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<title>雨のち晴れ</title>
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<description>ダイエットの為に走る毎日。雨ニモ負ケズ、風ニモ負ケズ。</description>
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<title>さらばアメブロ( ﾟ∀ﾟ )</title>
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<![CDATA[ <p>ハイ。本日をもちましてアメブロを卒業します( ´∀`)/~~</p><br><br><p>実を言いますと、ちょっと前からみんカラ(車のSNSね)なんかもやってまして、故障した時なんかは結構更新してたりしてました。</p><br><p>これはこれで楽しいんですが、このままだとオフ会なんかにも行きたくなってしまいそうで、そうすると肝心のマラソンの方が疎かになりそうで...</p><br><p>まぁ実際の話、最近アメブロで更新してませんしね。</p><br><br><p>そんなこんなで悩んだ結果、ブログを引っ越しして全部まとめようかなと。</p><br><br><p>フロストバイトのちょっと前から始めてたんですが、意外と続けられそうな感じだし。</p><br><br><br><br><p>そんなわけで新しい私のブログです。　　→<a href="http://ringanga1219.blog.so-net.ne.jp/" target="_blank">sonetブログです。</a></p><br><br><p>あ、ちなみに半分以上はランニングじゃないです(笑)</p><br><br><br><p>それではさようなら( ´_ゝ`)/~~</p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Tue, 22 Jan 2013 19:17:04 +0900</pubDate>
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<title>フロストバイトロードレース　レポ</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/3e/fe/j/o0800053312379967290.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/3e/fe/j/t02200147_0800053312379967290.jpg"></a><br><br><p>こんばんは♪</p><br><p>フロストバイトから早３日。相変わらず忙しいです(涙)</p><br><p>このまま今年もフロストバイトのレポしないままにするのはもったいないので、がんばって書きまする。</p><p><br><br><br>レース前日の土曜日。</p><br><p>今後のためにも子供をお風呂に入れてから出発です。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/3f/e7/j/o0800053312379979184.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/3f/e7/j/t02200147_0800053312379979184.jpg"></a><br>でっかい悟空だこと。</p><br><br><p>この日は湯沢の辺りも雪が降ってなかったので、スイスイ進み３時間ちょいで狭山SAに到着。</p><br><p>車で就寝(´-ω-`)</p><br><br><p>が寒くて５時半に起床((( ；ﾟДﾟ))おかげで７時くらいに横田基地に到着です(笑)</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/0d/04/j/o0800053312379963319.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/0d/04/j/t02200147_0800053312379963319.jpg"></a><br></p><p>渋滞なんかもなく、厳重なボディチェックもなく受付も終わって、レイさんの待ってる体育館へ。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/da/69/j/o0800053312379963323.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/da/69/j/t02200147_0800053312379963323.jpg"></a><br></p><p>誰もいないし(笑)</p><br><p>てっきりレイさんやさぶろうさんがいるかと思ってたので、焦ります。</p><br><p>だって敷物は小さい子供用のしかないし。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/46/65/j/o0800053312379963320.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/46/65/j/t02200147_0800053312379963320.jpg"></a><br></p><p>誰も来ないのでカメラの練習。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/7a/52/j/o0800053312379963324.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/7a/52/j/t02200147_0800053312379963324.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/a2/4b/j/o0800053312379963321.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/a2/4b/j/t02200147_0800053312379963321.jpg"></a><br>さぶろうシューズ</p><br><p>さぶろうさん一家が到着して、陣地確保。</p><br><br><p>ボチボチみんなの集まったので、ジョーカーに変態Ψ(｀∀´)Ψ</p><br><br><p>この日のために買ったデジタル一眼レフをレイさんに(違)</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/b9/57/j/o0800060012379971667.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/b9/57/j/t02200165_0800060012379971667.jpg"></a><br>今後の山のため♪</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/bc/91/j/o0800053312379965276.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/bc/91/j/t02200147_0800053312379965276.jpg"></a><br>ちゃんとベストもあるんですよ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/49/5c/j/o0800053312379965277.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/49/5c/j/t02200147_0800053312379965277.jpg"></a><br>敵(●´艸｀)<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/d2/09/j/o0800053312379965279.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/d2/09/j/t02200147_0800053312379965279.jpg" width="220" height="147"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/cc/cd/j/o0800053312379965278.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/cc/cd/j/t02200147_0800053312379965278.jpg"></a><br>カツラがどこかにいかないようにピン止め<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/09/b8/j/o0800053312379965280.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/09/b8/j/t02200147_0800053312379965280.jpg"></a></p><p>化粧が落ちた時にひょっとこ</p><p><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/3e/fe/j/o0800053312379967290.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/3e/fe/j/t02200147_0800053312379967290.jpg" width="220" height="147"></a><br>真剣です</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/80/c0/j/o0800053312379967292.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/80/c0/j/t02200147_0800053312379967292.jpg"></a><br>１００均の口紅</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/30/26/j/o0800053312379967293.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/30/26/j/t02200147_0800053312379967293.jpg"></a><br>塗ったくる</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/c5/16/j/o0800120012379967294.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/c5/16/j/t02200330_0800120012379967294.jpg"></a><br>完成( ﾟ∀ﾟ )</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/ec/76/j/o0800120012379967295.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/ec/76/j/t02200330_0800120012379967295.jpg"></a><br>みんな一歩引いてから、『スゲー』なんで引くの(笑)？</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/1f/cf/j/o0800060012379969508.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/1f/cf/j/t02200165_0800060012379969508.jpg"></a><br>外に出た瞬間から、いつものフロストバイトではない事に気がつきます。</p><br><br><p>暑い。頭がチリチリする。インナー、Yシャツ、ベスト、ジャケットの中はスタート前から汗だく。</p><br><p>バットマンだけじゃなく、完走できんのか！？と頭をよぎりますが、まぁフロストバイトだからなんでもイイや。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/59/57/j/o0800060012379969509.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/59/57/j/t02200165_0800060012379969509.jpg"></a><br></p><p>怪獣を追いかけてスタート</p><br><p>沿道の声援はスゴイです。バットマン！バットマン！！たまにジョーカー！</p><br><p>で、抜かして行くランナーもみなさん声をかけてくれます。一歩引いてね(笑)</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/65/e9/j/o0800060012379969510.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/65/e9/j/t02200165_0800060012379969510.jpg"></a><br>バットマン降臨</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/ad/cc/j/o0800060012379969512.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/ad/cc/j/t02200165_0800060012379969512.jpg"></a><br>再び降臨</p><br><br><p>デジカメの連射で撮ったんですが、良く見るとみんな半径２ｍくらいあけてくれるんですよね。笑いながら(笑)</p><br><p>軍人さんにも喜んでいただき幸せな一時でございました。</p><br><br><p>がしかし。</p><br><p>３ｋｍくらいで私はもう限界を迎えてました。化粧が予想よりも早く落ちて前が見えないの(涙)</p><br><p>『目が～目がぁ～』とムスカ大佐のように叫びたかった( ﾟДﾟ)</p><br><br><p>まぁ５ｋｍ過ぎたら一通り落ちまして、落ち着きました。</p><br><br><p>折り返しも速いみなさんと声をかけ合えて楽しかったです～</p><br><br><p>で、皆さん絶賛のあの写真。</p><br><p>san-anさんがちょっと強い風で、『このマントが走りにくい原因なんですよ』と。ふと見るとマントがヒラヒラ。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/c4/7c/j/o0800060012379970675.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/c4/7c/j/t02200165_0800060012379970675.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/23/d3/j/o0800060012379970677.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/23/d3/j/t02200165_0800060012379970677.jpg"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/7d/14/j/o0800060012379970678.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130116/22/ringanga1219/7d/14/j/t02200165_0800060012379970678.jpg"></a><br></p><p>あれですね。こういうのはカッコイイのを撮ろうと思って撮ったんじゃないから良く撮れたんですかね。</p><br><p>カメラは奥が深いでございまする</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130113/21/ringanga1219/bc/dc/j/o0800053312375316503.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130113/21/ringanga1219/bc/dc/j/t02200147_0800053312375316503.jpg"></a><br>そんなこんなで、楽しくも苦しいハーフは無事ゴールとなりました。</p><br><br><p>san-anさん最後までありがとうございました！イイ思い出になりました！！</p><br><br><p>あ、最後に一つ。アレキさんが何で毎年フロストバイトに出るの？と言ってましたが...</p><br><br><p>新潟は毎日毎日<font color="#00bfff" size="6">雪</font>ばかりで<font color="#ff33cc" size="6">春</font>を感じたいからです。あ、今回に限っていえば夏を感じましたけど(笑)</p><br><br><p>レースの翌日は関東が大雪でしたが、新潟は毎日があんな感じです(涙)ね？走る気なくなるでしょ？</p><br><br><p>参加されたみなさまお疲れ様でしたー！また来年よろしくです～</p><br><br>
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<pubDate>Wed, 16 Jan 2013 23:13:54 +0900</pubDate>
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<title>フロストバイトロードレース結果だけ</title>
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<![CDATA[ <p>（ ﾟ∀ﾟ）ﾜﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼　　ジョーカーです。</p><br><br><p>極寒の新潟から遥々フロストバイトを走ってきました<img alt="ドクロ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130113/21/ringanga1219/bc/dc/j/o0800053312375316503.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130113/21/ringanga1219/bc/dc/j/t02200147_0800053312375316503.jpg"></a><br></p><p>御覧のようにドロドロになりながらバットマンと無事にゴールできました( ﾟ∀ﾟ )</p><br><br><p>手元のガーミンで２時間２５分５秒くらい？</p><br><br><p>いや～仮装って大変なんですね。まだ目が痛いです。</p><br><br><p>参加されたみなさまお疲れ様でしたー</p>
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<pubDate>Sun, 13 Jan 2013 21:37:05 +0900</pubDate>
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<title>あけおめ(・∀・)</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#ff0000" size="4">明けましておめでとうございます( ﾟ∀ﾟ )</font></p><br><p>今年もよろしくお願いします～</p><br><br><p>何日ぶりの更新ですかね？もうこのままブログ止めちゃおうかなぁと思ったりもしましたが、止める理由も特にないので、気が向いたら程度に続けて行こうと思います。</p><br><br><p>さて最近というかここ１ヵ月は仕事がバタバタで仕事と家事＆育児に追われて、な～んにもしてない有様です。</p><br><br><p>去年も出れなかった地元の元旦マラソンも密かに当日参加を目論んでいましたが、見事に仕事三昧。</p><br><br><p>そんなこんなで、かれこれ２週間ほど走ってもいません。</p><br><br><p>今までなら外が雪で走れなくても時間を見つけてジムに行くんですが、子守りしなきゃいけないので自宅でダラダラ。</p><br><br><p>しかーし。いつまでもこんな生活ではいけません。</p><br><br><br><br><p>だって普段履いてるズボンの穴が...限界( ﾟДﾟ)</p><br><br><br><br><br><br><p>今週末のフロストバイトだって走れるの？っていうか仕事で参加も怪しい感じ。</p><br><br><p>いやそもそもハーフ完走も怪しいな( -∀- )</p><br><br><p>え～たぶん。いや。きっと参加できると思いますので、<font color="#ff0000" size="5">太った</font>ジョーカーでよろしくお願いします</p><br>
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<pubDate>Tue, 08 Jan 2013 20:03:51 +0900</pubDate>
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<title>交通事故に遭う</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#ff0000" size="4">メリークリスマス！( ﾟ∀ﾟ )！</font></p><br><br><p>走ってないのに、毎日ケーキ三昧です(　ﾟ∀)ﾈ!!( ﾟ∀ﾟ )</p><br><br><p>さて、タイトルの交通事故でございます。</p><br><br><br><br><br><p>今日の昼過ぎ、長男(小１)が交通事故に遭いました。</p><br><br><br><p>普段から慎重な長男が何で！と思ったんですが、何でも４車線の道路で向こう側にあるお店に行くために、先に渡ったお義母さんに追いつくために無理に渡ったそうで。</p><br><br><p>不幸中の幸いで、車に３ｍほど吹っ飛ばされたらしいですが、おでこや顎を擦りむいただけで済みました。</p><br><br><p>でもほんとに電話を受けた時は頭の中真っ暗になりましたけど((（；-д- ）=3</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121224/20/ringanga1219/96/48/j/o0800060012344705639.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121224/20/ringanga1219/96/48/j/t02200165_0800060012344705639.jpg"></a><br></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121224/20/ringanga1219/42/61/j/o0800060012344705641.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121224/20/ringanga1219/42/61/j/t02200165_0800060012344705641.jpg"></a><br></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121224/20/ringanga1219/72/17/j/o0800060012344705640.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121224/20/ringanga1219/72/17/j/t02200165_0800060012344705640.jpg"></a><br>検査入院なんかもなく、無事にケーキを食べれるクリスマスを過ごしてます。</p><br><br><br><br><br><p>みなさま、クリスマス、年末年始と安全運転でいきましょう</p>
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<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 20:00:57 +0900</pubDate>
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<title>久しぶりの更新です(●´ψ‘)</title>
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<![CDATA[ <p>ども。ご無沙汰しておりました。</p><br><br><p>つくばマラソンから３週間ですかね。</p><br><p>仕事でバタバタしてたのもありますが、天気が悪かったり、大雪が降ったり、うちのお店の従業員さんが骨折したりラジバンダｒｒｒｒｒｒｒｒ(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬ</p><br><br><br><p>先週なんて、このまま１月のフロストバイトもDNSか？みたいな状態。</p><br><br><p>そもそも１２月の爆弾低気圧や先週の大雪なんかでここ２週間全く走ってなくて、そこに慣れてない昼夜逆転生活でございました(´Д｀)</p><br><br><p>もはやランナーではありませんorz</p><br><br><br><p>でもちゃんと毎日妄想はしてたんですよ。</p><br><br><p>帰ったらすぐに着替えてそのまま走れば！とか、まだ雪があるから今日はジムだ！とか。でも雪が降ったら走る前に雪かきなんですよね(涙)</p><br><br><br><br><p>で、今日もいざ走れる時間になると、あぁぁぁあぁぁぁぁぁぁ</p><br><br><p>だるい。めんどくさい。車も弄りたいなぁあぁぁぁぁぁ</p><br><br><br><br><p>と、漫画を読みながら悩む事１時間。や～～～～～と走ってきました( ﾟ∀ﾟ )</p><br><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121216/22/ringanga1219/c6/17/j/o0800045012333409062.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121216/22/ringanga1219/c6/17/j/t02200124_0800045012333409062.jpg"></a><br></p><p>ちょうど先週の日曜日に降った４０ｃｍの雪も、ここ何日かの気温でほぼ溶けてイイ感じでした。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121216/22/ringanga1219/40/44/j/o0800045012333409063.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121216/22/ringanga1219/40/44/j/t02200124_0800045012333409063.jpg"></a><br></p><p>白鳥さんと戯れたり(・∀・)</p><br><br><br><p>がしかし。つくば以降全く何もしてない私の身体は重いを通り越して、ただの運動不足のおっさんになってました( -∀- )</p><br><p>自分でビックリするくらい、走ってて膝がガクガクしました(爆)</p><br><br><p>いきなり２０ｋｍとか走るとまた故障するので(笑)、今日は控えめに１６ｋｍを１時間４５分かけてダラダラと走りました。</p><br><p>ほら今も足がプルプル</p><br><br><p>今年もなんだかんだあと２週間。マイペースで体重を元に戻していきたいと思いマス。</p><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ringanga1219/entry-11428624326.html</link>
<pubDate>Sun, 16 Dec 2012 23:10:50 +0900</pubDate>
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<title>いざつくばへ</title>
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<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121124/12/ringanga1219/f8/2a/j/o0720040512300362240.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121124/12/ringanga1219/f8/2a/j/o0720040512300362240.jpg" width="300" height="168"></a></div><br> <br>何だかんだで更新サボってましたが、つくばに行きます！<br><br>風邪引いたり、仕事でバタバタしてランオフ1週間だけど走れるかしら(´Д｀)<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<link>https://ameblo.jp/ringanga1219/entry-11411810683.html</link>
<pubDate>Sat, 24 Nov 2012 12:46:00 +0900</pubDate>
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<title>２０ｋｍペース走( ﾟДﾟ)</title>
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<![CDATA[ <p>何か久しぶりの更新になってしまいました。</p><br><p>先日の五泉紅葉マラソンのDNSですっかりやる気がなくなった上に、毎日天候が荒れ放題で、ほとんど走っておりません。</p><br><br><p>このままではイカン。</p><br><p>ほっとくとこのまま走らないでつくばを迎えそうな勢いだ。</p><br><br><p>というわけで久しぶりに晴れたので、ペース走しました。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121116/18/ringanga1219/4b/08/j/o0800045012288664868.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121116/18/ringanga1219/4b/08/j/t02200124_0800045012288664868.jpg"></a><br></p><p>走り出してみると、１０００ｍを超える山は雪化粧してました。</p><br><br><p>あぁぁせめてもう１回山に行きたかったな(´д｀)　　</p><br><br><p>今行ったりすると危ないのかな。</p><br><br><p>あ、ペース走でしたね。</p><br><p>一応２週間前に㌔５分では余裕があったので、今日は㌔４：５０くらいで。</p><br><br><p>１ｋｍ　　４：４３</p><br><p>２ｋｍ　　４：４５</p><br><p>３ｋｍ　　４：４４</p><br><p>４ｋｍ　　４：４４</p><br><p>５ｋｍ　　４：４３</p><br><br><p>走ってない割には心肺も楽に感じたので、４：４０にペース変更。</p><br><br><br><p>６ｋｍ　　４：４０</p><br><p>７ｋｍ　　４：３８</p><br><p>８ｋｍ　　４：３５</p><br><p>９ｋｍ　　４：４０</p><br><p>１０ｋｍ　４：４０</p><br><p>むむむ。やっと半分。苦しさは山を見てると和らぐｗｗ</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121116/18/ringanga1219/4b/08/j/o0800045012288664868.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121116/18/ringanga1219/4b/08/j/t02200124_0800045012288664868.jpg" width="220" height="124"></a><br>(*´д｀*)</p><br><p>１１ｋｍ　　４：３４</p><br><p>１２ｋｍ　　４：４１</p><br><p>１３ｋｍ　　４：４０</p><br><p>１４ｋｍ　　４：３９</p><br><p>１５ｋｍ　　４：４１</p><br><p>１６ｋｍ　　４：３７</p><br><br><p>せっかくなので、このままハーフの距離走っちゃおうかな。この前DNSだったし。</p><br><p>１７ｋｍ　　４：３４</p><br><p>１８ｋｍ　　４：３９</p><br><p>１９ｋｍ　　４：３４</p><br><p>ん？もしやちょっとがんばると１００分切り出来るかも。</p><br><p>２０ｋｍ　　４：２３</p><br><p>２１ｋｍ　　４：０２</p><br><p>最後は㌔４分切ろうと上げたら死にそうでした(´д｀)㌔４分切れてないし...</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121116/18/ringanga1219/e2/b5/j/o0800045012288664869.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121116/18/ringanga1219/e2/b5/j/t02200124_0800045012288664869.jpg"></a><br>１時間３７分４５秒くらい？</p><br><br><p>全然距離を踏めてないけど、とりあえずつくばではサブ３．５を目指して突っ込みたいと思います。</p><br><br><br><p>さてあと９日。最後の最後まで諦めずに行きたいと思いまーす( `･ω･´)</p><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ringanga1219/entry-11405899361.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Nov 2012 19:28:23 +0900</pubDate>
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<title>五泉紅葉マラソンはDNS(TдT)</title>
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<![CDATA[ <p>予想はしてたんですが、明日の五泉紅葉マラソン(ハーフ)はDNSになってしまいました。</p><br><br><p>今週の月曜日にウチの従業員さんが交通事故に遭ってしまい(本人曰く、軽傷らしいです)、連日夜勤なんです。</p><br><br><p>これまで全然スピード練習をしてこなかったんですが、先週なんかは味スタの直前に４：５０くらいの２０ｋｍのペース走もしてたので、１００分...いや２年前のベストに近づけると思ってたんですけど....</p><br><br><br><br><p>今週は慣れない昼夜逆転生活＆カケルくんの下痢気味(笑)によりまったく走っておりません。</p><br><br><br><br><br><p>まぁ無理をすれば、夜勤明けのままレースに参加も可能なんですけど、今さらファンランもいやなんです。</p><br><p>あぁぁぁあぁぁぁぁぁぁ(´д｀)あぁぁぁぁぁああああああああああああああああああああああああ</p><br><br><br><br><p>もうこのまま雪が降ってきて冬眠しようかしら(涙)</p><br><br><br><p>あぁ仕事行かなきゃ</p>
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<pubDate>Sat, 10 Nov 2012 19:10:49 +0900</pubDate>
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<title>味スタ駅伝　その２</title>
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<![CDATA[ <p>ささ、みんなのレポも終わったのでさくっと行きましょう。</p><br><br><p>スタートしたバットマンを心配そうに見守り、８分くらいするとトップのランナーが帰ってきます。</p><br><br><p>１０分、１１分、と軽快な感じのランナーを見て、１２分、１３分。</p><br><br><p>バットマン(　ﾟ∀)ｷﾀー</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121105/20/ringanga1219/cf/e8/j/o0640048012272205437.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121105/20/ringanga1219/cf/e8/j/t02200165_0640048012272205437.jpg"></a> <br></p><br><p>そして私、ジョーカーに襷が渡り、バットマンの分もうぉぉ～とガシガシ抜いて走りました。</p><br><br><p>１００ｍほど走ってスタジアムを出ると、暑い(；´д｀)ゞ 苦しい</p><br><br><p>あれ？今日はみんなファンランじゃなかったっけ？</p><br><br><p>ふとガーミンを見ると、㌔４分ちょい。おかしい。こんなハズでは(爆)</p><br><br><p>見事なまでに全力で走って、なんとか怪獣のさぶろうさんに襷を渡しました。</p><br><p>え？これあと３回もやんの？と絶望感でいっぱいになってると</p><br><br><p>あははは～とアレキさんがどこかで笑ってる(笑)</p><br><br><p>化粧がドロドロで視界が悪くて良く見えないしｗ</p><br><p>バットマンは？とふと見ると、撃沈してるしｗｗ</p><br><br><p>それにしてもみんな速い。何をそんなに追い込んでいるんでしょうか(笑)？</p><br><br><br><p>ん？<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121104/18/ringanga1219/95/d9/j/o0384051212270303271.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121104/18/ringanga1219/95/d9/j/t02200293_0384051212270303271.jpg"></a> <br>あぁぁ～san-anさんガチだ</p><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121104/18/ringanga1219/71/7e/j/o0640048012270303273.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121104/18/ringanga1219/71/7e/j/t02200165_0640048012270303273.jpg"></a> <br>再び突っ込みますｗ</p><br><br><p>ペースが維持できなくなると、応援がどこからか飛んでくるので、復活( ﾟ∀ﾟ )</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121104/18/ringanga1219/52/66/j/o0640048012270303272.jpg"><img border="0" alt="雨のち晴れ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121104/18/ringanga1219/52/66/j/t02200165_0640048012270303272.jpg"></a> <br>目が～目が～(´д｀)　　</p><br><p>化粧を全部落とすか迷います</p><br><br><br><p><font color="#0000ff" size="6">否！</font><font color="#ff0000" size="1">めんどくさい。</font></p><br><br><p>意地で最後までドロドロのまま頑張りました。</p><p><br><br>そして結果。</p><br><p><font color="#ff0000">２６４チーム中 ５８位</font></p><p><font color="#ff0000"><br></font></p><p><font color="#ff0000">３時間１１分３４秒</font></p><br><br><p>速すぎ。予想より１時間くらい速い。</p><br><br><br><br><p>で、終わった後は楽しい楽しいアフター。</p><br><br><p>帰りはウトウトしてたら、いつの間にか高尾山行に乗ってて、新幹線に１本乗り遅れてしまいました(笑)</p><br><br><br><br><p>全然練習をしてないので、つくばはいろんな意味で怖かったんですが、吹っ切れました。</p><br><br><p>っていうかつくばのアフターが楽しみなので、精一杯走りたいと思いマス。</p><p><br><br></p><br><p>あ、その前に今週はガチのハーフを頑張らねば( ﾟ∀ﾟ )<br></p>
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<link>https://ameblo.jp/ringanga1219/entry-11397412290.html</link>
<pubDate>Mon, 05 Nov 2012 21:27:15 +0900</pubDate>
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