0歳育児中は、毎日何度も繰り返す授乳の負担に悩む方が多いですよね。

結論からお伝えすると、授乳クッションで姿勢の負担を減らし、ミルクウォーマーなどの調乳グッズで夜間授乳を時短するのが、負担を減らす近道です。

この記事では、授乳がラクになる便利グッズの種類と選び方、夜間授乳を乗り切る工夫を分かりやすく解説します。

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授乳の悩みを解消する便利グッズの種類

■①授乳クッション（姿勢サポート）

授乳クッションは、授乳時の赤ちゃんの姿勢を支え、ママの腕や腰、肩への負担を大幅に軽減する必須アイテムです。
特に新生児期は授乳回数が多いため、クッションの有無で体の疲れ方が大きく変わってきます。

■②授乳ストラップ・授乳ケープ

授乳ストラップは、授乳服以外のトップスでも服をめくり上げて固定できるため、好きな服を着たいママに重宝されています。
授乳ケープは外出先や親戚の家など授乳室がない場所でも、周囲の視線を遮って授乳できる便利グッズです。

ケープには全方位を隠せる「ポンチョ型」、赤ちゃんの顔を見ながら授乳できる「エプロン型」があり、通気性を重視するなら綿100%のエプロン型が向いています。

夜間授乳をラクにする工夫

■①照明環境を整える

真っ暗な中でのボタン操作を避けるため、軽く押すだけでON/OFFできるLEDランタンや、移動時に便利な人感センサーライトを廊下に置くという工夫があります。
これにより、赤ちゃんや家族を起こさずスムーズに動きやすくなったという声が見られます。

■②「ミルク・オムツステーション」を作る

寝室内にキャスター付きワゴンなどで調乳ポットやオムツ替えセットをまとめておき、立たずに完結する動線を作ると親の睡眠時間を確保しやすくなるという工夫が紹介されています。

■③調乳グッズ・液体ミルクの活用

夜間だけ液体ミルクを使用することで、眠い中での調乳作業や計量ミスを減らし、授乳までの時間を短縮できたという声もあります。
ミルクウォーマーを使えば、外出先や枕元でもミルクを適温に保ちやすくなります。

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授乳クッションの選び方とおすすめ

■①選び方のポイント

授乳クッションを選ぶときは、赤ちゃんが沈み込まない適度な硬さがあるか、吐き戻しで汚れやすいためカバーを取り外して洗えるかを確認しましょう。

■②カーメイト(エールベベ) 3WAYクッション プレミアム

授乳クッション・おすわりサポート・ヘッドアップピローと3WAYで使えるタイプで、洗える仕様のためお手入れのしやすさを重視したい方に向いています。
0か月から使えるので、新生児期から長く活用できるのも選ばれている理由のひとつです。

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ミルクウォーマーで調乳を時短

■①LARUTAN ミルクウォーマー

USB充電式のモバイルタイプで、外出先や夜間の枕元でもミルクや液体ミルクを適温に保ちやすいアイテムです。
「すぐに温まる」という口コミも見られ、調乳ポットのように据え置き型を置くスペースがない家庭にも向いています。

カラーはアイボリー・グリーンなど展開があるため、寝室のインテリアや好みに合わせて選べます。

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身近なアイテムでの代用アイデア

グッズを全部揃えなくても、身近なアイテムで代用できる場合があります。
粉ミルクの計量ミスを防ぐために100均の「50ml用計量スプーン」を使うと、頭が働かない夜中の作業が楽になったという声があります。

また、授乳ストラップの代わりに100均のロングヘアゴムを輪にして首にかける、大判のストールをヘアクリップで留めて授乳ケープ代わりにするといった工夫も紹介されています。

全部を最初から揃える必要はなく、自分のライフスタイルに合わせて必要なものを吟味するのがポイントです。

授乳グッズを選ぶときの注意点

■①素材・お手入れのしやすさを確認する

赤ちゃんが直接触れるものは、素材や日本国内の安全基準をクリアしているかを確認して選ぶと安心です。
クッションカバーは分厚いタイプほど乾きにくい場合があるため、洗濯後の乾きやすさも選ぶときの目安になります。

■②充電式グッズは充電切れに注意

USB充電式のミルクウォーマーなどは便利な反面、外出前の充電を忘れると使えなくなってしまいます。
就寝前に充電しておく習慣をつけておくと、いざというときに困りにくくなります。

なお、育児グッズの使い心地には個人差があるため、まずは1つ試してから買い足していくのがおすすめです。

授乳便利グッズのよくある質問

Q: 授乳に必要なものは？

A: 基本は哺乳瓶・乳首・ミルク（粉または液体）・消毒用品・搾乳器とされています。母乳パッドも産後すぐから必要になるアイテムです。

Q: 便利グッズは全部揃える必要がある？

A: 全部揃える必要はありません。完母か完ミか、外出頻度などライフスタイルに合わせて吟味し、タオルをクッション代わりにするなど代用も可能です。

授乳便利グッズまとめ

授乳の負担は、授乳クッションで姿勢をサポートし、ミルクウォーマーなどの調乳グッズで夜間の時短をすることである程度軽減できるとされています。

特に、新生児期で授乳回数が多い方や、夜間授乳の負担を減らしたい方には特におすすめできます。

といった方にはぴったりの組み合わせです。
効果の感じ方には個人差があるため、まずは自分の生活スタイルに合いそうなものから取り入れてみてください。

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