伊丹、川西、尼崎✳︎ヨガインストラクターRina https://ameblo.jp/rinadec7/ 『Kahana Yoga』Kahanaはハワイ語でターニングポイント、分岐点の意味です。ヨガをすることで、体が変わった、心が変わった、人に対する接し方や考え方が変わった、など生徒さん自身に何かを感じてもらいたいな〜と思いこの名前にしました◡̈⃝ ja 夜桜

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いろんな色にライトアップされた桜がとっても綺麗でした♡
ピンクが一番綺麗(^^)

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友達の子供のルヒアも桜に黄昏て

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転んで唇負傷中。。。笑


アネラは機嫌良かった思ったらこの顔

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ふてくされ中。笑


大人は飲んで食べて癒されて♡
満喫できました(^^)
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地元でこーやって集まれるってイイね◡̈⃝
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春だ！

夏はすぐそこ！！
楽しみだー！



Rina



∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝

Dance Studio move《Kahana yoga》

◎住所
兵庫県伊丹市中央区1丁目6-19-201【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
※モスバーガーの上

◎ご予約
（①お名前  ②電話番号  ③予約日時を記入し、送信してください。）

◎スケジュール
月～金    ①9:30～10:30
               ②11:00～12:00
土           ①14:30～15:30
※日曜日はお休みです◡̈⃝

体験料金→1000円

]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12012510021.html Fri, 10 Apr 2015 11:05:50 +0900 アジャストメントWS☆
久々のblog。。。笑


昨日、ヴィオラで柳本和也先生のアジャストメントWSに行ってきました♫



生徒さんの1つ1つのポーズを修正してあげる為のアジャストがあるのと、ないのでは感じ方が全然違う。


ただポーズを取るだけなんて全く意味がなくて、そのポーズでどこに効いてるか、
どこを整えてるかっていうのを何回も経験させてあげることで少しずつ分かっていくもの。


生徒さんの身体に触れて修正することは、レッスンをする上で、ポーズがしんどそうで表情に出てる人には特に、身体に触れて『ココだよ』って教えてあげないといけない。


修正せずに、前でただレッスンを進めていくだけの先生を何人か見てきたけど、ヨガのDVDの先生に教えてもらうのと同じことになるからそれは絶対したくない。



それぞれのポーズを生徒さんが間違えて怪我させてしまうなんてレッスンをする上で絶対あっちゃあかんこと>_<



そんなことが頭ん中でグルグルしてたから
今回受講させていただいたWSは、とーっても勉強になりました！



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今まで土台から全身、身体のいろんな部分を修正してたけど、
kazuya先生の
『1発で改善アジャストメント』
が、単純でめーっちゃ分かりやすかった！


アジャストがだいぶスッキリしたWSでした＼(^o^)／


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kazuya先生の
『緊張させられるなぁ～』
の言葉からスタートしたWS！笑

先生のゆる～いキャラクターが、
カッチコチやった雰囲気をふんわりさせて、
勉強会なのに、
初対面の方が多いのに、
ワイワイしながら真剣に学べる空気を短時間で作れるのがすごいなーって思いました(^^)


もう、人生って常に学びやね！
深すぎる！笑
けど、学べる環境は幸せやね！
楽しいよね！


短い時間でBIGな内容！
本当にありがとうございました！
私もそんなレッスンが出来るように、クラスの生徒さんと向き合っていきます(*˘︶˘*).｡.:*♡“
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Rina



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兵庫県伊丹市中央区1丁目6-19-201【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12007815714.html Sun, 29 Mar 2015 23:39:06 +0900 クーちゃん
今日から我が家のクー様、外泊しております🐶



訳あって、３日ほど知り合いのお宅にお世話になってるわけですが。



写メ送られてきて

開くとコレ





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悲しみに暮れてみたり




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フテ寝してみたり




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外を眺めてみたり




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ご飯欲しがってみたり    笑




普段ちょっとアホやけど、ご主人様が誰なんか、ちゃーんと分かってたんやなー！



私も、なかなか寂しいぞ>_<

帰ってきたら舐め回したろ♡





待ってろ♡！





Rina



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兵庫県伊丹市中央区1丁目6-19-201【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
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◎スケジュール
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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12003247524.html Wed, 18 Mar 2015 21:39:15 +0900 出会い


Universal Spot オープニングイベントに
参加させてもらいました(^^)



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1つ目に、『ヨガニードラ』とゆう
種類のヨガを初めて受けました。
最後のシャバーサナのように、
仰向けになってリラックスメイン♫


心と身体に意識向けて、
瞼の感覚、
唇の感覚、
指先1本1本の感覚、
普段、無意識に動かしてるところまで
ゆっくり内観していくことで、
1時間の中で4時間～、人によっては8時間ほどの睡眠をとったリラックスに入るみたいです！


私は最近睡眠足りてるので（笑）意識飛びそうで飛んでない狭間のフワフワした感覚を味わえました♫


いびきかいてる人もいてたな。笑




普段は流れるように常に動いてるヨガばっかりやってるので、たまにはゆったりしたヨガもいいなーっと思った時間でした(^^)






2つ目は、布ナプキンを作らせてもらいました♫


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ここから先は男の人にはスルーしてほしい話ですが、

月経の量も少なくなってくるし、
嫌な匂いもなくなってくるんやってー♫
あと、身体温めてくれるし冷え性改善にもなるそうで生理上がった方でも使えるそうです！


Hiromi先生、Sayoko先生、ありがとうございました(^^)







夜は肥後橋のイタリアンのお店が1周年パーティーしてるとのことで、初めましてですがお邪魔してきました！


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満席やった為、外で。笑



別れがあれば出会いが来るんやなーとしみじみ感じた日曜日でした。


今までお世話になった方も、新しく出会った方も、これから先ご縁がある方も、
全部大事にしていきたい！！



類は友を呼ぶのか
今回の出会いは特に感じました。



自由！！笑


ヨガをしている人に悪い人はいないと、
勝手に思ってます♡


これからもずっとスキルアップしていきます(^^)


天狗にならない
天狗にならない
天狗にならない


毎日これを唱えて家を出ます♫





これからも、たくさんの方とご縁がありますよーに(*˘︶˘*).｡.:*♡“





Rina




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【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
Dance Studio move《Kahana yoga》
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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12002029645.html Sun, 15 Mar 2015 21:38:12 +0900 絵描くん苦手m(_ _)m {423D5E69-A6DC-4083-8FAF-5CFC30FEDCB2:01}

うん。
上出来！！笑



Rina



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【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
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《スケジュール》
月～金    ①9:30～10:30
               ②11:00～12:00
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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12000998241.html Fri, 13 Mar 2015 13:45:43 +0900 Universal Spot @本町スタジオ

Universal Spotのご紹介です☆

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ヨガではとっても珍しく、ヨガスペースとカフェがバリアフリーになってるスタジオです(^^)




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カフェも♫

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オーナーが建築する時、内装にとてもこだわったそうで、お洒落でとても落ち着ける空間になってます。


オフィス街の本町には持ってこいの空間やと思います(^^)


２月よりOpenし、私も毎週木曜日にレッスンやらせていただいてます。

木曜日  15:30～16:45
《キラキラ美ヨガ》


【ユニバーサルスポット】

ヨガスタジオ & コミュニティCafe

大阪市西区阿波座1-15-8 アモーレ本町ウェスト1階　

TEL:06-6563-9319

URL:http://www.unispo-yoga.com/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AA/


ヨガだけでも、カフェだけでもOKです☆


お近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい(^^)



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Rina






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《スケジュール》
月～金    ①9:30～10:30
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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12000347616.html Wed, 11 Mar 2015 21:17:13 +0900 たこ焼き〜

今夜はたこぱ♡


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久々に自分らで作るたこ焼きは

めっちゃおいしかった～♡！



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幼稚園や小学校の頃から一緒だった友達(^^)


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昔話に花咲かせながらクルクル🌀♫



クーはたこ焼き欲しさにテーブルから終始離れず。。。


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眠いくせにずっと離れず。。。

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可愛いやつめ♡


ビールも春仕様～🌸

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食べ過ぎた！


明日はヨガでガッツリ動きます(‾^‾)ง⁼³₌₃


次はお花見やねー🌸🌸🌸




Rina

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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-12000100310.html Wed, 11 Mar 2015 00:34:37 +0900 Kahana yoga ♡ 名前の由来 『Kahana Yoga』 

Kahanaはハワイ語で
ターニングポイント、分岐点を意味してます☆

 ヨガをすることで、

体が変わった
心が変わった
人に対する接し方や考え方が変わった

など生徒さん自身に何か変化を感じてもらいたいな～と思いこの名前にしました(^^)



もう一つの理由◡̈⃝


私がヨガを始めたのは２年前で、
最初はただの趣味でしたが、
バタバタした日々の中、自分と向き合えるヨガの時間がいつの間にか生活の一部になりました。


趣味から始まり、仕事にしたいと思えたヨガは、私にとってもターニングポイントになりました(*ﾟ‐ﾟ)！





Kahana yoga


♡


自分で説明するのはblog書いてて恥ずかしい感じしますが！



めちゃ気に入ってます(^^)♡♡♡笑



皆様、どーぞよろしくお願いしますm(_ _)m♡



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Rina


∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝

兵庫県伊丹市中央区1丁目6-19-201
【阪急伊丹駅から徒歩1分・JR伊丹駅から徒歩7分】
Dance Studio move 《Kahana yoga》
※モスバーガーの上

《スケジュール》
月～金    ①9:30～10:30
               ②11:00～12:00
土           ①14:30～15:30
※日曜日はお休みです◡̈⃝

体験料金→1000円

http://studio-move.moo.jp





]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-11999470968.html Mon, 09 Mar 2015 20:31:03 +0900 blog始めました◡̈⃝♫

blog初心者ですが、ちょいちょいここにアップしていきます(^^)

ヨガの効果は続けていくとたくさんのことが実感できます♡

・肌荒れ改善
・便秘解消
・シェイプアップ効果
・ダイエット
・ストレス解消
・肩こり・腰痛の改善 etc...


レッスンは、本格的にスタートしたばかりなので、ヨガ初心者の方に向けた内容で組んでます◡̈⃝！
様子見ながらレベルアップした内容も入れていこうと思ってます◡̈⃝！

一生一緒に生きていく自分自身を大切にして貴方の周りにhappyがたくさん溢れますよーに♡



Rina


∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ 

兵庫県伊丹市中央区1丁目6-19-201
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※モスバーガーの上

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月～金    ①9:30～10:30
               ②11:00～12:00
土           ①14:30～15:30
※日曜日はお休みです◡̈⃝

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]]> https://ameblo.jp/rinadec7/entry-11995512827.html Sat, 28 Feb 2015 11:17:00 +0900