https://ameblo.jp/rinapi---n/ 2015年夏までにノースリーブが着れますように✨ ja 夜→48.6kg   27.5%

夕食の量を減らすだけで地味に減っていくな～

ただこれは痩せたんじゃなくて胃に入ってないだけなので勘違いしないようにしなきゃ！

反動なしだと腹筋が一回もできないので運動も取り入れないとなぁ(当たり前じゃ👊) ]]> https://ameblo.jp/rinapi---n/entry-11913316233.html Thu, 21 Aug 2014 23:20:30 +0900
まぁ、朝昼も徐々に量は減らしていこうと思います！

そんなこんなで今日の夕食はサラダと豆腐というなんともベタなダイエットご飯(笑)案外お腹いっぱいになるもんだね～とにんまりしていた矢先。旦那と喧嘩しちゃいまして……

生理前というのもありイライラしていたのですが些細なことで私がドカン！！！(いや、でも旦那も悪いぞ！？)そして、この苛立ちをどこにぶつけようとなった時にやっちゃったわけですよ……


ド カ 食 い 🐷


旦那と子供がお風呂に入ってる間にチョコ、煎餅、パンをこれでもかと胃に収めてしまいました…三日坊主なんて凄いことで一日坊主にすらなりませんでした…ん～びっくりするくらい意志が弱すぎる…！！

イライラは解消されたものの食べ過ぎた罪悪感は半端ない…こんな思いはもうしたくないので食欲に流されそうになったら憧れの女優さん画像見て乗り切ります！気合い入れ直すぞ～！


朝  49.4kg    29.6%
夜  49.25kg  29.5%


暴飲暴食した夜の方が体重減ってる？？
]]> https://ameblo.jp/rinapi---n/entry-11912815366.html Wed, 20 Aug 2014 22:27:59 +0900
きっかけは今日のお買い物でのこと。可愛いお洋服を手当たり次第試着てみたのですがまぁ～どれも似合わない似合わない！！

奥二重で地味顔だし仕事帰りで汚いから仕方ないよね～と誤魔化していたわけですがそんなことじゃないんです…

薄々…いや、本当はかなり前から気づいていたのですが私おデブちゃんじゃん……と……


妊娠時に16kg太り出産してから４年。それだけあれば妊娠前の体重に戻れたはずなのにずるずると見て見ぬふりをして今のむっちり状態…特に二の腕とお腹から太ももにかけてがはんぱない…！

腰のレントゲン(MR？)を撮った時にドクターに「内臓脂肪凄いね！」とお墨付きを貰ったくらいです……うぅ；；；


せっかくの可愛いお洋服を殺してしまうこの体が憎い！可愛いけど試着してみるとなんか違う…という状態から脱却したい！！

そんなわけでブログを始めることにしたのですが(思い立ったが吉日って言うし！)目標は来年の夏にノースリーブが着られるようになること！約１年でどこまで体重が落とせるか…人に体重を晒すことによっての効果も期待して(笑)頑張りたいと思います！


身長→157cm
体重→ 49.6kg
体脂肪→28.5%


今後当ブログの記事を目にする機会がございましたらどうぞよろしくお願いします♡
]]> https://ameblo.jp/rinapi---n/entry-11912325275.html Tue, 19 Aug 2014 21:58:20 +0900