ダイエット記録ブログ https://ameblo.jp/rinco-diet/ 毎日の食事量と運動を記録するだけのブログです。 ja 9月30日 朝食:なし

昼食:醤油ラーメン

夕食:なし

間食:生ミルキーいくつか



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11624890190.html Mon, 30 Sep 2013 15:26:00 +0900 9月29日 星なし 朝食:なし

昼食:味噌ラーメン

夕食:ごはん 味噌汁 しょうが焼き 焼き魚 マカロニサラダ

間食:ミニケーキ、生ミルキーたくさん、たけのこの里などなど…



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11624889786.html Sun, 29 Sep 2013 15:25:00 +0900 9月28日 朝食:なし

昼食:トッポギ

夕食:麻婆豆腐 チャーハン さんらーたん


間食:たくさん…orz

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11624889008.html Sat, 28 Sep 2013 15:24:00 +0900 9月27日　★なし
朝食:お茶漬け

昼食:照り焼きチキンバーガー　ポテト　クリスピー　

夕食:照り焼きチキンバーガー　こんにゃく畑　vitacoco






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]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11622620190.html Fri, 27 Sep 2013 08:51:00 +0900 9月26日 星なし 朝食:なし

昼食:マカロニのスープ トッポギ

夕食:ごはん お刺身 餃子 味噌汁

間食:茎ワカメ アイス


やる気なし…orz




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11622619922.html Fri, 27 Sep 2013 08:49:00 +0900 9月25日 ★ 朝食:なし

昼食:トマトヌードル トマトスープ

夕食:カツ丼少量 味噌汁

間食:カントリーマアム2つ
ディズニーのお土産のチョコ2つ


昨日よりは減りましたが…あまりにも食欲がとまらないので
茎ワカメを大量に買ってきました。
当分は茎ワカメを主食に叫び食事量を減らしたいと思います｡

まずは茎ワカメ以外のお菓子断頑張ります！！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11621620614.html Wed, 25 Sep 2013 21:33:00 +0900 9月24日 星なし 朝食:カツサンド2つ

昼食:トルティーヤ ミッキーマウスまん タートルチキン

夕食:コーンスープ パン2つ

間食:クッキーサンドアイス



ディズニーランドに行きました。




色々食べましたが…その都度カロリミットを飲んでいたら、友人に怪しまれました。

お金使ったな～汗

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11621373677.html Wed, 25 Sep 2013 14:31:00 +0900 9月23日 星なし 朝食:なし

昼食:ごはん 味噌汁 アボカドとサーモンのサラダ(多め) 牛タンひときれ 納豆

夕食:ごはん 味噌汁 アジ 肉じゃが ナス

間食:チョコ2粒 グミ2つ カントリーマアム4つ


生理が近づいているのか食欲が大変です。
生理前ってどうやって食欲を抑えればいいのでしょうか？ドクロドクロ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11620048669.html Mon, 23 Sep 2013 18:36:00 +0900 09月22日　★

朝食：ご飯　納豆　味噌汁


昼食：カップラーメン　巻きずし2つ


夜；アボカドとサーモンのサラダ　味噌汁（少量）


間食：グミ　チョコ4粒


チョコ食べ過ぎた・・・昼も食べ過ぎたので、夜食べなくてもよかったかも。

星一つ！

]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11619530540.html Sun, 22 Sep 2013 23:23:00 +0900 9月21日　★★☆ 体重：43.1kg ウエスト：67㎝



朝：なし


昼：なし


夜：野菜スープ


間食：チョコ7粒　キウイ　アイス　野菜一日これ一杯




今日から★で本日の食事を採点することにしました！！



今日は耐えられなくなってチョコを7粒も食べてしまいました・・・。カロリー的にはいつもと変わらないんだろうなぁ～馬鹿だ私・・・orz

体重は最近ずっと変わりません・・・。42キロ台に突入したいよおぉぉぉ～～ダウンダウン



ウエストは70㎝代から脱出した模様です。このまま順調にいって50センチ代にいきたいですね。



今日は間食が多かったけど、お腹の宿便的なものを排出できたので★２つ！

]]> https://ameblo.jp/rinco-diet/entry-11618604191.html Sat, 21 Sep 2013 19:20:11 +0900