熊本市 出張トレーニング×ピラティス×姿勢改善 rinata【リナータ】 https://ameblo.jp/rinata-casa/ 熊本市で出張トレーニング！ ピラティスやストレッチを取り入れたオリジナルメソッドであなただけのメニューをお作りします❗️ 産後 トレーニング ダイエット 骨盤調整 ストレッチ 姿勢改善 肩コリ 腰痛 疲労 など、どんなことでもご相談下さい^ ^ ja Rinataの想い 〜始めたきっかけ〜
こんばんは(^-^)/
今日は、rinataの想いをお伝えすべく
少々真面目に書いてみたいと思います。



なんだか最近疲れているぞ～、とか。
体重変わらないのに体型ヤバくなって来たぞ～、とか。。よしっ！何かやらなきゃ！と、思い立ったこと、ないですかはてなマーク


けど、何から始めて良いかわからない…
実際、私もその1人でした。


今思うと、その頃の私は初めての子育てで気力も体力もボロボロでした


ですがある日突然、『心を上向きにするには、まず体を変えなきゃ！』と思い立って
加圧やヨガやピラティスやマッサージ、ありとあらゆるものを体験し、結果、心も体もみるみる健やかになっていきました音譜



あまりにハマり過ぎて、
それを仕事にするに至ったのですが（笑）



その後トレーナーとして働いていたサロンでは、加圧なら加圧。マッサージならマッサージ。整体なら整体。
運営側から言えば当たり前のことかもしれませんが、私は正直そんな状況にいつも疑問を感じながら働いていました。



女性の身体は、日々変化します。
それはホルモンのバランスだったり
お仕事や家事、育児のちょっとしたストレスだったり…


だから私はその日お会いしてからメニューを決める。そんな場所があってもいいのではないか？…というより、そんな人いたら私がお願いしたい！いやいや私がそうなりたい！と思うようになりました。


そして
様々なお身体の状態にお応えできるよう
選択肢を増やしていただけるよう
様々なジャンルの学びを広げていきました。


今日はとにかくカラダがカチコチ！
という時には骨盤調整やストレッチ中心に。
集中的にダイエットしたい！
という時にはピラティスやトレーニングを。
とにかく動きたくない！けど代謝を上げて自律神経を整えたい！という方には耳ツボセラピーを。


実際にお客様の体のバランスを見させていただきながら『あぁ、この方は今日、トレーニングよりも前に骨盤調整と全身の柔軟性を上げなきゃなぁ』と思う日はお伝えして、話し合いながらその日のメニューを決めていく。という今のスタイルは、そうして出来上がりました。


私はもともと運動が好きで、身体を動かすのも好きな方だけど、Rinataが目指しているのは、運動嫌いな方でも続けられるシステムを作ること！ホルモンのバランスでアップダウンしやすい女性の身体に応える施術を提供できる環境を作ること。


加圧、ピラティス、骨盤調整、体幹トレーニング、ストレッチ、耳ツボセラピー。どれか一つをとるわけじゃなく、お客様のその日のメンタルや体の状態に合わせてメニューを組み合わせれるようにしたい。


お仕事や家事育児でお忙しい女性へ、『隙間ジカン』をちょこっと活用するだけで、こんなにカラダとココロが軽くなるんだ！
と、体験してもらいたい。


少々欲張りかもしれませんがべーっだ！
そんな、たくさんのたくさんの願いを込めて。
Rinataは産まれました。


何から始めたらよいかわからない
まずは自分の身体のバランスが知りたい
という方。体験前の質問も大歓迎ですラブラブ


どうぞ気兼ねなく、お問合せくださいね。




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熊本市 出張専門  Rinata【リナータ】
トレーニング×ピラティス×姿勢改善

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お問合せ  rinata.casa@gmail.com

まずはお試し！体験申込みはこちら❗️


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]]> https://ameblo.jp/rinata-casa/entry-12070269340.html Sat, 05 Sep 2015 23:17:20 +0900 た〜まや〜*\(^o^)/* こんばんは✨
今宵は、江津湖の花火大会に行ってきました音譜

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延期になって、今日も雨だったから心配したけど無事に開催されて良かった～ラブラブ！
（遠すぎて花火ちっちゃ！あせる）


我が家のキング達も川遊びからの花火を満喫しておりましたラブラブ

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熊本に来て、一番心配だったのが子ども達が過ごしやすいかどうか。


だけどそんな不安は一瞬で吹き飛びました！！


人も、水も、自然も、
家族を幸せにしてくれるパワーをくれる気がしていますラブラブ


これから、この仕事を通して
もっと沢山の方々と出逢えることが
今から楽しみですラブラブ！ラブラブ！




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]]> https://ameblo.jp/rinata-casa/entry-12067645445.html Sun, 30 Aug 2015 22:48:18 +0900 事例集〜その1〜 N.Nさま（30代） 2011年７月から週２回で通ってくださっていたN.N様ドキドキ


初回からブログ掲載の許可を頂き、頑張って来られた成果をついに披露する時が来ました


およそ4ヶ月間、週２回のペースで通われ、
こんなに！！！！変わりました！



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まるで別人のようですラブラブ！合格合格合格


【4ヶ月の結果】
体重：70.0kg→64.8kg　　５.２kg 減
体脂肪：35.5％→29.4％　　６.１％ 減
ウエスト：82.1cm→77.7cm　　４.４cm減
下腹：99.0cm→87.9cm　　１１.１cm減




Nさまの努力の結果ですね！
ご協力くださったことに心から感謝です♪
4ヶ月間、本当にお疲れさまでした(*⌒∇⌒*)


とはいえ、Nさまの目指すところはもっと上でアップアップ   ご自分でできるオリジナルのメニューを作らせていただきましたニコニコ


カラダを変える為に、
何から始めたら良いかわからない！…という方も、是非一度ご相談いただけると幸いです(*^o^*)/


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]]> https://ameblo.jp/rinata-casa/entry-12067473723.html Tue, 25 Aug 2015 22:47:32 +0900 お客様の声〜その1〜 T.O様（30代） こんにちは。今日は、福岡でレッスンをしていた頃、3年程お体を見せていただいていたお客様のお声をご紹介させていただきますニコニコ


T.O様は、最初はダイエット目的で始められたのですがおとめ座  


実際にお身体を見せていただくと、全身カチカチであせる  代謝の悪さもあってか自律神経が乱れ、眠りも浅くストレスを感じていらっしゃる事がわかりました


まずはカラダのバランスを整えること。そしてストレスをなくす事。


その為にまずはストレッチや骨盤調整、呼吸と体幹の筋肉の使い方を重視したメニューを組ませていただきました。


集中して痩せたい時期は週2～3回、
バランスが整ってからは月2～4回のメンテナンスで元気を取り戻すアップ


という様に、ご自分の気持ち良いペースで
続けて来られたのが長続きの秘訣なのかも知れませんねラブラブ




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『加圧トレーニングとは、加圧トレーニングそのものとの相性より、トレーナーとの相性が重要のように思えます。


トレーニングをやって嫌いになったという友人の話を聞くと、必ずトレーナーの方が自分のやり方を押し付けるだけであったり、効果を出すためハードであったりします。


その点、先生はいつもこちらの体調や状態を把握して、その方にあったトレーニングをしてくれます。私の身体のクセや弱点を見抜き、たくさんのトレーニング法を探してくれます。



また、トレーニング中はおしゃべりをしすぎる程リラックスした状態で楽しくやってくれるので、長く続けられるのだと思います。』



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]]> https://ameblo.jp/rinata-casa/entry-12067469914.html Thu, 20 Aug 2015 15:41:52 +0900 料金・お問合せ
◆◆◆ Rinata 出張料金表 ◆◆◆

※大切なお知らせ※

只今出張トレーニングが大変ご好評をいただいており、月木金はご予約がいっぱいになってしまいました。他の曜日も取り辛くなってきておりますので。ご了承の上、ご希望日をお知らせください


☆スクール、各種イベント等への出張も行っております。金額など詳細はお問い合せください。

☆出張費別途。地域や人数によって変動しますので詳細はお問合せ下さい音譜

お問合せはこちら！


【 トレーニング・ピラティス 】

 ☆レッスンは基本的にマンツーマンで行いますが、グループレッスンご希望の方は更に出張費の割引きがございますのでお問合せください☆


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ビックリマーク期間限定キャンペーンビックリマーク

◆体験レッスン（60分）・・・4,800円→3,000円（2015年10月末まで）※出張費込み！
◆初回限定！60分3回チケット・・・12,000円

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◎入会金（事務手数料）・・・2,000円
※体験当日に回数券をご購入された方は無料❗️

◎都度ご利用・・・4,800円（60分）
                      ・・・7,000円（90分）
◎60分3回チケット（期限3ヶ月）
・・・13,500円（4,500円／回）






トレーニング回数の目安
（個人差はありますが、これまでの実績からの目安です。参考にされてください）

☆短期間に劇的に変えたい！！→週2～3回
☆少しずつカラダを変えたい！→週1回
☆現状維持・体力UPなど・・→2週に１回





※中央区は同場所に2名様以上から無料。
その他の地域の方はご相談下さい^ ^

＜お問い合せ＞

■住所：熊本市中央区
■電話：まずはメールでお問合せください
■メール：rinata.casa@gmail.com
■営業時間：10:00～18:00 土日祝休





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]]> https://ameblo.jp/rinata-casa/entry-12066975547.html Sun, 16 Aug 2015 09:32:56 +0900 はじめまして いよいよ、公式ブログをオープンすることになりました！


rinataは、基本的に女性のお客様に向けたパーソナルトレーニングやストレッチ、ピラティスを出張で行っています。


お子さまがいたり、仕事が忙しすぎてまとまった時間が取れない！
でも体の不調、スタイルをなんとかしたい！！…というお客様方にも大変ご好評をいただいています。


実は私自身、産後に体調不良で家から一歩も出られないような日が続き、
「このままじゃいかん！！」・・・と、加圧トレーニングの体験を受けてみたことがこの仕事を始めるキッカケでした。
その後、授乳期が終わりムクムクと増えてしまった体重をナントカしたい！！！
との思いから様々な資格も取得し、今では疲れ知らずの健康ボディを手に入れることができました(^-^)


少しでも同じ悩みを持つ方々のお役にたてたら・・・という思いから
都内のサロンや出張でのトレーニング経験を積み、一人一人女性の悩みにあった独自のトレーニングを行ってきました。


2011年、地元である福岡に戻りサロンや出張で多くのお客様に施術させていただき、2014年より熊本市に移り、新規一転！出張専門で活動再開することになりました(^o^)／

福岡での活動の様子や、お客様の声などは少しずつアップしていきたいと思います^ ^


「rinata」（リナータ）には、「生まれ変わる」という意味があります。
加圧やピラティスをきっかけに、お客様をカラダの内側から健やかに！
個人個人にとって一番前向きで楽な身体に生まれ変わるお手伝いをさせていただきたい。。そんな願いを込めてこの名称をつけました。


「トレーニング」と聞くと気後れしてしまうような方でも、
どうかお気軽に(^-^)　
お問い合わせいただけたら幸いです。


ダイエットやトレーニング大ブームである昨今、様々な情報が飛び交い、

「どこを選んで良いのかわからない。」

「そもそも体幹ってなんなの！？」

「パーソナルって本当に効果があるの！？」


…などなど、実際にお客様からいただいたお声を元に、
このブログでもどんどん情報発信していきますので楽しみにしていてくださいね☆


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お問合せ  rinata.casa@gmail.com

まずはお試し！体験申込みはこちら❗️

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]]> https://ameblo.jp/rinata-casa/entry-12066971629.html Sat, 15 Aug 2015 23:38:07 +0900