぜーんぶ思考の大掃除をしよう

とメールセッションに申し込みました

もう同じパターンこれ以上私の人生にいらない！と思ったから。

セッションを受ける中で

自分の思考のくせにこれでもかっていうほど向き合ってます

ついいい子ちゃん思考がもくもく出てきても

Momokoさんが鋭い質問をたくさんして掘り下げてくださるので

だんだん隠れていた、忘れていたはずの大きな感情がわーっと溢れ出てきます

今まで思い出しもしなかったのに、

もしくはとても綺麗な思い出と思っていたのに

っていうかんじ

この前はある場面で10年以上奥に引っ込んでいたであろう小さな頃の気持ちが急に出てきて

泣いてしまいました

あまりにふわっと急に鮮明に感情が溢れ出てきたので

びっくりとすっきり

同じパターンを創ってる元の思考がわかるってとても気持ちいい

それさえわかればこれからどんな風にも調理できるものね☺︎

これから少しずつ洗い出して出てきた過去の場面をやり直しワーク

しようと思います( ^ ^ )/

きっとリトルちゃんには時間軸がないから

過去をやり直すと現実にも変化が起きてくるのですね

時間を見つけて少しずつセッションシート書こうっと♩