ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/ring-6/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja .７日目
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif11月09日７日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif
 
 
朝
ごはん2/3＊168kcal
豚骨鍋＊308kcal
キウイ＊42kcal
 
昼
弁当＊700kcal
 
夜
あんパン＊198kcal
ヨーグルト＊60kcal
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif１日の合計ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif1476kcal
 
★たいじゅうring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif50.3ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
　体脂肪りつring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif28.6％
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifスタートヨリring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif0.2ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gifring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606099.gif
　原因.昨日よりゃ減った
 
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10384520020.html Mon, 09 Nov 2009 19:01:12 +0900 .やばめです
diet開始より５日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
 
ついに三日坊主
きてしまいましたring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
2000以上カロリー
摂取するとかring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606101.gif
 
大問題ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
ブログ書くために
食べたもの書いてて
気づきましたring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606100.gif
 
のんは11月までに
49.0ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gifに
なれるのでしょうかring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
明日から
今日思いついた
 
自己流ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f67d69.gifdiet方法で
頑張りますring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
 
成功したらring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0101.GIF
 
その方法載せますねring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10383835484.html Sun, 08 Nov 2009 20:37:42 +0900 .６日目
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif11月08日６日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif
朝
アナゴずし＊252kcal
まんじゅう＊278kcal
柿＊96kcal
昼
ごはん＊252kcal
ぶり煮＊322kcal
ヨーグルト＊51kcal
水ようかん＊86kcal
ソーセージ＊141kcal
夜
パン＊188kcal
ぶり煮＊322kcal
間食＊185
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif１日の合計ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif2173kcal
★たいじゅうring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif50.5ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
　体脂肪りつring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif28.8％
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifスタートヨリring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif0.5ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gifring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606099.gif
　原因.カロリー大摂取
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10383830328.html Sun, 08 Nov 2009 20:31:38 +0900 .５日目
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif11月07日５日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif
 
 
朝
ごはん半分＊126kcal
にさば＊293kcal
ヨーグルト＊51kcal
 
昼>マック
ハンバーガー＊274kcal
シャカシャカチキン＊180kcal
 
夜>ケンタッキー
テリヤキツイスター＊365kcal
ポテト(S)＊186kcal
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif１日の合計ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif1475kcal
 
★たいじゅうring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif49.8ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
　体脂肪りつring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif27.8％
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifスタートヨリring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif0.2ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gifring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606100.gif
　原因.たくさを歩いた
 
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10383156192.html Sat, 07 Nov 2009 22:41:37 +0900 .４日目
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif11月06日４日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif
 
 
朝
ごはん半分＊126kcal
野菜×ゴマタレ＊300kcal
ヨーグルト＊51kcal
 
昼
弁当＊700kcal
 
※わからないので
　多めにとり700とする
 
夜
スパイシーミートチーズ＊188kcal
 
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif１日の合計ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif1365kcal
 
★たいじゅうring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif50.1ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
　体脂肪りつring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif28.4％
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifスタートヨリring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif0.1ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gifring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606099.gif
　原因.昨日の食べ過ぎ
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10382218434.html Fri, 06 Nov 2009 19:27:33 +0900 .３日目 11月05日３日目にゃー

ご飯前に体重
計ったら50.0でした

でも今日は
調子のって食べ過ぎた

やから食べたもの
覚えてないので
書けません(´･ω･｀)

絶対激太りですブタﾜﾗ

ちなみにあたし
去年は54ｷﾛまで
行きました(ﾟoﾟ)/

落としてはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの
繰り返しですしょぼん

で50ｷﾛを今キープ
していますニコニコ

ここまでもってきた
ダイエット法
変わりに今日は
書きますねん★

01に目標もつこと

女同士では
お世辞が基本注意

太ってても大丈夫ﾄｶ
普通とか言われます

細いとゆわれて
初めて普通になった
と思って下さい

褒めはときには必要
になりますが

ときには自分に
甘くなってしまうｺﾄが
あるので
気をつけましょね!

02に恋をする

恋したら誰でも
綺麗になりたいと
思います
目標も持ちやすいです

03.好きなものは…

好きな食べ物は
朝に全部食べて下さい

同じ食べ物は１日に
２回食べないでねひらめき電球

朝からしっかり
食べると

お通じも良くなるよハート

この方法があれば
少しは変わるはずです

あたしは今恋してなく
目標もでかく
ないため平気に
太りますけど(笑)

54キロの太さに
戻るの怖くて
2.3日で50には戻せます ]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10381489649.html Thu, 05 Nov 2009 19:34:59 +0900 .２日目
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif11月04日２日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.gif
 
 
朝
ごはん＊252kcal
刺身＊270kcal
ヨーグルト＊51kcal
 
昼
弁当＊700kcal
 
※わからないので
　多めにとり700とする
 
夜
平焼きツナパン＊192kcal
 
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif１日の合計ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif1465kcal
 
★たいじゅうring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif50.1ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
　体脂肪りつring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif28.6％
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gifきのうよりring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.gif0.1ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gifring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-10606099.gif
　原因不明ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10380714854.html Wed, 04 Nov 2009 19:25:04 +0900 .１日目
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.GIF11月03日１日目ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0546.GIF
 
 
朝
ごはん＊252kcal
しおさば＊175kcal
八宝菜＊270kcal
 
昼
ごはん＊252kcal
豆腐ステーキ＊175kcal
＋α＊100kcal
 
夜
平焼きツナパン＊192kcal
 
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif１日の合計ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.GIF1416kcal
 
〓たいじゅうring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.GIF50ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
　体脂肪りつring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.GIF28.3％
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10379928837.html Tue, 03 Nov 2009 18:28:24 +0900 .11月の目標
dietスタートring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif11月03日
 
身長　　ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif155.6�
現在　　ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0520.GIF 50.0ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
体脂肪率＊ 28.3％
 
 
＼ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0541.GIFring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0541.GIF月の目標／
 
11月30日ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0472.GIF49.0ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9339286.gif
 
ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0233.GIFのんびりダラダラ
　diet挑戦ring-6さんのﾌﾞﾛｸﾞ-moco.gif
]]> https://ameblo.jp/ring-6/entry-10379922230.html Tue, 03 Nov 2009 18:18:56 +0900