とある少女()の生活記録 https://ameblo.jp/rindkt/ 自分で生きていく。 ja 摂取カロリーの設定。
朝 250kcal まで

昼 400kcal まで

夜 350kcal まで

に変更。
]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12302065667.html Wed, 16 Aug 2017 19:23:22 +0900 すき家夕 {60524327-7700-4BE1-B35F-EDA03206F1AA}
428kcal 430円
]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12302044939.html Wed, 16 Aug 2017 17:59:02 +0900 ミスド朝 {E4E4CF9C-57F6-42C3-8701-275AC8068151}
286円


250kcal
]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301905913.html Wed, 16 Aug 2017 07:12:52 +0900 今日の部屋 {399FB673-5D58-4F3D-8EA7-B159C2667FFC}
机散らかってきた笑 ]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301845480.html Tue, 15 Aug 2017 22:47:26 +0900 夕飯 {058A3A17-62C6-4E87-BCFB-4A903E4D6606}
393kcal

430円
]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301774315.html Tue, 15 Aug 2017 18:30:32 +0900 お茶 {6E4454E6-473B-4503-BA76-F34EE2235695}
￥113

業務スーパーの。
]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301679987.html Tue, 15 Aug 2017 11:44:12 +0900 ミスド
{5A5C5D00-87E3-4562-AD86-01D477221BFE}

昼ごはんって言うか間食でもないけど(夕迄食べない

ドーナツと飲みホーダイのコーヒー。

カフェオレほっと ×2 162kcal
アイスカフェラテ 65kcal
アイスティー 0kcal
ドーナツ118kcal
アップルティー0kcal
345kcal

飲みすぎだ笑

家に帰りたくないのでくつろいでる。

昼からバイト。

体重計買わないとなー、メルカリとか安いのかなぁ

]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301679832.html Tue, 15 Aug 2017 10:04:08 +0900 朝ごはん￥50
{4EFFD20A-0181-4A97-9247-E67662A84833}

クーポンで50円。アプリでタダのアイスティー。

140kcal


]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301630984.html Tue, 15 Aug 2017 07:46:29 +0900 とある少女の生活記録 {2FB95C34-5167-4D2B-BFBF-B00FE9DDF2F0}
いろいろあってなるべく家族と関わりたくなくなったので

自室で生活することに。

バイトとかもあるのでひきこもりではないけど笑


部屋を散らかさないよーに、毎日部屋の写真記録する。

あと、食事の画像と、その値段、カロリーをのせる。
体重計も。←明日からで

ダイエットも同時進行てきな。食費も。

あとは、1日のふりかえりとか。



]]> https://ameblo.jp/rindkt/entry-12301537184.html Mon, 14 Aug 2017 21:10:38 +0900