昨日体整形マッサージをしすぎたせいか

筋肉痛で全身痛いっす

すごいね！！

いや何がって・・・・・・・

自分の体だよね

ドンだけだれてたの

ドンだけ怠けてたの

みたいな

あ～猫になりたいｗｗ

ふわふわの毛に囲まれて自分の尻尾で寝たいｗｗ

怠け願望だらけだから

体もなまるってもんだ！！

でもね今日も運動しましたよ

若干１時間

この夏は痩せて涼しい顔してすごすんだもん！！

猫みたいにｗｗ

タイトル通り

昨日からはまっている

造顔・体整形マッサージ～

はい

遅れすぎとか言わない！！

はまる時期がずれてるだけ！！

しかし・・・・・・

これ体力使うね

マッサージというより

運動に近いよね

謳われている通り

むくみがとれたのか

－２㌔！！

う～ん・・・・・・・

ステキ！！！

プチ断食を決行！！

といいましても３食食べるんですけど・・・

まず水を飲み・・・

フルーツと野菜は好きなだけ・・・・

よく噛んで食べます

すでに２㌔減ったよ

わーいｗｗ

病棟も湿気でムンムン・・・・

いらいらしちゃうわ～

何もしてないのに汗が滝のように出てくるｗ

夏になるにつれて昔からいやな思いをしているのが・・・・・・・・

汗だよね

もともと冷え性なのに暑がりなのか汗かきまくり

体質改善できないかなと思って調べてみると

冷え性の人に汗かきさんは多いみたいねー

体が冷えてるからそれを補おうと温めようとする・・・・

しかし汗かきさんは汗によって気化熱が働き・・・からだがまた冷えちゃう・・・

悪循環極まりないじゃないですか！！！

何とかまずは冷え性から直してみようかな

運動すれば・・・・やせるしｗｗ

なんで？？

なんで？？

昔からの性格なのかはたまた

仕事のストレスによるウツ的なものなのか

症状には・・・・・

当てはまっちゃうね

ただ・・・食欲だけはあっちゃうよね

なんか熱中できることないかな

彼氏欲しいな

バンドしたいな

旅行行きたいな

充実した生活を送りたいな

何したらいいのかわかんないけど

とりあえず自分に自身を持ちたい

かーらー

ダイエットだな

ショッピングに行っても

周りの人の目が気になって

楽しくない。

まずは目標－５㌔だな

今日はウォーキング１時間

エクササイズ２０分

半身浴１時間

夜は６時以降食べないぞ！！

熱しやすく冷めやすい性格で・・・・・・

とりあえずやせていたあの頃の体重に戻すべく

ダイエット決行です！！