恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日は足場の悪い中お越し頂きましてありがとうございました！

滑らずに風邪引かずにお帰り頂けましたか？

普段は暑いですが、こんな日は気をつけてください。

橋野も今日は一枚多めに持ってきました！

さて、タイトルにも書きましたが、

１年間で体重が９㎏落ちて、体脂肪が１０％落ちた

お客様がいらっしゃいます！

それは。。

シンガー＆読者モデルの櫻井由佳さんです！！

左は一年前。右は先日です。

先日の写真はちょっと分かりづらいというか。。橋野の顔がでかいというか。。遠近方が使われているような。。

それでも顔はかなり子顔になっているんです。見て分かりますよね？

９㎏落ちて、１０％減ったんですからね。

最初は１ヶ月に１㎏ずつ減っていったんですが、半年過ぎてから中々減らなかったんです。

そんな時にファスティングを提案し、もう一度食事の見直しをしました。

すると、体重－４㎏、体脂肪－３％減ったんです。

ファスティングしてまだまだ食べ過ぎていることに気付いたとお話してくれました。

櫻井さんへメッセージ。

この一年、櫻井さんはたくさんの山場がありました、僕の前で誰かと電話をしながら下を向き凄く落ち込んでいる時もありました。体重が落ちなくて凹んでいるときもありました。

でも、どんな時でも満面の笑みで『先生こんにちは～！！』って言って入ってきて、『先生さようなら～！！』って言って帰っていく。あの独特な声とこぼれんばかりの笑顔で何人もの人が救われるんだろうなって思いました。今もっている大切な物を大事にしてこれからも頑張っていってください。

橋野も全力でサポートさせて頂きます。

櫻井由佳さんのブログにも紹介されてます！

http://ameblo.jp/yukasakurai0214/entry-11246136293.html?frm_src=thumb_module

ファスティングの詳細は森代表のブログからお願いします。

http://ameblo.jp/t960/

rinatoホームページはこちらです！

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。

今日は雨だったので、rinatoに来るのがおっくうな方もいらっしゃったと思います。

しかし、誰も休むことなく着て頂けて皆様の意識の高さが嬉しいです。

目標達成のために頑張りましょう！橋野もがんばります！

さて本題です。

先日ご紹介した男性のその後の経過です。

前回は三週間で１０９㎏⇒１０６㎏。約３㎏痩せました。

詳しくはブログへ

http://ameblo.jp/siawaseitiban/entry-11152187769.html

で今回です。

一時期、痩せにくい時期があったと言っていたのですが、結局。

約４週間で１０９㎏⇒－５㎏で１０４㎏まで落ちました！！

左がBeforeで右がAfterです。

確実に痩せていってます。

お腹の張り、首周りがスッキリして来ています。

１０９㎏がスタートなので痩せ易いと言えば痩せ易いです。

でも、食事を見直したり運動をしたりとやることやっているから

痩せているんです。

だからこれからも皆で応援していきましょう！！

本当にこれからが大変だと思いますので宜しくお願いします！

rinatoホームページはこちらです。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。

今日から２月ですね。

インフルエンザには掛かってないですか？

小学校では学級閉鎖になるくらいひどいみたいです。

毎年この時期は大変です。橋野のお客様はまだその話は聞かないので

大丈夫なのか？いつも２月下旬あたりに橋野も体調を崩すので気をつけたいと思います。

うがい手洗いはしっかりやりましょう！

さて本題です。

僕と同じ年の男性のお客様です。

来年の３月に結婚をするそうなのですが、今のままだと結婚を認めてもらえず

ダイエットに奮闘中です！

写真は最初の１０９㎏です。

今現在で３週間で約３㎏、１０６㎏まで落ちました。

食生活も見直して徐々に減っているので、順調です。

これから試練がたくさんあると思いますが、

負けられない戦いがそこにはあるので、

一緒に頑張って行きましょう！！

随時更新していきたいと思います。

rinatoのホームページはこちらです。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。

昨日今日と圧巻の寒さですね。。

バイクなので、更に寒さを感じます。

早く来い春よ来い。

最近またO脚でお悩みのお客様が増えてきたような気がします。

rinatoでは、O脚でお悩みのお客様には、O脚矯正だけではなく、

歩き方や筋肉の使い方、お家での宿題など出来る限りの事をして改善していってます。

その成果もあって、徐々に良くなってきています。

明らかに分かると思いますが、

左がBeforeで右がAfterです。

ここまで来たら後は膝下O脚を何とかするだけ、

膝下はやはり時間が掛かりますが、しっかり与えられた宿題などを

していけば大分良くなります。

脚の形が良くなるだけで細く見えるものです。

下半身太りが気になる方は、まずは脚の形をよく見てみましょう！

rinatoは随時お客様の募集しております。

詳しくはrinatoホームページをご覧くださいませ。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございました。

クリスマスも終わりいよいよ年越しです。

今年はrinatoが２回も引越しと皆様には本当にご迷惑をお掛けしてしまい

すみませんでした。

これ以降は引越しはないと思いますので、皆様もご安心ください。

さて、橋野も今年はラスト一日となりました。

今年は本当に最高の年だったと橋野は思ってます。

いつも応援してくださっている皆様は分かっているとは思いますが、

もちろん世田谷区の優勝です！

これなしでは、今年は終れませんでした。

来年からは、一員として頑張っていきます！

また、仕事面でもとても充実した一年でした。

引越しが二度もありましたが、皆様が暖かく声を掛けてくださり

何も問題もなくここまで来れました。

本当にありがとうございます。

また引越しに伴い今年は仲間が６人も増えました！

６人は加圧インストラクターではなくrinatoの一員として

様々な分野で力を貸してくださってます。

なので、今は１０人でこの株式会社rinatoを支えています。

初めは森代表と２人で初めて不安ばかりでしたが、ここまで来たらもっと良いお店に出来るように

頑張ろうっと気持ちが入ります！！

これは一重に何も出来なかった橋野をこの二年半支えてくださった皆様のお陰と心から

思ってます。

来年はまた違う風が吹くとは思いますが、

橋野はお客様一番！！

を、心の中で一番に思いながら頑張っていきます！

今年一年本当に本当に本当に

ありがとうございました。

来年も宜しくお願いします。

rinatoホームページ

http://physical-art.com/

株式会社rinato

スタジオマネージャー　橋野　幸一

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。

また、今日は雨の中本当にありがとうございました。

お店の中や運動後は暖かいですが、外は寒いです。

暖かい格好をして風邪を引かないように気をつけましょう！

さて、本題に入りますが、１１月終わりにキャンペーンのお知らせをしました。

『加圧入会金無料！夜もOK！X`masキャンペーン 』

今ご入会頂くと入会金が無料！！！

さらに、夜の制限をしていたのですが、解禁になりました！

１２名募集していましたが、今現在で残り枠は５名となりました。

忘年会、クリスマス、お正月に向けてしっかり体つくりしていきましょう！

詳しくはrinatoホームページをご覧ください。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます！

いよいよ明日から１２月！師走ですね。

先生たちは忙しくなるのでしょうか？

この1ヶ月来年に繋がる大事な月だと思います。

ダイエットも難しい時期になってきます！

そういう時こそ誰かの力を借りるのはどうですか？

一人で何かに戦うのが難しい時は仲間に頼りましょう！

忘年会やクリスマス、年末年始とダイエットには大敵がやってきます！

もちろん会は楽しみたい、でもダイエット中だから気にしながら飲み食いしなきゃいけない。。

そんな思いの方は多いんじゃないでしょうか？

そんな時は運動量や普段の生活で取り戻しましょう！

でも、一人だと。。という方がたくさんいらっしゃいますよね。

そんな方に嬉しいキャンペーンのお知らせです。

今なら

入会金１００００円⇒無料！！

rinatoでは、夜は入会金を１００００円取っているのですが、この１２月は先着１２名に限り無料とさせて頂きます。

人数が埋まり次第、キャンペーンも終了となります。

この機会に是非加圧してみませんか？

運動が苦手、今まで運動したことがない！そんな方にこそ加圧はオススメします！

辛いのが加圧じゃないです。

一人一人のレベルにあったセッション内容にその都度変えています。

実際のお客様のお声です。

http://physical-art.com/voice.html

是非お申込ください。

詳しくはrinatoホームページをご覧ください。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます！

今日も冷えますね～

最近は風邪も治ってきて皆さん戻ってきてくれました！

rinatoでは毎日除菌しているんです。

これかも安心してトレーニングできる空間作っていきますね！！

rinatoのホームページはこちらです。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日は雨の中本当にありがとうございます。

汗はちゃんと拭いて暖かい格好で帰ってくださいね。

またいつもブログを読んでくださる皆様本当にありがとうございます。

この前のブログ読んだよ～と言われるだけで嬉しいです

もっとためになるような記事が書けるようにがんばります！

今回のダイエット成功者は２０代OLです。

そして、今回のダイエットメニューはこちらです。

加圧

食事２０％カット

カーヴィーダンス

この三つです。

まず硬い脂肪というのは燃えにくいです。

なので、加圧をして燃え易い脂肪に変えます。

そして、次はその燃え易くなった脂肪をどうやって燃やすかです。

それが、カーヴィーダンスと食事の見直しです。

カーヴィーダンスは有酸素として、お風呂に入る前に４０分ほぼ毎日行いました。

続いて、食事です。

食事はいつも食べている量を全体的に２０％程減らしました。

この二つをしっかり行った結果。

５ヶ月で－６㎏体重が落ちる事ができました！

５ヶ月で－６㎏なんて今は普通かもしれませんが、それが大事なんです。

急激に何かを減らしたり、いきなり運動するとやめた時の反動や苦しくなったり辛くなったりするのが早くなるのです。

大事な事は、細く長く続けることです。

少しずつ少しずつで良いんです。確実に痩せて知らない間にそれが当たり前になっている。

これが僕の理想です。

もちろん強制などはしません、あくまで本人の気持ちが第一優先です。

だから、これからもお話をたくさんして少しずつお客様の意識や気持ちを変えられるようにがんばります！

今の橋野の募集はお昼のみですが、たまに夜も取っているので是非ご連絡ください。

詳しくはrinatoホームページをご覧ください。

http://physical-art.com/

恵比寿加圧スタジオrinatoスタジオマネージャーの橋野幸一です。

本日もrinato＆ブログにお越し頂きましてありがとうございます。

明日は祝日ので橋野はお休みになります。

宜しくお願いします。

最近は秋空というか、秋の色というか、肌寒いというか、秋ですね。

この時期になると身体も冬に備えようとするので、どんどん蓄えようとするそうです。

なので、冬は太り気味。。

橋野も毎年冬は体重が増えますね。洋服でごまかせたりするので、油断してしまうんですね。

しかし、今のところキープしているので、年末、お正月を何とか乗り切れるように今から代謝アップさせておこうと思います。今のうちに太りにくい体作りしていきましょう！！

本題です。

『先生～二の腕何とかなりませんか？』ということで始めました。

それから、二の腕の代謝を上げる為にセッションをしました。

お家では毎日リンパマッサージをして頂きました。

脇の下辺りにリンパがあるのですが、そこのコリコリがなくなるまでマッサージです。

それだけしかしていないのですが、２６cm⇒２４。５cm。

１週間で０．５cm、２週間で１．５cmまで腕が細くなったんです。

０．５cmだとあまり分からなかったのですが、１．５cmはやはり分かりますね、

下に垂れていたのが無くなってましたから。

二の腕はやはり皆さんも気になりますよね。

加圧とリンパマッサージで二の腕スッキリしましょう！！

rinatoホームページはこちらです。

http://physical-art.com/