ダイエット記録帳♡ https://ameblo.jp/ringo-my-diary/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット9日目♡

フィギュアロビクスのダンスとターボジャムの20分ワークアウト。

良い汗かきました！

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11530412881.html Tue, 14 May 2013 18:08:18 +0900 ダイエット6日目♡

チョンダヨン、ダンササイズ、ターボジャムの20分燃焼、楽しかったー

体の写真を毎日撮影して記録してるけど今のところ大きく変化はありません
でも、徐々に締まってくるのが見えてくるといいな

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11528420101.html Sat, 11 May 2013 16:05:21 +0900 ダイエット5日目♡

夜に旦那さんと一緒にまたチョンダヨンのマットをやって気持ちよい疲れでぐっすり眠りましたー

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11528418425.html Fri, 10 May 2013 15:04:58 +0900 4日目午後の部♡

フィギュアロビクスはすごくきついなぁと思うけど、途中3カウントくらい休んでも必ずついて行くように頑張ってます

運動前はブラックコーヒー
しっかり脂肪燃えてくれますように

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11527215430.html Thu, 09 May 2013 18:47:45 +0900 ダイエット4日目♡
今日は朝自分のウエストの写真撮影
まだ見た目には全然変わらないな


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11527033664.html Thu, 09 May 2013 12:34:11 +0900 ダイエット3日目♡
でも少し筋肉痛だったので休養日ということで。
明日からまた頑張ります

Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11527032401.html Wed, 08 May 2013 23:32:04 +0900 ダイエット2日目♡

夕方は、モムチャンのマット、カーヴィ即痩せ、イージードゥダンササイズのイージードゥダンス

疲れたけど、頑張れた
とにかく少しずつ続けて引き締めて行くのが目標です

目の前の体重１gに踊らされるんじゃなく、見た目にも実際にも引き締めて行くのが今回のダイエットの最大目標


Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11525920491.html Tue, 07 May 2013 18:01:59 +0900 ダイエット1日目♡
今度こそ本気と言いつつ毎回いい所でやめてリバウンド。
でも本当に今回こそ頑張るんだから

ただし！
今回は体重計に踊らされないように写真で記録です

頑張ります

今日の運動
モムチャン
カーヴィ 即痩せ
ダンササイズ 



Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ringo-my-diary/entry-11525916546.html Mon, 06 May 2013 19:53:57 +0900