https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/ 初ﾌﾞﾛｸﾞですﾍﾞﾋﾞ待ち始めた記念にﾌﾞﾛｸﾞ開設しました内容は･･･思いついた事を書いていきますので色々です ja

足首回してｱｷﾚｽ伸ばして･･･入念にｽﾄﾚｯﾁして準備運動ﾊﾞｯﾁﾘ

しかし、開始10分後･･･

やってしまいました


ｽﾊﾟｲｸ打ってて、ﾌﾞﾛｯｸの人の足の上に着地････



｢ﾎﾞｷﾞｯ｣？

｢ﾌﾞｽﾞｯ｣？





何とも表現しにくい鈍い音がしまして････




立ち上がれず･･･




ﾊﾞﾚｰしてる人ならまぁよくある話ですよね




家に帰ってﾊﾞﾚｰｿｯｸｽを必死に脱いで、足見てみたら･･･



腫れてる






昨晩は痛くて寝れず、今日は朝一で病院に行ってきました



骨折は、骨折ハ、していませんでした





だけど････





靭帯断裂




あの音は切れた音だったのね･･･





全治２ヶ月





プロスポーツ選手とかだと靭帯を縫い合わせる手術をするみたいなんですが、私プロじゃないし(笑)





ｷﾞﾌﾟｽでおとなしくしておきます



松葉杖で歩くの難しい････







]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10939951447.html Fri, 01 Jul 2011 11:20:54 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/amemberentry-10925870123.html Fri, 17 Jun 2011 09:37:41 +0900



この旅のコンセプトは｢社会見学｣



最初に行ったのは｢広島平和記念資料館｣です


かなり勉強になりました


小学校の時に一度来た事はあったけど･･･


あの時は遺品とか写真ばっかり見て、説明文とか全く読んでなかったけど･･･


大人になって来てみてじっくり見ていって本当に衝撃を受けました。



平和の尊さが身にしみました。





昼食はお好み村の中の店舗の大丸屋でお好み焼きを食べました








広島風のお好み焼きって本当に量が多くて･･･


今日一日中満腹でした





次はﾌｪﾘｰに乗って･･･




分かりますか


小さいですが中央にヒントがあります








正解は･････






宮島です




ちょうど行った時に干潮で鳥居の下まで行きました





真下から見るとかなりの迫力でした














とっても楽しい一日でした





]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10923602605.html Tue, 14 Jun 2011 22:56:17 +0900


近くの海でやったんだけど天気も良くてとても気持ちよかったです



夜は２ヶ月に１度開催される女子会



でぇ･･･
まさかの焼き肉



昼と夜に焼き肉はさすがにキツイ･･･と思いきや夜もガッツリ頂きました



明日は体重計に乗らないでおこう




]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10913596749.html Sun, 05 Jun 2011 02:02:40 +0900

夏用のﾒｲｸｱｯﾌﾟﾍﾞｰｽをｹﾞｯﾄしました







SPF30 PA+++
↑ﾍﾞｰｽの前に日焼け止めした方が良いのか･･･


今日初めて使ってみましたが、夏用ﾍﾞｰｽなので確かに崩れにくい



ｺﾞｰﾙﾄﾞのﾊﾟｰﾙが入っているので自然な艶感も◎





やっぱり下地はｿﾆｱﾘｷｴﾙにかぎる



]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10898036394.html Sun, 22 May 2011 00:41:17 +0900







お風呂上がりに手見てみたら････



アザになってました




ｿﾌﾄﾊﾞﾚｰはずっとやってたけどﾊﾞﾚｰは中学以来



最初はかなり痛かった



でも本当に楽しかったです



来週も誘われたのでまた参加させてもらいます


それにしても･･･


気づけば、職場のｿﾌﾄﾊﾞﾚｰ＆知り合いのｿﾌﾄﾊﾞﾚｰ＆ﾏﾏｻﾝﾊﾞﾚｰの３チームのﾊﾞﾚｰ行ってた



ちょっと自粛しないと毎日どこかの練習あるし ]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10897970538.html Fri, 20 May 2011 23:41:17 +0900




体育館の中は蒸し暑くてりちょっと動いただけでかなり汗が出て･･･




終わる頃にはﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮ



良いﾀﾞｲｴｯﾄになりました




でもその後ﾌｧﾐﾚｽ行って定食＋ﾃﾞｰｻﾞｰﾄまで食べてしまったので全く意味ないんだけど･･･




今日も夜はﾊﾞﾚｰです




ｿﾌﾄﾊﾞﾚｰじゃなくﾊﾞﾚｰ



今朝ﾏﾏｻﾝﾊﾞﾚｰのお誘いが来て･･･




OKしてしまったけど･･･



果たして堅いﾎﾞｰﾙでのﾊﾞﾚｰ･･･出来るのか




不安です


]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10897215648.html Fri, 20 May 2011 08:59:15 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/amemberentry-10893773230.html Mon, 16 May 2011 20:38:51 +0900






そろそろブログ復活しようと思います





]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10892996864.html Mon, 16 May 2011 00:04:23 +0900



さすがに疲労がたまっているみたいで･･･

｢お風呂で寝てて自分のイビキで目が覚めた｣って言ってた




先週も今週も休み無しだったかったからかなりの連勤




頑張って働いてくれる夫に感謝感謝だぁ




でもね･･･



私もけっこうキツイ



今日も残業して･･･


20時:退社

21時:途中買い物をして家に帰宅

21時～:ご飯の支度･洗濯物たとむ･お風呂掃除

0時:夫帰宅後一緒にご飯食べて、それから夫にはお風呂入ってもらい、その間に片付けして･･･



1時:夫が風呂から上がりリビングでウトウトしてるから一生懸命起こして先に寝てもらい･･･



1時半:私もお風呂に入って･･･

2時:洗濯物を干して･･･
明日の仕事の為にブラウスにアイロンかけて･･･
髪を乾かして･･･
歯磨いて････




3時:夫を起こさぬ様にそぉーっと布団に入り･･･




今からやっと寝れます。
朝は毎日7時起床。




4時間は寝れないな･･･



明日も仕事なので今から寝ます



おやすみなさい☆




]]> https://ameblo.jp/ringo2-ringo3/entry-10821891066.html Sun, 06 Mar 2011 03:10:59 +0900