叶わないと思ってるからだった！

自己対話で

自己価値を上げる

自己価値UP専門コンサル

りんごです。

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自己対話によって

自己価値を上げた

りんごの記録を

こちらに綴っていこうと思います。

過去、

自分と対話しながら

書いていたものを

こちらにアップしていきます

自己対話公開

朝起きるとモヤモヤして嫌だな。

なぜいや？

朝はスッキリ起きたい。

モヤモヤしてるは悪いと思ってる。

モヤモヤしてると叶わないと思ってる。

スッキリ起きたいのも

スッキリ起きれて

気分いいほうが色々叶うと思ってるからか。

モヤモヤが嫌なんじゃなくて

叶わないことが嫌なんだ！

けど本当は

叶わないか？なんてわからなくて

私が勝手にそう思ってるだけ。

私の中に

モヤモヤしてると叶わない

っていう方程式があるんだな。

じゃぁどうしたい？

モヤモヤしてても叶う！がいい。

そもそもモヤモヤって

自分の違和感のお知らせだから

ある意味、

良いお知らせだよね？

ってことは

モヤモヤはモヤモヤではなく

キラキラじゃん。

モヤモヤってネーミングだけで

暗い印象になるから

これからは

モヤモヤのことをキラキラって言おう！

朝モヤモヤしてても

あぁ今日もキラキラしてる〜

っていうだけで

気分明るくなる気がする！

言葉のイメージってすごいな！！！

キラキラしてたら

どんどん叶いそう！

ちなみに叶うってなに？

思ってることが起きることかな。

けど叶わないって思ってるかも。

なぜ？

誰が叶わないって言った？

誰も言ってないよね、

自分が言ってるだけだ！！笑

コワッ

これも言葉のイメージだな〜

叶うって思うとその裏に

叶わないって存在を感じる（笑）

これも言葉を変えよう！

叶えるに変わるいい言葉ないかな〜

達成する？

達成っていいな〜！

達成なら

モヤモヤって言葉のままで達成するって思えるし！

これからは達成にしよう

あとなぜ達成したいか？

達成しないと楽しくないとも思ってるな〜

今がつまらないのかな？

つまらないかも？

じゃぁ楽しいってなに？

充実してること

充実ってなに？

うーん、用事が詰まってること？

つまりいろいろ体験してる

人と会ってる

色々な場所に行く

それによって

エネルギーを発散してるし

吸収してるし

色々なものを見て感じることが生きてるってことだと思う。

そうか、

引きこもってたら

生きてるって感じしてないんだなー私は。

モヤモヤのことはキラキラって言おう

叶うのことは達成って言おう

言葉についているイメージって大事だなと思った。

あと、私にとって

様々なものを見て、感じて、遊んで体験することが生きてるって感覚！

叶うと、そうなれると思ってる。

なら、今から

いっぱい見て感じて遊んでしまおうと思う！

私が叶えたいのは

いっぱい見たいから

いっぱい感じたいから

いっぱい遊びたいから

うん！楽しそう！！！

りんごはこうして自分と話し続け

いつでも安心安全

自分なら大丈夫という自己信頼

人は人という視点

誰かと自分を比べることなく自分を好きでいれる

心を持つことができました。

みんなで

自分が自分の最大の理解者

応援者、味方になろう〜！

一人でも多くの人が

自分を好きになることを目指しています。

パワーを出したいからだった！

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物事をすぐ後回しにしてしまうのがダメだと思ってる

なぜ？

早くやることがいいと思ってる。

でも、ものごとはタイミングだし

後になったから結果的に良かったってなることもある！

だから、早い遅いで、いい悪いはない！

だけどまだ、ダメだと思ってるな～

後回し＝できない自分

みたいに思ってる。

早くできない自分

こなせない自分

どうしても切羽詰まらないと行動できない

でもそれで本当に困ったことはなくて、

最大限自分がパワーが出せる環境がギリギリなだけだ！

後回しにしてしまうのも

自分が最大限のパワーを出せる環境を自分で作ってるのかも！

そう考えると私すごい！

後回しってめっちゃ自分にいいことしてたんか～！

かと言いて、後回しになるとめんどくさくなることもある。

本当にめんどくさいことはするのをやめる。

したいけどめんどくさいことは、めんどくさいと思わず、楽しい！って気持ちでやりたいなぁ。

それに嫌々やっても

いいエネルギーは出ないし

それじゃ良い結果は出ないから

嫌々早くすることはしないでいい！

やりたくなるような理由で

早くできるのが一番理想かもな♡

そうか私は

・後回しはパワーを出そうとしてたから

・楽しい！って気持ちで行動したい

って思ってたんだなって思った！

これからは

やりたいって思える理由で

早くできるようにしていきたい

だから、やりたいって思える理由を探してから行動に移そう！

りんごはこうして自分と話し続け

いつでも安心安全

自分なら大丈夫という自己信頼

人は人という視点

誰かと自分を比べることなく自分を好きでいれる

心を持つことができました。

みんなで

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みなさまはじめまして！

自己対話で

自己価値を上げる

自己価値UP専門コンサル

りんごです。

もともと

恋愛のお悩みコンサルをしていましたが

今回、恋愛という垣根を超えて

自己価値

自己肯定感

自己受容

を扱うブログをこちらに立ち上げました。

常につきまとう

孤独

寂しさ

不安

心配

人との比較

劣等感

を持っていたりんごですが

自己対話をすることで

この全ては消えて

いつでも安心安全

自分なら大丈夫という自己信頼

人は人という視点

誰かと自分を比べることなく

自分を好きでいれる

心を持つことができました。

ここでは、

自己対話によって

自己価値を上げた

りんごの記録を

こちらに綴っていこうと思います。

過去、

自分と対話しながら

書いていたものを

こちらにアップしていきます。

自己対話が苦手な方の参考になればと思っています。

心の平和を持っていきましょう♡